第二天一睁眼，我马上意识到坏事了，身体已经不能动了！别说起床，连翻身都做不到了，稍稍一咳嗽，就牵扯了前胸后背的肌肉一起疼痛，我缓了半天，试着挪一挪胳膊，动动腿，可是都失败了，我今天总不能就这么干躺着，还是得起来才行。另一张床的田娃也醒了，果不其然，先是咦了一声，接着大声地喊我，我赶紧安慰他让他别急，可是田娃彻底控制不住了，很快提高了嗓门，不过也多亏他的大嗓门，惊动了神医和海王。神医衣不遮体地蹬蹬蹬跑了进来，鞋都没顾上穿，后面跟着的，是光着上身的海王，海王看了一眼就知道怎么回事了，哈哈大笑着，说让你们用热水敷身体你们不听，怎么样？估计乳酸分泌已经到峰值了！神医看着我痛苦的表情，打了海王一下，说都这个时候就别教育人了，将我和田娃小心翼翼地扶了起来坐好，找来了几个药丸让我们口服了下去，接着给我们身上涂抹上了一层白色药膏，没过一会，我们身体可以活动了。“要不让他们休息一天？”
神医看着我们并不灵活的身体，有些担心地看着海王，海王摇摇头说要想练好就不能休息，这才都是开始，如果现在就不能坚持，那以后也不要练了，该保护的人也就不用保护了！反正人家有钱，直接找保镖呗。说着海王很有深意地看了看我，估计神医早已经将金霖霖的事情告诉了海王。这个激将法很有效果，田娃先说话了，“不用休息，别说一天了，一分钟都不用休息！我们现在正是身体最好的时候，现在不练啥时候练啊。”
田娃又开始嘴上跑火车了，真的一分钟都不用休息，不用一周，三天就起不来了。我也点头说没事，我们在这里就是为了受苦的，如果没有掉几斤肉的准备，肯定也就练不出来的，海王这下高兴了，冲着神医嘚瑟着，说这两个徒弟真不赖，我肯定好好教。经过了三天时间，我终于慢慢适应了这种训练节奏，尽管每天的强度都在增加，但是进步也非常明显，跟着体能改善明显的，就是我和田娃的肤色，每天都是太阳最毒的时候训练，面部，肩膀，手臂都晒成了黑色，中间还经历了一次蜕皮，后背上的一层都揭了下来，但是一点都不痛。三周的时间过去了，今天海王再次让我们在海滩集合的时候，他告诉我们体能训练结束了，最后的一周时间，要练习格斗技巧，全都是真实近战中用到的干货，田娃问为什么体能要用三周，不能多练练招式吗？海王嘿嘿一乐，问道，如果你遇到一个比你强的怎么办？田娃开始开动脑筋了，什么攻他的下三路，找同伴帮忙，或者假装投降然后偷袭，这些答案别说海王，我都觉得不对，既然说到我们打不过对方了，田娃说的都是不成立的，果然，海王告诉我们，遇到这种情况就是一个字，跑！所以才让我们先把体能练好了，能打就打，打不了就跑呗。这倒是和二爷当时多次提醒我的如出一辙，二爷告诉我见到邪灵就要逃，但是我要告诉二爷，以后藏灵门弟子再见到邪灵，不会再逃了。