第一步，就如你所看的外门弟子，已习得筑基之法。”
“而第二步，就是先天之境，彼时百脉皆通，体内真气畅通无阻......”“第三步，是真气化液，丹田化海......”“第四步，也称为第四小步，因为严格来说，这是第三步的延伸。”
“然后就是第五步，金丹......”洪武不紧不慢地，道出了从第一步到第五步的修行境界划分，在此途中，陆羽没有插嘴一句。忽然回神，才发现洪武已停止了继续往下说下去。“师傅，那第六步是怎么回事？”
陆羽忍不住问道。“呵呵，第六步，那是所有修行者梦寐以求的，一次脱胎换骨的蜕变！”
说着，洪武眼中精光一闪。“你还未入门，知道得太多，对你以后的修炼，没有任何好处。”
“但你要明白一件事，所谓修行，各有不同。有些宗派，修的是天地大道；有些，修的是外物；而我们洪门，以淬炼肉身，最终成就那传说中的不败圣躯！”
“霸气！”
陆羽也双眼一亮。“洪门，据闻在无数年前，修的是一身横练外功，之后不知何故，又补全了内功之缺。所以洪门的修行，就有了两个分支，一是以内功为主，外功为辅，就如我那大哥......”“二是如我，外功为主，内功为辅助。”
“为师给你两个选择，你大可自行决定，无论作何所选，为师都给你适当提点，但修行一事，讲的是师傅领进门，修行靠个人。你一旦选了，以后就只能朝着一个方向修炼，万望慎重。”
这一番话，洪武说得颇有几分语重心长之意。陆羽很是认真地想了想，笑道，“师傅，我还是学你一样，以修外功为主。”
“哦？为何？”
洪武再次望向陆羽，说道，“你不必急着一时给我答复，考虑好了再说。”
“我已经考虑好了。”
陆羽认真地道。他之所以选以外为主，以内为辅的方向，很大程度上，是因为洪成志那件事得出的结论。肉身强悍，自然是刀剑难伤。至于剩下的部分，不知为何，他更倾向于那不败圣躯。要是能修炼到那一步，他还有何惧？洪武对陆羽做出的选择似是非常满意，开怀笑道，“呵呵，很好，为师当年，也是这么想的。”
“既然如此，我可将横练心法先授于你，回去以后，你好好参悟。”
接着，他就道出了横练心法，并让陆羽谨记心中。这一段路，有三十余里，原本洪武打算在这一路，再好好跟陆羽详细解说。孰知，他刚说了一遍，陆羽就记着了。洪武暗暗吃惊，嘴上却问道，“那么你对我说说，有何体悟？”
陆羽斟酌了一下，说道，“这横练心法，前期说的是配合呼吸以击打身体各个部位，达到强硬身体的作用，而后习学内功心法，震荡五脏六腑四肢百骸，加以天地之灵气滋养，进而超凡入圣......”“至于......我还未习得内功，其他的就不敢乱说了。”
洪武的眼角抽了抽。之前，他欲收陆羽为徒，主要是看在陆羽心性，非常符合他的胃口。又看陆羽周身经脉断裂，重续之后就更适合修炼洪门功法。当然，这也是看在经脉断裂的时间不久，若是一年以后，经脉萎缩，重续就不可能了。总的来说，陆羽在他眼里，算得上是个可造之材，否则也不会升起收徒之心。此子的心性，以及自身条件都过关了，问题是天资和悟性，那还是个未知之数。他这一路有意和陆羽并肩同行，目的就是有意试探试探。那一篇横练心法，算不得高深莫测，却是晦暗难懂，起码不是一个门外汉轻易就能琢磨得透。谁知此子，却是在他说了一遍以后，就领悟得七七八八。剩其二三，就如陆羽所说，他未习得内功，不敢妄下定论。所以可想而知，此时他心中的震撼。而那震撼，很快就化作了狂喜！洪武的悟性，放在洪门已是百年不遇之选，记得他刚入门之初，也是花了整整三日，才领悟到其中关键。这岂不是说此子的悟性，比他都要强？为人师表，无非是想看到传承以续，长江后浪推前浪，青出于蓝而胜于蓝。若是收一个愚钝之徒，那还不如不收。那非但辱没了名声，还有可能使得自身一脉断绝了传承。为此，徒弟的心性固然重要，其天资与悟性，也是不可或缺。只是世上难有十全十美，往往有时就得退而求次。比方已近油尽灯枯，一心只想传承，那就是天资悟性为重，心性其次了。陆羽的表现，却是大大超出了洪武的预期。望见洪武不言不语，陆羽也皱起了眉。“师傅，难道我说的不对？”