她堂堂跑酷大神什么时候和花瓶扯上关系了。“哼！黎谨羡，你以为跑酷是花拳绣腿吗？跑酷是一种艺术，更是一种自我挑战的生活态度，别华而不实，要想做我们的教练就拿出真实水平来让我们心服口服，以技取胜。”
萧玉一脸不服，他来这里，就只当上了一个队长，心里又怎么会舒服？“呵呵……”黎谨羡笑了笑，“萧组长，你会看到我们老大的以技取胜的，也让你们这群狗眼看人低的人，看看什么才是真正的跑酷。”
黎谨羡说完，一脸自信的看着向未来，“老大，做几套高难度的自由发挥给他们看看，上，老大。”
向未来退开一步，看着他，“你请！”
“嗯——老大。”
黎谨羡抱着向未来的手臂撒娇卖萌。众人：“……”贺季凡：“……”他大哥看到这一幕，会不会把他踢到天上去。向未来伸出手来揉了揉他的头，柔声道：“小谨乖！”
贺季凡直接一屁股坐在地上。他大哥要是看见这一幕，这两人别想活了。他大哥那恐怖的占有欲，绝对绝对见不得这一幕。他以后一定要你这两人远一点。众人：“……”眼睛齐刷刷的看着坐在地上的贺季凡。黎谨羡这魅力到底是有多大，贺季凡怎么都坐到地上去了。“四……四少，你没事吧。”
一名女生走过来，欲要扶贺季凡。贺季凡快速从地上起来，“我……我没事，只是腿软了。”
他缓缓从地上起来，没有要那名女生扶他。他现在对女人有恐惧感，大嫂除外。大嫂比较坚强，绝不会去跳楼的。向未来也不想浪费时间，她看了一眼众人，道：“我也不想浪费大家的时间，接下来，我会把基本动作以及我的自由发挥，给大家展示一遍。”
说完，她将自己的双肩包递给黎谨羡，看了一眼训练场地，各种大型的台阶墙壁，高高矮矮的平台，长短不一的管道，各种模拟高楼大厦，以及到达终点用来拍摄跑酷全过程的摄像师索道，一切设备应有尽有。这里绝对是跑酷爱好者的天堂。场地她非常的满意。黎谨羡得意的看着众人，“擦亮你们的眼睛看着，什么才是真正的跑酷？手腕上带着表的人，也可以看着时间。”
向未来微微摇头，他怎么就这么爱出风头呢？树大招风呀！向未来来到起始点，贺季凡激动地看了一眼摄影师，让他拍下全部过程，以后让大家多看看。向未来来在起始点，活动了一下筋骨，她自信一笑，每每看着这些训练道具，她就无比的自信又充满的激情。只有真正了解跑酷的人才懂得，这是一种很炫酷的生活方式。热身完毕，向未来的极限挑战立即展开。她的基本动作加上自由发挥，瞬间在每一个道具上展现的淋漓尽致，纤细的身影在这一瞬间屌炸天了。开始是最简单的过栏杆以平墙快跑，前面的较为简单，可后面的障碍物极其困难，但在向未来的眼中如履平地，快速穿梭的动作，单手跨栏，一步登墙，动作标准速度又快，那完美的身材在这一刻，才是她的灵魂绽放。“啊……”众人惊讶的瞪大嘴巴。别人用脚才跳过的地方，她却倒立用双手起跳，几米宽的模拟高楼，她直接横飞过去……。“我滴天！”
“这简直是跑酷大神，帅呆了！”
“什么叫做屌炸天？这才是跑酷高手，这才是实力。”
“啊啊啊……简直太炫酷了，不仅是这样，她个人展现出来的魅力更是狂拽炫酷屌炸天了。”
一个个激动人心的动作释放，在他们的眼中都成为了完美的诠释。看着一个目瞪口呆的人，黎谨羡这会可是得意洋洋。看着老大潇洒的身影已经快到终点了，他更是笑得像一朵花似的，他家未未就是这么棒棒哒。向未来所表现出来的动作，绝对是常人难以超越的视觉盛宴。她自由发挥的难度更是极有挑战性，掌握的力量和平衡，更是让人望尘莫及。在跑酷运动中，向未来这三年来，一直勇于挑战自我，甚至超越了自己，每天刻苦的科学训练，每天晚上看成人高考资料，设计珠宝，成为了她这三年来生活中必不可缺的。随着几个激动人心的金刚跳，前空翻，蹬墙后空翻，几个极强危险的动作之后，向未来无声的落在了终点，呼吸平稳。这样的跑酷对于挑战过高难度移步蹬天的她来说，一点问题都没有。跑酷就是探索人体的最大潜能，在最紧急的状态下也能做到应对自如，尽可能的越过障碍物还能保护好自身安全才行。而众人，还沉浸在刚才的精彩纷呈之中。“啪啪啪……”黎谨羡拍手叫好。“老大，这对于你来说，太简单了，哪天给他们看一看更难的。”
黎谨羡的声音，将大家拉回了现实里。“啪啪啪……”众人心服口服的拍手叫好。萧玉那不屑的目光也变成了赞赏。向未来也不骄傲，依然保持着常态，墨镜下目光淡然，红唇勾起一抹浅浅的笑意，如花般妖娆绽放，“各位，跑酷是追求自由表现自我的一种方式，是超越现实中一种极限生活的挑战，更是挑战自我的极限潜能。”
“我看过你们的视频，你们的体能还没有达到我的要求，不能以最直接最有效的动作完成整个过程，所以，你们现在必须加强自己的体能，发挥你们自己所长，才能挖掘出你们身体里的潜能。”
“技巧能起到缓冲的作用，时机到了，我自然会教你们，今天依然训练体能。”
“好！教练，我们都听你的。”
萧玉激动地看着向未来。能遇到这样的一个高手，也是一种幸运，他尊重自己的对手。向未来笑了笑，“萧组长，你带着训练，我会仔细观察每一个人的动作，到时候会给每一个人打造一套训练方案。现在要集中训练你们的柔韧度和灵活性。只有够灵活，加上其他训练配合使用才能发挥很好的作用，减少受伤。”