接下来的训练。
陆风将一些格斗技巧交给众人。 将之前跟白磊说的那些穴位要点，又说了一遍。 然后，就开始让众人相互对抗训练。 并且，还是要求他们按照实战标准去对抗那种。 方续站在黄继东身旁，有些不忍的说道： “要不……咱们装装样子得了。”“你这伤势……” 黄继东强忍着疼痛瞥了方续一眼，然后又朝着陆风的方向看去。 “不行，教官就在前面盯着。”
“要是被他发现我们在这里假模假样的，一准会狠狠地惩罚我们！”
方续也随着黄继东的目光，朝陆风的方向望去。 虽然此时的陆风并没有看向他们。 但方续却总感觉陆风好像是全部知道，他们这些人在想什么。 他的头顶上方，就好像是有一双眼睛在盯着他一样。 一想到这，方续身子不由的打了一个寒颤。 对黄继东说道：“那你忍着点啊，我可要动手了。”
黄继东也咬了咬牙点头：“动手吧！”
随后，两人便开始动起手来。 重点防御与击打的部位，也是刚刚陆风给他们所讲的那些位置。 大概是过了二十分钟。 陆风看了看表让众人停下。 “好了，所有人都给我停下！”
“具体招式熟练度，就由你们自己私下自己练习！”
“这里不是给你们做这种训练的地方！”
陆风见绝大多数人都练习的差不多，起码是将人体的一些穴位记得七七八八。 随后便让众人停下。 他也想考验一下，等到训练结束比武考核的时候。 又多少人会在私下里练功。 毕竟，实力的提升，除了靠他安排的训练。 也靠他们个人的努力。 陆风继续对众人说道： “接下来，是抗击打训练。”
随后，便让队员们站成两个人一排。 “抗击打训练，格斗训练的重中之重！”
“俗话说得好，要想学会如何打人，首先要先学会挨打！”
陆风的训练安排，也是有策略的。 之前先将身上穴位交给他们，然后让他们对抗练习。 接着又让他们开始抗击打训练。 这样，他们身上的痛感依然保留。 就能让他们对于身上的穴位、击打部位记得更深刻。 “在别人攻击之前，你们首先要先学会对对手的动作进行预判。”
“猜测对手大致要攻击的身体的哪些部位。”
“能躲则躲，实在躲不了的，就让那个部位的身体肌肉，处于一种紧绷的状态，以抵抗外来击打。”
“下面，我来给你们做个示范！”
众人还以为陆风又要叫人上来。 见识过之前陆风揍黄继东，以及让黄继东跟白磊对打。 此时众人是谁不敢出声。 见众人沉默了好一阵，站在陆风身后的一名士兵上前两步，对众人道： “教官跟你们说话你们都没听见嘛！”
“是哑巴还是聋子？！”
“这点抗击打能力都没有？”
“就你们这熊样还相当特种兵？”
众人被训的事一愣一愣的，但依然是没有人站出来说自己要上去。 至于黄东。 之前被陆风跟白磊揍得太惨。 旧伤都没好，他现在是实在不想再增添一些新伤。 要不然，真的有可能会影响他接下来的训练。 “我真的是对你们太失望了！”
“一群孬兵！”
那名士兵继续说道。 忽然，陆风扭头对那名士兵说道： “那既然他们不想上来，就有你来跟我进行示范好了！”
那名士兵闻言脸上表情瞬间一愣，一双眼睛呆呆的看向陆风。 这转变的有点太突然了吧？ 是在训他们呢还是在训我啊？ 有那么一瞬间，那个兵脑海之中忽然又想起了，之前他参加特种兵集训的那段训练。 但，既然陆风都已经开了口。 他硬着头皮也只好照做。 口中喃喃的说了一声“是”。 陆风站在他的面前。 那名士兵将双手拳，放到腰间，呈扎马步的姿势。 “你们都看到了！”
“一会，你们在击打的时候，我要看到你们的力量要达到这个程度！”
那名士兵咬紧牙关，将腹部肌肉绷紧。 祈祷着陆风能够手下留情。 毕竟，站在他面前的这位，那个是能够在影子部队实力都是数一数二的存在。 陆风深吸一口气，摆出格斗姿势。 顺着吐气的那一瞬间，脚下快速移动。 瞬间来到那名士兵的面前。 那名士兵瞬间闭上眼睛。 陆风的拳头下勾。 一击下勾拳重重的击在了那名士兵的腹部。 那名士兵的身体，瞬间发出一声闷哼。 身体硬生生的向后退了五十厘米。 并且全程身子保持不动，两只脚在地上留下了两道深深的划痕。 脸上的表情也是尤为精彩。 侧对底下众人的那大半张脸，依靠着意志力依旧是是面不改色。 可背对着大家的那半张，整个五官都扭到了一块去。 刚刚陆风那一拳，差点都将他的五脏六腑都给移位。 他的感觉就好像是被一辆驶来的火车给撞到了一样。 底下众人见到这一幕也是极为震惊。 要知道。 之前陆风打黄继东那下，之所以能够将对方打出四五米远。 可那也是建立在对方一种中心不稳的情况之下。 黄继东是被顺势跌撞了出去。 可是刚刚陆风这下，对方完全是做好了准备。 呈扎马步，脚后跟顶着地面，身体本来就有一个向后的支撑力。 但即使是这样，在双方体重差不多的情况之下，陆风依旧是能将对方打飞。 那刚刚陆风这一拳，又该有多大的力气。 那名士兵硬撑着恢复到原来的状态，站起身来，退回到陆风身后。 同时心中还有一些庆幸，还好刚刚陆风没有怎么发力。 要不然，他的身体可就不是向后倒退五十厘米这么简单了。 “接下来，就是你们自己开打！”
“谁要是被我看到没使用出全力，后果自负！”
说罢。 众人开始摆出格斗架势。 一半人学着刚才那名士兵扎起马步，一半的则是摆出格斗姿势。 照着之前陆风说的那样，猛击对方的腹部。 走下来巡视一圈。 越看越是觉得不满意。 怎么说，还是觉得这些人都没有达到他想要的那种训练效果。 于是乎，陆风对众人说道： “都给我停下！”
众人停下，所有人的视线都停留在陆风的身上。 “你们都没有吃饭吗！”
“就这点力气！”
众人忍不住暗道。 他们可不是没有吃饭吗。 这么多天，他们吃的最多的都是在丛林里摘的野果。 但及时这样，面对陆风刚才的要求，他们也是尽可能的使出了自己全力。 就连这，难道还不够？ 陆风接着道： “所有人现在改变队形，给我站成方队！”
一行人呈方队队形站好。 “所有人给我扎马步！”
众人照做，都在疑惑着，是不是陆风又开始让众人进行下一项训练项目。 只有之前那名挨打的士兵，知道接下来陆风要做什么。 陆风这是打算亲自上手。 他站在众人面前，直接一个重拳就给他们的腹部来上一击。 不少的人，在挨了陆风一拳之后，直接是痛苦的倒在地上。 没过多久，训练场上绝大多数士兵就都痛苦的倒在了地上。 “所有人都给我站起来！”
“接下来，所有人必须要给我用这个力道去打！”
从白天一直到夜幕降临。 陆风让所有人褪去上衣，直到他们全身上下都出现青一块紫一块的淤青。 陆风才让他们停下。 在这种疯狂的体力消耗与肉体上的折磨之下，不少人的眼神开始迷离涣散。 “嗯。”
陆风点了点头，这样的训练效果才算是初步的达到他的心里预期。
继续对众人说道： “抗击打也分深层的抗击打，与表层的抗击打。”“刚才你们所训练的，都是表层的抗击打。”
“接下来，开始带你们训练，你们表层肌肉的抗击打能力。”
说罢，陆风带众人来到另一块训练场地。 这一块训练场的地面，全都是用巨石铺接而成。 就像是公园里那条蜿蜒的鹅卵石路一样。 只不过那里用的是鹅卵石。 而这里，用的则是表面粗糙，棱角分明的岩石。 晒了一天的岩石表面，还散发着余热。 陆风让众人脱去上衣跟裤子。 “现在，你们给我上到这条跑道，匍匐五十个来回！”
…… 训练一直持续到了后半夜，陆风才让他们停止。 现在训练场的众人，全身的精力都被抽干。 众人相互看一眼周围的战友，发现，大家的情况都差不多。 现在就算是让他们保持的站军姿的姿势站着，都好像已经要他们使出全身的力气一样。 方续看了黄继东一眼，有气无力的小声嘀咕说道： “怎么样，还有力气嘛。”
黄继东声音有些沙哑，淡淡的说道： “早就没力气了，全凭意志力在强撑。”
“我是真没想到陆教官是下手真狠啊。”
“白天挨的他那一拳，直到现在我都还觉得腹部在隐隐作痛。”
方续接过话茬： “要是明天再按照这个训练强度跟训练节奏，我看我的身体八成是要废了。”
“可不是嘛。”
听到方续与黄继东的讲话，其他士兵也纷纷加入其中。 “我感觉自己肯定是换了内伤，肺里就好像是有一口淤血没有吐出来一样。”
众人是叫苦练练。 听到众人的抱怨声，就连队伍里的白磊，低下头，看着自己的身体也忍不住担忧。 他之前就是医疗兵。 今天所受到的伤，每一个星期的休息是根本恢复不过来了。 并且他们每天都有体能考核训练。 别的先不说，就拿每天早上的十公里负重训练来说。 陆风就规定所有人都必须在他规定的时间内完成训练。 可按照他们现在这副身体，这伤势，明天起不起得来还两说，更别说完成接下来的体能训练了。 众人说话的这时，陆风从远处赶了过来，手里捧着一个纸箱子。 之前，陆风让他们停下训练之后，就一个人独自离开。 也不知道干什么去了，直到现在才回来。 见到陆风回来，众人立刻是收了声。 来到众人面前，陆风将那个纸箱子放在了地上。 然后对几名士兵说道： “你们几个，过来将这个给大家发一下。”
“是！”
被陆风叫道的那几名士兵走了过来，低头朝纸箱子里面看去。 只见里面是一瓶瓶，类似于口服液一样的药水。 外面是玻璃瓶包装，而里面是淡棕色的液体。 “所有人都把这些药水喝了。”
陆风对众人道，“要不然，就你们这身体素质是绝对不可能完成明天的体能训练。”
就在刚刚，陆风离开的时候。 其实是去到厨房，按照根据之前系统给的体力药水配方，给众人熬制药水。 当然，药量都是被陆风稀释过了的。 与系统直接兑换的相比，效果没有那么显著。 当然对于他们目前的身体素质来说，也绝对是够用了的。 并且陆风还对这药水的配方进行了改良，就算是有人偷偷拿他的药水去化验研究。 也绝对是查不出什么来，顶多是把它当成是一副，可以强身健体的中药。 白磊接过药水，望着里面的淡棕色液体，有些好奇的打量了起来。 心中不由疑惑道： “这是啥？”
“中药吗？”
“连标签都没有。”
见到身边同伴都不由分说，一饮而尽。 并且，脸上还露出一脸惬意的表情。 白磊也将药水瓶盖打开，然后一口气灌了进去。 药水在白磊的口腔中打转，犹如一股清流，冲刷的他的食道。 就在白磊将药水咽下去的那一刹那，只感觉，整个人都瞬间清爽了许多。 腹部，在隐隐发烫，身体的每个毛孔都像是被打开。 让他感觉到了一股前所未有的舒畅。 白磊整个人都惊呆了。 当医疗兵这么多年，他是从来也没有接触过，居然有这么一款药水这么神奇。 他只感觉身体的疼痛感在慢慢减轻。 体力也在一点一点恢复。 整个人的精神状态，从原先的萎靡，到现在开始重新焕发出活力。