“有了，心跳声。”
“很好，计时一分钟。”
邢台把一块手表递到了史东的面前，“记下我一分钟内的心跳频率。”
“开始。”
史东刚刚说完，他立即感觉到手掌心中传来了一股巨大的震颤。那股震颤的力道，差一点弹开他贴住邢台胸口的手掌！这股强烈的震颤持续了整整一分钟后，才慢慢恢复平常。“这是日常生活下的每分钟心跳频率。接下来，我会给你演示一遍运动下的心跳频率，”邢台也不问史东是否记住了自己的心跳频率，他自顾自地说道，“先是剧烈运动，同样是一分钟。”
“是。”
史东手忙脚乱地按下计时键，紧接着，他的掌心就遭到了一下重击，整个手掌都变得红彤彤的。邢台心脏的跳动极为惊人，即使不用听诊器，史东仍然能听见那强而有力的心跳声。随着那一声声惊雷般的闷声，他的心脏竟然在不知不觉间，也开始了那样的跳动。“一分钟。”
邢台朝史东的脸上吐了一口白气，把他从恍恍惚惚中拉了出来。“糟糕。”
史东只觉得自己的心脏“砰砰”作响，身体内部慢慢萌发出一种要爆炸的错觉。他连忙学着邢台的样子深吸一口气，然后缓缓吐出。一团白色的雾气从他的面前，徐徐飘散。史东立即觉得身体好受多了。“你很有潜力，五感的感知能力非常优秀。”
邢台夸奖了史东一句后，又话锋一转，道，“所以，剩下的东西就要靠你自己摸索了。”
顿了顿，他又以不容置疑的口吻道：“好了，现在我们上路吧。先跑一公里。”
“好的。”
史东点了点头，说实话，他并不觉得十公里长跑有什么困难。过去，他可是每天要在野地里来回跑上四十公里的路程。由于是长跑，邢台的跑步速度并不快，史东非常轻松地跟上了他的速度。两人之间的距离，始终维持在一个身位的差距。经过一个弯角时，邢台突然说道：“注意我的呼吸节奏与心跳频率。”
“是。”
不用邢台提示，史东也会去注意他的呼吸节奏与心跳频率。掌握适当的呼吸节奏，将会使运动变得更加轻松与协调，而心跳频率直接影响人的持久性、稳定性与平衡性等多种性能。史东开始观察邢台的呼吸。就在这时，邢台却突然加快了速度，转瞬间便把两人间的距离拉开到了一米。“你甩赖。”
史东脚下一发力，追了上去，又把距离缩短到了一个身位。“注意了。”
邢台看见史东追上前来，竟然又加快速度，把双方的距离又拉开到了一米。史东逼不得已，只能又追了上去。这样的追逐游戏一直持续到邢台主动减速，与史东并肩跑在一起才告一段落。一滴汗都没有出的邢台向满头大汗的史东问道：“累了吗？”
史东没有说话，他会那么累，到底是谁害的啊？“累是正常的。”
邢台解下左手腕的一个环扣，摁下一个按钮后替史东戴上，“这个是计步器，后面的九公里，这个计步器会教你怎么跑。”
“嗯？”
史东不明白邢台又想耍什么花招。“大小姐今天还要上学，我必须先回去为她准备早餐。”
经过一个花圃时，邢台转了一个圈，往来时的方向跑去，“剩下的九公里，就由你自己跑了。”
“什么？”
史东不可置信地看着邢台，他不是要自己从他的身上学习呼吸节奏与心跳频率吗？“吡！”
计步器内发出一声轻响，“加速。”
史东没有理会计步器的提示，而是返身往邢台的方向边跑边吼道：“喂！邢台，你到底是什么意思。”
“那个计步器带有电击，所以你最好还是乖乖照办为好。”
邢台指着闪过一丝亮蓝色弧光的计步器道，“你瞧，要开始了。”
“啪！”
潜藏在计步器内的电击枪狠狠地扎入史东的皮肤，往他的体内注入一股强劲电流。史东浑身毛发顿时根根竖起，他一把按住那该死的玩意，想要把它扯下来。没想到一扯之下，他的整个手腕都在隐隐作痛。直到这时，他才发现计步器的环扣两边有两根钩针，一旦戴上手腕，这两根钩针便插入了他的皮肤底层，勾住了肌肉。若是硬要把计步器扯掉，恐怕会把整块皮肉一起拉掉。这样的情况下，一味的蛮干肯定不行。虽然没怎么读过书，但史东也知道识时务者为俊杰这句话。他立刻乖乖回到原来的路线，向前方加速跑去。