第一次看到有人在他面前打出这套炼体功法，可寻常人跟李啸天亲自演示的沧炎锻体决，差距实在是太大了。“师尊，我看明白了一些，但又没有完全看明白。”
洛清河如实回答。李啸天看洛清河一脸陶醉的表情，心中不住的感慨：“孺子可教也，天资不够聪慧的人别说能跟上我的节奏看的如痴如醉，只要能看我演示完一遍后记下几个动作就不错了。”
李啸天翻掌掏出一本颜色已经发黄的破旧书籍，递给了洛清河：“沧炎锻体决一共只有八十一个动作，贯通后一气呵成便可做完，每个动作都能和天地之道产生共鸣，让你的身体能够吸收天地间的灵气。”
“这上面也有我连夜写下的对每个动作的感悟，从今天开始，你就照着修行吧，我伤势初愈，最近更是颇有感悟，随时可能突破，也许未来很长一段时间内都会留在沧炎阁内，你有什么不懂的也随时可以来问我。”
洛清河接过李啸天递过来的沧炎锻体决，重重的点头：“好的，师尊！”
“当然，只靠沧炎锻体决也是不行的，外门弟子没有什么供奉，每日只有些灵米灵草果腹。你不同，身为我的亲传弟子，我会适当的给你寻些灵药，助你早日炼体成功的。”
李啸天冲着洛清河微微的点头，心中对洛清河认真的态度大为赞赏。穷文富武，李啸天说的也正是这样的道理，没有庞大的资源支撑，没人能将修者之路平稳的走下去。“修者之路，顺其自然很重要，把握今朝也很重要！这中间的度你自己权衡，我虽是你的师尊，但我不能替你修行，对现在的你，该说的我已经全部说了，自己做决定吧，清河。”
李啸天一席话毕，微微一笑，径直离去。洛清河看李啸天离开，一屁股坐在了院子里的地上。李啸天居住的这个院子，是几进几开的大院子，所以尽管洛清河只是居住在其中的一个小院子里，但这小院子的面积也足够他锻炼用了。洛清河翻开手中的书本，扉页上详细的写着关于炼体境界的介绍。炼体一重境界，便有接近于“内视”的能力。炼体境的人，可以清晰的感受到自己体内的情况，丹田之中每一滴天地灵气汇聚形成灵液，就意味着在炼体境上到达了一重境界。炼体十重境，丹田内汇聚了十滴天地灵液，也就有了筑灵台，到达灵动境的资本。到达灵动境之后，就可以调动体内灵力，使出威能强横的修者术法和武技。洛清河之前一直就对修者的境界划分有个大概的了解，却不清楚每个等级的划分到底代表着什么，现在看到李啸天详细的记载，顿时有种恍然大悟的感觉。“猿探式。”
“灵鹤式。”
洛清河做事从不拖泥带水，当下就开始照着沧炎锻体决做出一个又一个怪异却又美感十足的动作。很快，一套八十一个动作完成，天生蛮力的洛清河竟然觉得有些吃力，但又觉得浑身上下很舒服，很明显，这是天地灵气在他体内汇聚的作用。李啸天静坐在自己屋内，神识感受着洛清河已经开始有了动作，心中很是欣慰，又发现洛清河竟然一口气就照葫芦画瓢的将沧炎锻体决八十一式全部做了出来，忍不住的惊叹：“从未系统的炼过体，将盘龙磨推动了十八圈，只用了一刻就踏上了炼魂梯，擎天阵的考核也是轻松而过！”
“只看了一遍，就能有模有样的做出锻体决的八十一个动作！洛清河，你可真是个宝藏，等你筑灵成功后，又会带给我怎样的惊喜呢？我李啸天拭目以待。”
感慨完的李啸天收回神识，盘膝坐回床上，开始闭目修行。洛清河自然是不知李啸天心中所想，现在他只觉得这沧炎锻体决好难。“怎么搞的，这沧炎锻体决我在无道镇上见很多人都打过啊？他们一套接一套的打，一个时辰恨不得能打出来十几遍都没见他们觉得累，怎么我力气比他们大那么多，只打一遍就觉得吃力无比呢。”
洛清河心中奇怪，却也没敢偷懒休息，经历种种变故好不容易才获得了这个成为修者的机会，那他要是再偷懒简直就是对不起自己。时间很快到了正晌午，李弱冰今天亲自来给洛清河送饭了。推门而入的李弱冰看到洛清河还在卖力的做着沧炎锻体决的动作，也不忍心打扰，直到洛清河把所有动作完成，才忍不住在洛清河身后唤道：“先吃饭吧，清河，看你累的满身是汗，衣服都湿透了。”
李弱冰推门而入的瞬间洛清河就发现了，奈何手中的动作还没有完成，实在是不舍得停下，直到彻底完成了八十一式的动作，才跟李弱冰对话。“弱冰姐，怎么是你亲自来给我送饭啊，这可使不得！”
洛清河慌忙道。李弱冰微微一笑：“我今天又去看那个虞小双参加考核了，看完没事儿，就顺便来给你送个饭，话说爷爷可真疼你啊，灵肉都给你准备了不少，你赶紧吃吧。”
洛清河从早上一口气炼到了中午，早就饿的发慌，此刻接过李弱冰递来的饭盒，立刻席地而坐开始大块朵颐。“你这么着急干嘛，进屋里再吃不行吗？”
李弱冰眉头微蹙问洛清河道。“嘿嘿，弱冰姐，这样就挺好，我习惯了！”
自幼便深入无道林打猎的洛清河，哪会注意这方面的形象。“唔...这是什么肉，怎么一口吃下去，我竟然觉得浑身的力气都恢复过来了！”
洛清河一口咬下盘子上的灵肉，只觉得入口即化，等肉进了肚子里，又觉得浑身暖洋洋的很是舒服。李弱冰看洛清河一脸没见过世面的样子，捂嘴笑着解释：“这是灵米鹿肉，极悟峰上的外门弟子们用灵米饲养长大的。”
“灵，灵米鹿是什么鹿？妖兽吗？”
洛清河含混不清的问道，他猎过很多品种的野鹿，却真没听说过这灵鹿是什么品种。