饭后的补训结束，班长一声“解散”，其他学员们便呼啦一声跑了个精光。 唯有陆风还淡然地站在原地。 王班长以后他有事情要问，便主动跟他交谈。 “陆风，是遇到什么困扰了吗？”
“报告班长！我想继续留下来训练。”
陆风的这个回答，完全出乎王班长的意料。 王班问道：“你不想回去午休吗？”
陆风其实很想告诉他，他早就已经睡饱了。 再睡，就有点耽搁训练。 而以后类似的事可能经常会遇到，不如提前给出一个合理的解释。 “我觉得自己体质太弱，天生比别人差不少，想多锻炼一下补回来。”
陆风这是实话。 他刚穿越来的时候，身体弱得像个菜鸡，提十斤米都只能提个几分钟就全身疲软。 王班长听得有些欣慰。 在新生里，陆风的体格看起来确实不是最好的。 2班的高雷，看起来就比陆风强许多。 他也正打算在后期加强陆风的体能训练。 但增强体质绝非一朝一夕的事情，急不来。 他只以为陆风好胜心强，得过一次第一后，便不想让别人赶上。 这是好事，有压力就有动力。 但过度训练在部队里是大忌。 所以他劝说道：“增强体质，不能急在一时，要讲究科学与方法，否则只能适得其反，把身体搞垮。”
陆风却依旧道：“请班长批准！”
王班有些头疼，没想到陆风这么倔。 但随即一想，陆风平时的表现，并不是那种鲁莽不讲理智的类型。 “好！我批准了，但我要求你一定不能逞强，必须时刻注意自己的身体状况。”
他不再阻拦。 “是！”
陆风当即立正答应。 王班长拍了拍陆风的肩膀，再次提醒道：“切忌操之过急，留待有用之身才能在将来报效国家。”
陆风深深地点了点头，然后便开始在操场上跑步起来。 他连续跑了三公里，才换一个项目开始锻炼。 而王班长也没有回去休息。 一直在操场上，冒着烈日，紧紧看着陆风。 陆风跑完三公里，他立即看了看时间，发现仅花了十五分钟。 顿时感到震惊。 这根本不像一个新生能跑出的成绩。 随后，他见陆风做了几分钟腿部拉伸后，又开始了锻炼。 他开始拉单杠，做起了引体向上。 陆风做得并不快，但很平稳，显然是配合了呼吸来做的。 王班长走过去，一个个替陆风默数着次数。 等陆风做到五十个时还没有停下来的时候，他几乎要忍不住上去阻止。 但看着陆风坚毅的神情，他还是忍住了。 在部队的众多体能训练中，引体向上可谓是最不受士兵们欢迎的。 因为太难了。 能做12个已经算是合格，能做26个便属于良好水平。 而达到36个，就已经是非常优秀的水平。 超过50个，则是凤毛麟角的存在。 而陆风，一口气超过了50个。 王班长看得双拳紧握，手臂青筋直冒。 60个！ 70个！ …… 100个！ 在王班长紧张的目光中，陆风顿了顿，然后灵巧地从单杠上下来。 王班长顿时大松了一口气。 100个，那是精锐士兵的水平。 已经达到特种兵的门槛。 一个新生，还没怎么经过训练，就已经能达到大四生都做不到的成绩。 王班长对陆风的评估再次拉高。 陆风做了几分钟手臂拉伸后，走到了王班长身前。 王班长以为他终于要结束时，却听陆风说道。 “班长，我想做仰卧起坐，你能帮我压一下脚吗？”
王班长顿时无语，已经不知道该怎么说他了。 但王班没有拒绝。 陆风找了个操场边上有树荫的地方，在班长的帮助下，开始做起了仰卧起坐。 树荫下，凉风阵阵。 他其实是不好意思让班长陪着他晒太阳。 他晒十分钟就能生出防晒汗，有防晒汗的保护，可以不用在意太阳的暴晒。 班长可不像他，是真的用身体在扛烈日。 所以他才特意到树荫下锻炼。 陆风就这样做着体能锻炼，午睡的时间很快过去。 而午睡结束的铃声还没响，有些班就带着学员来到了操场。 于是，便有人看到了操场上，王班长监督陆风训练的一幕。 带队的班长立即朝他的学员训道：“看到了没有，人家来得比你们更早，已经开始训练了。”
然而，有的学员却说：“怕不是中午没回去吧。”
另一个学员也道：“该不会是做了什么错事，被罚到了现在吧。”
带队的班长顿时一噎，改口骂道：“你们知道我有多仁慈了吧？只是让你们提前几分钟起床就唧唧歪歪，看来以后得跟其他班学习一下，对你们更狠一点。”
一众学员顿时哀声四起。 连带陆风也被他们怨恨上了。 午睡结束的铃声响起，王班长要回寝室喊人，陆风才停止了训练。 但陆风被罚，中午没得午睡的事情，很快在新生里传开了。 而同寝的方子文，一来便向陆风急问。 “陆风，你被班长罚了？”