20分钟后，列队集合。晋级的五组在前，淘汰的五组在后。“下面进行小组决赛，小组冠军将获得特殊奖励，希望晋级的五支队伍在决赛中发挥出应有的水平，取得好成绩！”
队长李伟站在队伍前，背手训话，“由于场地限制，决赛采用2-2-1方式，两两一组，余下的小组将自行跑完全程。”
“我再重申一遍，比赛不按胜负关系来决定冠军归属，而是按照各队的用时长短来排序，用时最少的队伍将是最后的胜出者。”
队长李伟解释完后拍了拍手，问道：“大家都听明白了吧？”
“听明白了。”
“好，那咱们现在进行分组对抗。”
队长李伟抬手一指，就地分组，”第三组和第九组，第四组和第七组，第十组单独跑完。“晋级的五个小组，第三组和第九组实力最强，所以分在一组，其他三组实力基本相当，随意划分。首先进行的是：第三组VS第九组。第三组有兵王陈扬，实力排名第一，第九组也不弱，赵兵和吴超，测试成绩排名第三和第四，账面实力相差无几。”
老陈加油！“开赛前，王子喻亲热的上前拍拍陈扬胳膊，为他加油鼓劲，”你再来个一挑二，让他们看看你的实力。”
陈扬轻轻一笑，转头看向第九组，与赵兵和吴超战意盎然的目光隔空相对，瞬间火花四溅，尚未开赛便已天雷勾地火，都有些迫不及待了，陈扬点头示意后转回头来，认真道：“第八组的王云飞就是被他俩合力做掉，绝不能掉以轻心，还是采用保守的方法比较稳妥，关系到集体荣誉，不能逞个人威风。”
随后的排兵布阵，陈扬言出必行，果然采用保守法，扛圆木项目不再一挑二，而是带队友一起。“哔~”随着比赛哨响，两队女兵同时冲出起跑线。第三组的周红和王云芳，在晋级赛中落后第六组女兵十五米，虽然第三组最后成功翻盘，晋级决赛，但她俩一直深感愧疚，认为自己拖后腿，心里一直憋着一股劲，一心想要为小组争光，因此在比赛中毫无保留，拼尽全力。第九组女兵也毫不示弱，同样全力以赴，两队女兵，你争我夺，互不相让，上演了一出精彩激烈的蛙跳大战。最后，两队女兵不分胜负，几乎同时抵达终点。扛圆木项目：两队男兵一起冲出起跑线。事实证明，陈扬的保守战术是明智之举，所谓小心驶得万年船，要不然很容易翻船。赵兵和吴超配合相当默契，步伐一致，健步如飞，反观陈扬和队友，配合生疏，脚步混乱，严重影响了前进速度。前五十米，两队几乎并驾齐驱，如果严格来讲，赵兵和吴超还要稍稍占优。折返后，赵兵和吴超再次发力，很快领先一个身位，这让陈扬非常不爽，渐渐比出了火气，带着队友发足狂奔玩起了冲刺。扛着百斤圆木，居然玩起了百米冲刺。刺激~扛圆木项目，陈扬展现了超强的个人实力，在队友的积极配合下，最终领先三米的优势抵达终点。800米障碍跑：第三组男兵正常发挥，速度又快又稳，尽管第九组男兵不甘示弱，奋起直追，但也只能望尘莫及，最终以落后两米的成绩，输掉了这场强强对话，彻底无缘冠军。第三组VS第九组，第三组胜！“相信大家都看到了，第三组实力强悍，咱们组注定与冠军无缘，但还是希望大家能在比赛中竭尽全力，发挥自己的实力，展现自己的风采，尽自己最大的努力，拿下这场对决！”
第四组组长张涛把大家聚到一起，做赛前动员，“之前输给第七组，说实话我很不甘心，也很不服气！”
说到这儿看了一眼姚军，“这一次，我们一定要争口气，干掉第七组！”
“来，我们一起加油！”
张涛伸出右手，与大家挨个击掌，然后齐声高呼，“加油！”
“第四组还挺会整景，不过没用，该输还得输。”
第七组的徐兵，冷眼看着聚在一起的第四组，不屑的撇撇嘴，同组其他成员不置可否，同样没把第四组放在心上，认为他们是手下败将不足为虑，只要不掉以轻心，此战必胜无疑。“二位美女，交给你们一个艰巨的任务。”
为了对抗第七组，王子喻也是煞费苦心，左思右想终于想到一个计策，一脸郑重的拉住准备比赛的段英和李珍。“啥事？”
李珍和段英一脸不解，李珍疑惑的问道。“障碍跑项目，如果对方领先，你俩这样……”王子喻凑近她俩，轻声相告，俩女听后脸蛋升起红晕，像极了红苹果。”
尽出馊主意，这能行吗？“李珍眉头一蹙，推开王子喻，娇哼道。”
是啊，这样好吗？“段英同样心存疑虑。”
又不违反规则，有什么不行的，听我的，准没错。“王子喻笃定的语气令两女心下稍安，在王子喻的一力劝说下，俩女最终点头同意。随着队长李伟的一声令下，第四组VS第七组的比赛正式拉开帷幕。这场对抗赛引人注目，第七组能否延续横扫，第四组能否一雪前耻，可谓看点十足，蛙跳项目：李珍和段英开足马力，奋勇向前，与第七组的两位女兵斗的旗鼓相当，不分胜负，基本同时到达终点。扛圆木项目：张涛和姚军抱着必胜的决心冲进赛场，誓跟第七组男兵一分高下，二人配合默契，速度飞快。第七组男兵原本抱着轻视的心态，结果三十米过后被第四组成功超越，震惊之余不得不摆正心态，努力追赶。折返后，第七组男兵逐渐加快速度，无形间给第四组巨大压力，张涛和姚军急躁之下，脚步越发混乱，逐渐被追上并在接近终点时成功反超，最终第七组领先一米率先抵达终点。最后一项：800米障碍跑。第七组的徐兵速度飞快，一直处于领先位置，与王子喻的间距始终保持在一米左右，前400米处于僵持阶段。500米过后，王子喻略显疲态，之前的比赛消耗了大量体力，还没有完全恢复，一直在咬牙坚持。”
要坏，小黄速度明显下降了，怎么办呐？“组长张涛担心道。"小黄加油，坚持就是胜利！加油啊！”
姚军把双手当成了扩音器，为王子喻呐喊助威！“现在喊不？”
段英用胳膊轻碰李珍，一脸焦急之色。“等一下，还不到时候。”
李珍一脸凝重。600米过后，第七组的徐兵已经领先了四米左右，只见他灵巧的钻过低桩网，绕过标志旗转弯返回，又跨越低桩网，来到了高墙之下，匆忙间特点扭头瞟了一眼身后的王子喻，嘴角一咧得意一笑，仿佛在说：小样，跟我比，你不行！高墙是整个障碍跑的最难点，只要攀越高墙，接下来便是一片坦途，胜利再望。徐兵双手攀上高墙，当他左腿勾上墙沿想要翻过去的时候，场外猛然响起两道女声，瞬间让他懵逼。“徐兵，我爱你！”
“徐兵，我喜欢你！”
李珍和段英接连高呼，高亢的音调响彻整个训练基地。徐兵瞬间一懵，身体一滞，本该翻越高墙的左腿，直接骑在了高墙上，成了名符其实的“骑墙派”。骑墙不要紧，关键是硌到了蛋蛋，顿时变成了”蛋蛋的忧伤“，徐兵强忍着钻心的剧痛，脸红脖子粗的跳下高墙，一边吸着冷气，一边夹着裤裆，上演了一出撅腚小跑。”
哈哈哈~“场边观战的队员们哄然大笑，训练基地变成了欢乐的海洋。李珍和段英眉开眼笑的击掌相庆，之前还责怪王子喻的美人计是馊主意，现在看来结果还不错，二女比较满意。王子喻成功抓住机会，一举反超，并坚持到终点，这场极具笑点的比赛以第四组获胜收尾。最后一场：第十组自行跑完全程，由于没有参照物无法预测速度。”
下面公布成绩，第三组2分20秒，第四组2分30秒，第七组2分31秒，第九组2分25秒，第十组2分29秒。“队长李伟拿着笔记本宣读各组成绩，之后抬起头来，”相信大家心里已经有数了，最终赢得小组冠军的是~第三组！“说完带头鼓掌，和队员们一起向第三组全体队员表示祝贺。待掌声停息后，李队长背手训话，“今天的训练科目全部结束，总的来说，大家表现的都很好，当然也有个别人在训练赛中有些儿戏，希望在接下来的训练赛能够端正态度，全身心投入！""星光不问赶路人，时光不负有心人。你们每一滴汗水都不会白流，有付出就会有回报，记住你们来此目的，不要荒废光阴，努力刻苦训练，好了，点评完毕。”
正当大家心情愉悦的以为要解散的时候，队长李伟来了一句，”列队去操场跑十圈，完成后自行解散。“