气势磅礴的瀑布下，南宫枫正在极为认真的练着拳。突然，南宫枫静立不动，双眉紧皱，似乎是在思索什么。半响，随即紧皱的双眉缓缓舒展开来，似是想通了，双眸却缓缓合上，双手缓慢的比划着拳法中的每一式。随着时间的流逝，南宫枫比划的速度越来越快，突然南宫枫出拳的速度一下变得极慢。从极快到极慢，本来这种情况应该令人感到极为不适，但在南宫枫身上出现却并不显得突兀，仿佛本应如此。最终，南宫枫缓缓的往前推出一拳，看似朴实无华，却令瀑布一下爆裂开来，化为无数水花向四周激射而去，许久才归于平静。而瀑布下的南宫枫在打出最后一拳后，缓缓收拳而立，口中呼出一口浊气，双眸慢慢的睁开，在睁开的瞬间一道精芒一闪而逝。而在这一瞬间可以很明显的看出南宫枫和以前不一样了，浑身透着一股说不清道不明的味道，似乎南宫枫所修拳法到了一个新的境界。但不一会儿，南宫枫便变回和以前一般无二的样子，仿佛刚才的变化只是错觉。“刚才的感觉真令人震惊....”南宫枫看着自己的手掌，回想起刚才发生的一切，南宫枫犹置梦境。就在刚才，南宫枫脑海中突然灵光一闪，随即意识沉入体内，控制意识跟随练拳所产生的那股气血流动，忽然那股气血变得狂暴，不在被他所控制。那股气血犹如蛮牛般带着南宫枫的意识冲击着他以前没能打开的诸多穴位，在一一将这些穴位冲击开后，那股气血变的不在狂暴，而南宫枫明显感觉到自己的力量增大了数倍。而此时南宫枫如果能内视自己体内的话，就会发现自己体内那股原本只有拇指般粗细的气血，变的如手腕般大小。换个说法就是，原来如同溪流般的气血变的如同江河般浩荡。岸边，听到响动的刘千机从木屋内走出，一眼便看向了瀑布下的南宫枫，双眉微微一拧，随即想到了什么，脸上露出了由衷的笑容。潭中，南宫枫见刘千机在岸边微笑的看着自己，身形一晃，以看似极慢却极快的速度回到了岸边。南宫枫对着刘千机微微躬身，不解道：“师尊，刚才我感觉自身的力量增加了数倍不止，可是我不明白是怎么回事，还望师尊解惑。”
刘千机闻言，抚须而笑，“徒儿，你怎么锻体小成而不自知？”
“啊？师尊的意思是我锻体小成了？”
南宫枫错愕道。刘千机点点头，沉声道：“锻体小成，接下来可以开始正式的修炼了。”
南宫枫听后，惊喜道：“师尊你是说我可以开始修炼功法了吗？”
“是的，待你记牢功法后，便开始修炼吧”刘千机说道。闻言，南宫枫连忙说道：“师尊，功法我早就记牢了，现在就开始修炼吧。”
刘千机微微一怔，随即大笑道：“哈哈，看来徒儿迫不及待了。”
“那好吧，随我进屋。”
随即不待南宫枫多说什么，转身便朝屋内走去。南宫枫一进屋便看到刘千机正在将数滴散发着玄妙气息的液体倒入木桶的药液内。同时口中对南宫枫说道：“徒儿，接下来盘膝坐入药液中，过程会比较痛苦，我叫你运转功法时你在运作，切记，不可昏迷，一旦昏迷就前功尽弃了。”
南宫枫郑重点头，“师尊，徒儿记住了。”
“那好，进去吧。”
刘千机点头道。南宫枫走到木桶旁，褪去身上的衣物，抬脚跨入桶内。一入桶内，不待南宫枫思考什么，一股剧痛便从脚底自冲脑门，剧烈的疼痛使南宫枫双目蓦然睁大，口中不受控制的发出一声惨叫。这时，南宫枫耳中适时响起刘千机的低喝，“紧守心神，盘膝坐好。”
闻言，南宫枫紧咬下唇，费力的盘膝坐好。“好，现在将心神沉入你体内的那股气血中，去感知周围的天地元力。”
刘千机说道。南宫枫听后，连忙照做。当南宫枫心神沉入那股气血后，意识所感知到的天地突然变的清晰了起来，就如同遮在眼睛上的纱布突然被拿开了一样。而当南宫枫仔细去感知周围天地时，一缕缕若有若无的乳白色元力被他的意识所感知到。站在一旁的刘千机明显知道南宫枫已经感知到了元力，一声低喝突兀的出现在南宫枫的脑海中，“就是现在，运转功法。”
南宫枫连忙收拢心神，运转功法，口中低声念道：“抱元归一，意守丹田....”随着功法的运转，刺骨的疼痛似乎得到缓解，然而不待南宫枫放松，一股更加剧烈的疼痛袭来，令南宫枫险些心神失守。刘千机看到这里，喝道：“不可放松，现在才是最关键的时候。”
南宫枫经此提醒，在疼痛得到缓解时心神不再放松，果然片刻后一股更加剧烈的疼痛再次涌来。随着时间的推移，南宫枫身体周围已经聚满了运转功法所牵引来的天地元力，等待着被南宫枫吸入炼化。而木桶旁，小黑蜷缩在地上本能的大口吞吸着天地元力。刘千机在一旁看的啧啧称奇，也没有赶小黑出去的意思，因为南宫枫牵引来的诸多元力，他并不能全部炼化的了，最后没有炼化的还不是要重归于天地，所以小黑在一旁吞吸天地元力并不能影响南宫枫什么。而在大陆上那些修为高深的大能每次修炼时牵引来的天地元力那才叫恐怖，据说修为低浅的人在一旁打坐片刻就能抵上几日的苦修。再说南宫枫，如果此时能内视他体内的话，便可看到他体内原来的那股气血早已收缩到了心脏内，现在流淌在筋脉中的正是南宫枫刚炼化不久的元力。借助着药力，南宫枫体内的元力很快就达到饱满，要知道南宫枫的肉体经过锻体，容纳元力的程度要高于常人数倍，而这样元力都很快就达到饱满，可想而知刘千机调制的药液效用之强了。感受着体内饱满溢出的元力，南宫枫并不想就此停止修炼，而是聚拢体内的元力，操控的元力去冲击下一个关口。体内浩荡的元力长龙裹挟着庞大的药力冲击着一个又一个关口，每冲击一个关口体内的元力和药力就会消耗不少。但有外界的补给，体内的元力和药力处于一个奇异的平衡点。直到南宫枫体内的元力长龙到达一个比其它关口大数倍的大关口时，元力长龙冲击了数次也没能憾动分毫。而南宫枫又不愿放弃，只得一次次聚拢被冲散的元力，不辞辛苦的冲击着关口。终于在南宫枫无数次的元力冲击下大关口浮现了几丝裂缝，裂缝的出现无疑给南宫枫带来希望。正当南宫枫再一次聚拢体内的元力，准备毕其功于一役时，却发现体内的元力后力不足，药力也消耗一空，而现在再吸收外界的天地元力来炼化又明显太迟，无疑会错过此次冲击的大好时机。