第一重精简一下，简化成不需要借助先天紫气的炼体法门。说干就干，肖尘开始在脑中模拟推演精简版紫霄古神躯。去除先天紫气的部分，去除凝结符文的部分，再去掉一些不大需要的部分。看着推演出的精简版紫霄古神躯，肖尘有点怀疑，还剩下多少功效。动手写下被改的面目全非的紫霄古神躯，肖尘想着就先拿王莽来实验一下吧，不好再改。第二天一早，肖尘出门时又遇到了叶风。叶风瞪了肖尘一眼，做出个抹脖子的手势，然后扬长而去。肖尘给他竖了个中指。来到玄黄特种小队的训练场，小队成员早已经来齐。看到肖尘过来，齐声大喊：“教官早上好！”
肖尘笑着点点头，招呼众人过来。肖尘拿出一张纸条，这是昨晚手写的精简版紫霄古神躯，而此刻肖尘给他命名为《玄黄锻体术》。“这是我昨晚为你们定制的一篇炼体功法，接下来的一个星期，你们就练习这个。嗯，王莽你先来试下，我刚写出来，也不知效果如何，你身体比较强壮，就你先吧！”
肖尘淡淡说道。瘦猴几人有点懵，一晚上写出一篇锻体功法，这也太牛叉了吧，不愧是化劲宗师啊！“教官，请问这个能让我们修炼到化劲吗？”
瘦猴有些期待的问道。肖尘绕有深意的看了瘦猴一眼，“小伙子挺有野心的嘛，不过很遗憾的告诉你，它只能让你达到暗劲巅峰。化劲可不是那么好突破的，天赋机缘缺一不可，不过到是可以让你的肉身比拟化劲！”
瘦猴听到肖尘说不能，有些失望，然后有听到说，可以比拟化劲，这让瘦猴激动的大叫起来。“教官威武！”
瘦猴大喊，竹竿和野狐也有些意动，比拟化劲，好多人一生都到不了暗劲啊。王莽开始演练《玄黄锻体术》，紫霄古神躯第一重本身没有招式，是肖尘凭借化劲的见识，根据紫霄古神躯的运功路线，结合自身所学杂糅而成的。将《玄黄锻体术》完整演练了一遍，王莽惊讶的发现自身的气血居然被完全调动了起来，力气竟然有了一丝增长，虽然微不足道，但这才只练一遍啊。这《玄黄锻体术》价值无法估量！“肖教官，这《玄黄锻体术》太珍贵了，我们不能收，它足以传宗立派，成为镇教法门，你收回去吧，我发誓今日所学不会外传！”
王莽坚定的说道。瘦猴几人一听，大吃一惊，传宗立派，镇教法门，这《玄黄锻体术》居然如此珍贵。一时间，几人不敢说话了，渴望但又不好开口。肖尘看着王莽，满意的点点头，“看来我写的锻体之法还凑合，那就行，那你们可要好好练，不要辱没了它的价值哦！”
几人见肖尘居然没有收回，而是大方的送了出来，顿时感动不已。在自己几人被整个军区嫌弃的时候，肖教官居然愿意为自己几个初次见面的人付出这么多，可以说是恩重如山。锦上添花永远没有雪中送炭来的震撼人心！