第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。真正跑起来。众人才逐渐感觉到负重带来的压力。如果只是普通的跑步，就算不使用力道，这一个来回六公里左右地路程对他们来说都谈不上什么负荷。力道和内力对身体的改造令他们有着远超常人的体能，就连福莱克西多和杨鸣敏这样的辅助系魔法师也不例外。有了负重。身体明显变得不适应，一个来回下来。杨鸣敏和福莱克西多二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。魔幼王杨鸣敏无疑是众人中体力最差的，福莱克西多虽然也是辅助系魔法师，但他毕竟突破了二十一级力道，身体有了第三个道环在各种属性上的加成，状态要比杨鸣敏好上不少。凡点点和石和鳞身上的负重，是一块十五公斤重的石块。林芷寒、爱永恒和陈青舒身上的负重是十公斤。杨鸣敏和福莱克西多虽然只有五公斤，但此时他们地感觉却像是背负着一座大山似的。身体越来越沉，只能咬牙保持着匀速。学院大门在望，令大家有些惊讶的是，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。“每个人喝点水，再继续。”
大师的话一向言简意赅。桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师地监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。随着时间的推移，空中地大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人，体力得到了一些补充，凡点点和石和鳞倒没什么，但福莱克西多和杨鸣敏却明显感觉到自己恢复了几分力气。看着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情，但看到七人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意。提着大桶朝学院内走去。此时的他，不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们地长者。他要做地并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。第二次往返、第三次往返，第四次……每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜地盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。哪怕是杨鸣敏和福莱克西多，都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。但是，当第五次往返开始的时候，福莱克西多和杨鸣敏的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重。背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。在匀速的情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。“小福莱，把你的石头给我吧。”
凡点点向福莱克西多说道。金龙石和鳞也同时向杨鸣敏伸出了手。这一次，福莱克西多和杨鸣敏都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。凡点点和石和鳞的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头。五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担。匀速虽然仍能保持，但两人的呼吸也明显变得粗重起来。