第一层，这个有强身健体的功效，应该能够适合你，你先和我学一下，然后你要记住，同时我还会教你一套心法，是配合着这个图法，等你练会之后，自然就能看懂这上面的东西了，但是不要告诉别人，这是一个关于你和我说的传说有关，一开始我也不信，但是现在也许真的有可能，只是我不确定。”
说完话就开始运练图法，然后一边练，一边把心法也念了出来，顾晨不怕被人听到，在身体内没有真气存在的人，这似乎就是一套修身养性的拳法，就像太极拳一样，并不是都有攻击性，强身健体是只定的了。顾晨在前面打着，辛平梁则是在后面有一学一，因为辛平梁体内的真气顾晨注入的并不多，就打了一套图法念了一遍口诀根本就不会升级的。运练完之后，顾晨看了看石壁上的画，说道：“辛老，你运练心法的时候最好可以在心里默念，一看是你记不住我会给你写下来，等你会了之后，我希望您可以销毁，至于那个图法倒是可以让你身边的人都练一练，还有最好能在这地下室里面运练，这里接地气。”
到了最后顾晨也没把关于真气的事情跟辛平梁说，只是这么敷衍的编了一个理由。辛平梁点了点头，显然已经被眼前的顾晨惊呆了，没想到这么一个小友今天会给自己带来这么大的震撼，要是早知道这样，早就去黄门找他了，何必等人家上门拜访，自己在这还端什么架子啊。过了一会，顾晨似乎想到了什么，说道：“对了辛老，要是在修炼的时候，感觉浑身发热可以将自己泡在冷水里，最好是外面的那种小湖。”
辛平梁不知道顾晨说的是什么意思，然后说道：“这古堡外面有一个游泳池行不？”
顾晨点了点头说道：“应该可以，这种情况不用担心，发热说明你运练的比较好，那个时候心法一定不要停，图法可以停下来，然后适当的把心法放慢一些，不要越来越快，越来越慢才是正确的，而我刚才是正常的速度。”
辛平梁点了点头，认真的听着顾晨的叮嘱，在这一刻，顾晨就像一个师傅一样在教导自己的徒弟。忽然，辛平梁像想到什么一样，说道：“对了，允小友，几十年前有一位师傅也来过这里，但是那时候我年轻，根本就不信什么鬼神之说，但是那师傅走的时候，并没有和我认真，反而是对着我笑，然后留下这个茶就走了，那时候我也不会喝茶，等到了中年的时候才发现家里还有这个茶，那时候我的身体就不算太好了，和我同龄的那些人也就才四十多岁，而我就像现在这样子，等我到了六十岁的时候，还是这个样子，现在之所以没有一点变化，也许就是那个时候我开始喝起这个茶的缘故，然后就一直喝到现在，而那位师傅走的时候的话，我已经不记得了，当时根本就没当真，现在和你说的这些事要是联系在一起还真是那么回事。”
顾晨淡淡的问道：“能说说具体是什么时候嘛？”
辛平梁想了想说道：“应该是我回到天海的第二年，那时候天海已经规划的差不多了，我就开始往周边扩散，然后发现这里的城堡，我准备找人修建的时候，来到这个地下室和老者相遇的，那时候以为这个老者是一个要饭的呢，见这里长期没人，才在这地下室住下，嘴里面还说着乱七八糟的话，大家都以为是精神病，可是等我后来自己独自一人与他相见的时候，确是说的很清楚，但是说的内容我根本听不懂，然后他就走了，等我多年以后喝到他留下的茶叶，才感觉他是看出我的将来一样，不过我就知道两样，一个是不想死就在这个古堡里面生活，还有一个就是他给我留下的茶。”
顾晨点了点头，对于辛平梁口中的老者，自己也没见过，但是这里出现的东西应该是比自己知道的要早，而根据自己的第一本图法来说，那个在看过之后也是被自己毁掉的，看来这石壁上的第二层没什么大作用，即便可以看懂这墙上的壁画，要是没有学会第一本的基础那估计就是白费力气，或者就是真气爆裂。顾晨可是知道自己当初净化身体有多难，一个普普通通的人要是真的想达到自己这样那还得看机缘，要是谁都可以的话，那都是修炼者了。随后两个人就走出了地下室，顾晨被辛老带去一个书房，这里位于二楼，用的自然是毛笔，顾晨已经好长时间没有用毛笔写字了，这还是小时候没事的时候和爷爷学的，现在也不知道还会不会了。辛平梁看到顾晨的神情以为顾晨不会用毛笔呢，呵呵的笑道：“没事小友，你说我写。”
顾晨摆了摆手，说道：“我也是小的时候和爷爷学过，但是后来上了学就不在使用毛笔了，这可是我们自己的东西，不能忘啊。”
说着话，顾晨就走到案桌前面，准备书写。