第一节开始慢慢教起。不过张爱梅的目的，是要练完整套课程，所以前面已经练过一遍的动作，她可以先暂时不管。孙静婉告诉张爱梅，等衔接到之前的动作后，会专门提醒她。乔山看到孙静婉在台上四肢着地，像老虎一样趴下，顿时眼前一亮，尤其是对方那曼妙的身段，让他下意识脱口而出：“哇哦。”
啪！他的屁股突然被人踹了一下，乔山回头一看，发现张爱梅正叉着腰盯着他。“看什么看，赶紧跟着做。”
“啊？好，我这就做。”
乔山摸了摸屁股，赶紧趴在地上。结果张爱梅又踢了踢他的膝盖：“膝盖不能着地，腰腹收力，让你学老虎，不是学猪啊，笨蛋！”
乔山不断调整，但他本就体力差，协调感不好，结果越调整越别扭。关键他想不明白，刚才大家都吐槽了，为啥张爱梅偏偏就针对他一个啊。不就是帮他找了个工作，有什么了不起！乔山越想越委屈。他怒从心头起，突然站了起来。“阿姨！我……我站起来歇会儿。”
“不行，中间停顿就没效果了，赶紧趴下。”
屁股又是一脚。乔山撅着嘴，委屈巴巴的重新趴在地上，心里自我安慰，不跟老阿姨一般见识。张爱梅的反常，让大家都很奇怪。他们好像还是第一次看到张爱梅如此严肃的一面。过去她一直都是老好人形象，甚至每次集体讨债，都要靠她组织。她今天这是怎么了？张爱梅转变的原因其实很简单，相比于广交善缘，她找到了更好的心灵寄托。那就是《虎戏》。实际上，《虎戏》对张爱梅而言只是一个转变的契机，她之前已经对自己的状态有所厌恶，所以契机一旦出现，她才会转变的如此彻底。乔山被张爱梅管教的服服帖帖，仿佛这里的教练不是孙静婉，而是她。其他人或多或少也担心被张爱梅踢屁股，竟是不知不觉间，都认真练了起来。而当他们跟着孙静婉，练到第三节的时候，整个综合训练室瞬间安静了下来，之前因为体力不支发出的哼哼声都消失不见，取而代之的是众人如和尚打坐一般的专心。其中尤其是赵桑，已经彻底沉浸到了《虎戏》带来的平静当中。这可比她学过的任何一门瑜伽课，效果好了太多。随着课程的深入，众人不仅彻底打消了原本的顾虑，甚至有种远超预期的惊喜。以至于他们在不同时间，都升起过同一个念头。怪不得要签保密协议。这门课报的太值了。就连乔山也都开始认真享受课程本身，竟是连孙静婉某些夸张的动作，都不再有旖旎之感。开始第五节的时候，时间已经过去一个小时，大部分人出现了体力不支的情况，但他们还在咬牙坚持。张爱梅也跟着练了起来。赵桑这个时候才终于明白，为什么刚才张爱梅愿意花五百块买她的辣条，如果那包辣条真的可以立即恢复体力，那她岂不是亏大了？可世上没有后悔药，赵桑只能在第六节练完，体力耗尽后，眼睁睁的看着张爱梅继续跟着练习后续课程。乔山则在第五节就已经不行了。到了最后，彻底将八小节课程完全跟下来的，反而只有张爱梅一个人。其他会员只能累瘫在地，或者扶着墙，羡慕的看着张爱梅。至于辣条的效果，不少人已经开始相信，很有可能是真的了。当八小节全部结束时，张爱梅心满意足的站起来，发现赵桑手里拿着四百块钱，迫切的对她道：“阿姨，刚才的辣条没吃完吧？我还您四百，剩下的辣条还我成么？”