第一次遇见如此关心员工的老板，突然觉得鼻子有点酸酸的，眼睛里有什么液体控制不住，想要流下来。唐晚乔看见她这个样子，只以为她是疼得厉害，马上站起来，掏出手机准备拨打120。刚按了1……就感觉自己的衣角被人拽了一下，她低下头看见云初一副马上就要哭出来的样子，哽咽着嗓子说。“唐总，我没事儿，就是一不小心踩空了崴了一下。刚刚队医已经过来看过了，也上了药。我休息一下，等会儿还有些镜头没有拍完。”
看见唐晚乔眼底的担心，她又出口安慰她。“过两天就好了！我真没事儿，你不信我还能站起来给你走两圈！”
说完她就作势要站起来，唐晚乔赶紧一把抓住她肩膀让她坐好。“没事就好，但是等拍完之后，你还是要去医院看看脚这次可不能掉以轻心，要是不小心留下了后遗症，你这一辈子可就毁了。”
唐晚乔看着云初眼底的坚毅，也退了一步。她知道她现在心里憋着一股劲，想要证明给方澜行看。他对她的认知是错误的！方澜行就在旁边听到这话，他转头深深地看了云初一眼，脸上的表情让人看不懂，但是他最终也没有说什么。今天这一期本来就是要先拍一个先导片。就是简单地让大家做一个体测，看看他们对于健身知识知道多少。也能够让观众朋友明白他们刚参加这个综艺的样子和到后面结束的样子。能够形成一个对比，这个效果才是方澜行心中想要的，因为现在很多年轻人觉得瘦才是美的，而她们为了瘦往往是去采用不健康的方法，比如节食或者是吃减肥药来达到这个目标。在这个过程中，往往她们付出的，对身体的危害是更多的。节食的人把胃给吃坏了，后面花再多的钱，再多的药都调理不回来。还有那些卖减肥药减肥产品的，吃到后面人瘦没瘦，不知道反正是给拉虚脱了……但是尽管有这么多活生生的例子，就摆在面前还是有人不相信认为是她们没有正确节食，正确吃减肥药的原因导致。自己再次去尝试，但是最后的结果往往事与愿违，更有甚者为此付出了自己青春热血鲜活的生命！方澜行其实最初做这个综艺的初衷，只是想告诉大家，呼吁大家追求体型体态很重要，但是追求健康更重要！那如果说能有一种方法能够把两者同时融合在一起，那就是健身！合理的健身其实并没有你大家想象中的这么累，相反它这个过程是十分有趣的，只要你一旦坚持下来你的身体给你的反馈和结果，一定是会让你满意的。所以他才想了这个健身的综艺。21天为期，因为俗话说得好，21天可以养成一个习惯，那么他就去筹划一个21天健身的综艺。节目里面的嘉宾，自行组队四人为一队，在一起健身比拼让健身增加了一些趣味性，还有很多的活动，也可以增加大家之间的感情团队协作能力，领导能力排兵布阵的能力等等。在这个过程中，大家不断地去超越自己的极限，最后完成这个目标，他觉得是十分美好的，其实他也开始声十分反对减肥瘦身塑形的！因为有一个活生生的例子，就在他的身边，为此他也消沉一段时间。后来也是突然就想到既然已经发生了这样的案例，那么他能做的不应该失去悔恨憎恨，而是应该做些什么，让更多的人知道一定要健康的减肥，珍爱生命！思绪逐渐飘远，感觉有人在自己肩膀处拍了一下，方澜行才回过神。一转头看见一张漂亮的脸，是唐晚乔。他以为唐晚乔是来兴师问罪的，正准备开口解释。就看见她只是深深地看了云初一眼，自顾自地说道。“其实云初本人真的不像网上那些人说的那样…”方澜行一听她又是在说云初的事，立马拿起对讲机面无表情地宣布，“各部门准备，五分钟后开拍。”
唐晚乔见他一副不想搭理自己的样子，无奈地耸耸肩。行吧，还是得靠他自己去感受去发现，别人说的再多都没有用，但是她相信就凭云初固执的劲儿一定会让方澜行刮目相看的，只是时间早晚的问题。接下来的时间，唐晚乔也没有在离开。全程坐着方澜行旁边看着大家的表现，除了云初脚受伤还在坚持让唐晚乔格外关注之外，另一位新人戴枫也让唐晚乔惊叹不已。特别是在游泳环节的时候，他脱下上衣露出自己健硕的胸肌，整一个惊呆了。谁能想到一张娃娃脸能够有这样一个猛男的身材！这个反差爱了！唐晚乔看得目不转睛，都没有发现自己在身边什么时候站了一位身上散发着冷气的不速之客……