第一式名为升龙，升龙主练拳法。讲究的是以采苍龙的活动轨迹来自己演变其形与意。虽说跟形意拳的行拳理念一样，但是却更加的高深莫测，晦涩难懂。这一式的威力有多大，完全就取决于林枭自己能从中观悟的多少。苍龙七式就是这么难学，这也就是为什么这本秘籍一直放在那里落灰。上限高，但是起步难呀。在脑海中不断演练的林枭似乎赶到自胸口一道热流而下。直接窜到了自己的下丹田，化成一炉温热温养在那。林枭的精神一振奋，直接意识恢复清明，从床上弹了起来。林枭睁开眼睛，双眼此刻不再干涩。只感觉里面射出阵阵精光，刚刚林枭在观想的时候已然进入了入静状态。借由吐纳调气入静之法的林枭，再入静之后，体内一直从外界吸收元气。“没想到这个功法这么奇特。”
林枭感叹道。这时林枭的背上已经是布满了汗水。身上的衣服也已经被汗水浸湿，身上还散发出一种恶臭味。“嗯？什么东西这么臭？”
林枭仔细闻着四周。一开始还以为是酒店里的味道的，后来发现居然这刺鼻的味道原来是从自己身上流出来的。“怎么我的身上这么臭？”
林枭也有些忍不住了。甚至都已经有些反胃，接着林枭把衣服扒开。发现里面全都是小小的密密麻麻跟黑色小球一样的东西。还好林枭晚饭吃的是牛排，要是吃的别的，林枭走就要吐出来了。林枭实在是受不了这个味道了，直接到浴室去冲个澡。