随着孙区队的命令，学员们迅速下海。 李鹤峰、高雷和陆风刚好都是3个班队的排头兵。 3班采用纵队队形，背着救生圈，并排下水。 学员们紧紧挨着，班长们则在队列的最后进行看护和督促。 海水到胸口时，一个大浪冲来，顿时要把排头三人往后推。 高雷被推得后退了两步，被身后队友抵住背。 李鹤峰下盘稳健，牢牢钉在原地，等浪头打过身后，再往前。 而陆风则选择在浪头打过来之际，一个纵身跳起，腰部以上都跳出了水面，然后顺势往前一压，双臂开始游动，不退反进。 身后的人见状，有样学样，顺利越过了浪头，以游泳姿势前进。 班长们在后面连连叫喝。 “跟上跟上！”
岸上，林中队不解地向孙区队问道：“区队，今天的新生长游距离为何比往年延长了一倍？而且，往年都是由班长们担任开浪前峰，今年却让学员们自己开浪，会不会有点冒险？”
孙区队沉吟道：“这一届有这个实力完成双倍训练。”
“往届，学员们都躲在教员身后，完全感受不到大海的浪潮威力，训练效果不免要大打折扣。”
“我宁愿他们能冒险一点，只要能获得双倍的训练效果。”
林中队看着一一批批在海浪中沉浮前进的学员，有些担忧道：“开浪是长游训练中最艰难的任务，必须要在强大的风浪中把握住方位，一旦带偏，就很容易会被海浪冲散队形。”
“到时不但游泳距离被拖长，也很容易发生学员掉队。”
“再加上翻倍的长游距离，只怕很难有班队能顺利完成训练任务。”
孙区队道：“所以我给他们加了两重保险，若这样都完成不了的话，那就是我错估了他们的实力。”
“那样的话，我会把他们摆回原来的位置。”
林中队看向海水，果然发现了与往届不一样的布置。 海面上，陆风顶着风浪前行，同时克制着自己的游泳速度，让身后的队友能跟得上。 同时，他还不时观察着前方的红旗浮标。 那是方位指示标，每隔一段距离都设置有一个。 海浪夹着海风一波波涌来，他必须时不时调整方位，才能保证带正队伍。 “大浪来了，全体注意！”
陆风一声大喝，身后的队员连忙做好准备。 一波大浪卷来，陆风奋力应了上去。 李鹤峰和高雷不甘落后，三人共同协力开浪，给身后队员减轻海浪的冲击。 而在队列的两旁，则跟着一艘艘冲锋艇，艇上的教员拿着喇叭朝学员们进行距离报数和话语鼓舞。 “成功抵达五百米，万事开头难，你们已经踏出了成功的第一步。”
“咱们练的是真本领，竖的是铁精神。”
“拿出你们的毅力，没什么是你们做不到的。”
冲锋艇虽然来回穿梭，但都远远隔开，没有让开出的浪花对队列造成多大的影响。 然而，当队伍游到三千米的时候，有的队员体力开始渐渐不支。 方子文一会儿狗刨，一会儿蛙泳。 但游着有着，他突然就游偏了，脱离出了队伍。 而他身后的董小黑也渐感吃力，只能自顾，当他发现方子文偏离队伍时，已经拉之不及。 这时，在队列后方的王班迅速游了上来。 同时，他大喊着指挥道：“前锋往右偏转！”
陆风听到喊声，立即调整方向，往右偏转。 很快，整支队伍渐渐往方子文靠拢。 而王班也追了上去，将方子文一把拽住，拉回了队伍中。 “回正方位！”
排头三人立即带队摆正方位。 游了近两个小时，他们到了五千米位置。 陆风看到前方已经没有了浮标。 这时，王班指挥道：“转向掉头！”
陆风立即领悟，带着队伍绕着最后一根浮标，完成了U形转弯。 陆风大喊道：“同志们，我们已经完成了一半目标，后面都是顺浪而行，海浪会推着我们更快地回到岸上。”
队员们顿时精神一震，只觉得返回的途中将会轻松很多。 最难的逆浪而行已经度过，后面有浪推着，他们很快就能舒服了。 在这样的念想中，也许是心理作用，也许是海浪真的在推着他们前行。 他们确实感觉到了比之前轻松了不少。 在一遍遍的坚持中，他们离岸边越来越近。 4个多小时后，他们成功抵滩。 整支队伍手拉手从海水走上岸。 踩在厚实的沙滩上，每名学员脸上都露出了欣喜的笑容。 陆风走到方子文身边问道：“感觉怎么样，还能动不？”
方子文道：“能，在水中游的时候，累得我感觉自己已经快不行了。但上岸后，反而又恢复了力气。我感觉现在再跑个两公里都没问题。”
陆风笑着拍了拍他的肩膀。 其实，之前方子文有过数次掉队，都是班长把他拉回来的。 陆风担心他有心里负担，才上来安慰的。 不过，完成了万米目标的长游训练，比什么安慰话语的效果都要强。 完全上到岸边后，王班喝道：“不要停下来，沿着沙滩慢跑。”
一众学员立即小跑起来。 等跑了四五百米，王班才喊停下。 “放松全身肌肉，像这样抖动一下。”
王班做着演示，教导学员们拍打着身上的肌肉。 随后又带着众人做起拉伸运动。 其他组也陆续登滩。 等人都到齐后，孙区队大声道：“你们都是好样的，果然没有让我失望。”
“你们成功完成了往届双倍的训练量。”
“为你们自己的出色鼓掌！”
沙滩上顿时响起了众人的掌声。 一股自豪感从他们的心底油然而生。 以前的老师，总说他们是最差的一届来教训他们。 如今听到自己成为比往届更优秀的一届，心情可谓舒畅极了。 令他们更意外的是，等他们吃午餐时，发现竟然是丰盛的海鲜大餐。 他们忍不住齐声欢呼。 其实，这既是对他们能完成训练的奖励，也是为了给他们补充能量和蛋白质。 万米长游消耗了他们大量的能量，必须给他们进行有效的营养性恢复，才能防止他们肌肉组织受损。 看着学员们欢快的神情，林中队忍不住向孙区队道：“区队，您对这一届新生的态度也太好了吧。”
孙区队道：“这大概是因为某个小家伙，让我对他们产生了极大的期待吧。”