第一天，第一个环节给你们的训练任务，跑步！”
话音一落，众人脸上全都露出了愕然的表情。“跑步？开玩笑吧？”
“跑步算什么训练？”
大家伙全都露出了不解的表情，一个个不敢置信。就连温体仁也都不解地看着李一帆，“李少，你确定？”
“是不是觉得我给的训练太简单了？”
李一帆嘴角一勾，“第一个训练项目就是跑步，但是要求是，不得动用真气，天师以上不得动用灵气，不得动用其他任何辅助手段。”
“啊？”
温体仁吃了一惊。众人也恍惚间以为自己听错了，不得动用真气？“别那么看我！要是让你们动用真气，那还训练个屁！”
李一帆翻了个白眼，“提醒你们，如果过程中被我发现了谁动用了真气，直接小队所有成员全部取消训练资格！”
众人心一凛，一些本来还抱着侥幸心态，打算偷偷使用真气蒙混过关的人，全都咽了咽口水。连坐制。一个人违规了没多大影响，可要是因为自己违规，影响了同小队的队友，这影响可就大了。在这种规则制约下，没人敢乱来。“戴峰，让你准备的地图呢？”
李一帆看向旁边的戴峰。“准备好了！”
戴峰连忙跑过来，把一份椒陵军区地图给了他，本来这属于机密的东西，不过他们并不担心李一帆窃取机密。李一帆眼睛在地图上扫了一圈，“跑步路段，在火龙山下，绕火龙山跑十圈。”
“什么？十圈？”
“卧槽！火龙山虽然不大，但是一圈也有十公里啊！”
“十圈下来，岂不是要跑一百公里？”
“要死人的！”
众人都傻了，虽然他们的身体素质要比一般的军人强多了，可再强也是有限度的，尤其要求在不动用真气的情况下跑一百公里，那绝对要人命。难怪李一帆一上来就说训练会受伤，乃至会死人。真他吗一点没开玩笑。温体仁咽了咽口水，“李少，十圈是不是太多了？”
“多个屁！”
李一帆翻了个白眼，“你们一帮武者，身体素质本来就比平常人强得多。如果让你们就跑个几公里，哪来训练效果？还想不想提升实力了？”
当初孙强等人刚开始训练时，一天就跑十公里。而孙强他们不过是普通人，从来没有习武，都能挺得过来，眼前这些人最差的都是筑基武者，身体素质不知道比孙强他们强多少倍。如果没有高强度的训练，绝对训练不出效果。温体仁抹了一把汗，不再吭声。“所有人，立刻出发！不准使用真气灵气以及其他任何手段，以小队为单位，小队成员全部跑完才算完成任务！”
李一帆立刻下令。众人有些心不甘情不愿。李一帆板着脸，“最先跑完的小队，将第一时间得到奖励，最后一个跑完的小队将接受惩罚！”
还有奖励？众人立刻神情抖擞，他们早打听清楚了，李一帆不仅实力非凡，还是阵法师、炼器师、炼丹师。也就是说，跑第一的小队，绝对能得到丹药或者法宝法器之类的奖励。这下，众人那点不情愿一扫而光，一个个全都摩拳擦掌，准备大干一场。“跑！还看着干什么！不想拿第一了？”
李一帆没好气儿地看着这帮犊子。“轰！”
众人撒丫子开始跑，一溜烟就没影了。等人一走，温体仁汗颜道：“李少，真有奖励啊？”
“不拿点奖励出来，能让他们有干劲？”
李一帆白了他一眼，然后甩出一张清单，“按照单子把东西找来。”
“这是……”“只管去找就行了，都是一些比较常见的材料，而且用量很大，你多屯点。回来后按照单子上面的步骤调配药浴。”
李一帆随口说。“好！”
温体仁连忙安排人去做。“等他们跑完，估计就天黑了，”李一帆打了个哈欠，“给我找个清净点的房间。”
他需要折腾一点其他的东西，比如丹药，还有打造几件法器法宝作为奖励。材料他昨天去收购了一批，只是时间上没来得及打造。戴峰连忙说道：“李少，我马上去安排。”
“让人盯着他们跑，跑完了让他们去澡堂那边泡药浴去，必须跑完立刻就去泡，知道吗？”
李一帆叮嘱道。“好的。”