第一步是炼力，力量练的通了，周身的气血也就活了。这时候才有机会重新淬炼自己的身体，改变体质！现在的影视剧中，经常会出现主角身中数枪还能以一敌众，通杀四方的场景。其实，这完全是一种误导！正常人中枪，即便不是致命部位，也会影响正常的行动！因为身体一旦受伤，尤其是子弹钳进身体，只要一动就会牵动神经，痛感达到大脑，便会影响行动。所谓牵一发而动全身，一根头发被牵动尚且会引动全身的神经，人在中枪之后所承受的伤害和痛苦可想而知！炼体，便是要突破肉＊身体质的极限！虽然现在有许多人自称练就“金钟罩”，“铁布衫”，其实不过是练的抗击打能力更强一些而已，刀剑加身，照样会受到重伤。真正的炼体成功，虽然未必能够免疫子弹的射击。但是，寻常的刀剑绝对无法伤害！据传，明代的传奇人物张三丰便是达到了炼体大成的境界。从皮膜到筋脉，从骨骼到腑脏，再到血液和骨髓，全都进行了质的改变和提升，活了两百多岁，成为了活神仙！眼前的勾越道人会受伤，一是因为子弹的杀伤力远超刀剑，危害太大。另一部分的原因则是他现在的境界并未达到炼体大成的境界。叶天刚才为他疗伤的时候摸过他的脉门，知道他现在只是皮膜坚韧，体内的筋脉和骨骼，腑脏与正常的中年人差不多。虽然比起同年龄的老人要好许多，但远远没有达到传说中的炼体境界对筋脉和骨骼的描述！炼体境界和炼力一样，也分为五个层次。分别是炼膜，炼筋，炼骨，炼脏，炼血！炼膜便是炼制皮肤，使其坚韧如甲。炼筋是重新炼制筋脉，使其柔韧如龙。炼骨是炼制周身骨骼，使其坚如寒钢。炼脏是炼制全身腑脏，使器官宛如镔铁。炼血是炼制全身血液，洗髓伐毛！一旦完成这五重修炼，便能像张三丰一样，生命活到两三百岁，成为陆地活神仙！“师父，我来为你包扎伤口！”
中年道人在此时去而复返，手里带着满满的各种药物和白布，细心为勾越道人包扎。勾越道人对徒弟的小心侍奉只是微微点头，继续向叶天道：“惭愧！我闭关十几年，活了将近百岁才突破了力量和体质之间的瓶颈，达到了炼体的第一重境界。叶小友年纪刚刚二十出头，却已经将要达到炼力的巅峰！假以时日，小友只怕会突破炼力的巅峰，跨入炼体的境界！在这武道已经没落的时代还能有小友这样的天才人物出现，真是何其大幸！”
被一位跨过炼力境界沟壑，年近百岁的武者夸奖，叶天虽然一向心如古井，此时也忍不住开心一笑，道：“多谢道长夸奖！”
“勾越，现在不是说客套话的时候。你的徒弟清竹刚才趁乱出手，抢走了你保管那本龙象炼气篇。看他刚才逃走时的情景，似乎与那些黑衣人是一伙的。这件事要尽早解决，否则将会生出大乱！”
却是沙央在此时走到叶天和勾越两人面前说话。“这个畜牲，真是枉费我这些年教导他的一片苦心！”
勾越道人活了将近百岁，虽然将世情早已看透。但是，真的遇到最心爱的徒弟背叛，还是忍不住泛出伤心和怒意。看了面前正在为他包扎的中年道人一眼，道：“清云，观里现在的情况如何？其它弟子呢？”
被称为清云的道人回答道：“现在观里除了我之外，其它师兄弟要么已经遭遇不幸，要么身体受伤！不过，请师父放心。只要师父伤势好些，我马上就会下山去追清竹。我一定要把这个叛徒带回来，让师父亲手处置！”
“时间已经来不及了！”
沙央摇头道：“龙象炼气篇乃是四宝之一，多在外面漂流一天，就会多一分危险！抓回清竹，拿回龙象残气篇刻不容缓！”
勾越道人点头以示认同沙央的话，道：“不错，龙象炼气篇太重要，必须要尽早找回来！只可惜，我观中的弟子非死即伤，实在没有人可以担此重任！即便是清云，他实力还在清竹之下，而且这么多年一直留守观里，并不像清竹一样到处行走，有着丰富阅历。纵然清云下山，也无济于事！”
沙央道：“我现在连炼力都未能恢复，阿南他们四人也不是清竹的对手！”
“你们到底在说什么？我怎么一句都听不懂？”
却是林灵儿听的云山雾罩，满头雾水，忍不住开口发问。沙央看了一眼林灵儿和叶天，然后看向勾越道人。此时，勾越道人也正向他看过来，两人眼神一触，随即同时点头。勾越道人道：“这件事牵扯到一个几千年来的大秘密，如果你们二位想听，我可以告诉你们！但是，如果你们听了这个故事，就一定要帮我们把清竹和他带走的那本龙象引气篇带回来！”
这话虽然是对着叶天和林灵儿两个人说的，但他的眼睛却在看着叶天一人。显然，叶天才是他心目中的最佳人选！