第一页，上面说了一段话。修炼此功者，千炼锻身！化灵入体，脱离凡胎！脱离凡胎？岂不是练成，自己就能成仙了？方晨连忙翻看后面所说的内容，过了半个小时，凭借他惊人的记忆，算是将如何修炼的过程全都记了下来。将功法合上，他开始按照上面所说试着修炼了一下。过了一分钟，他直接痛地满地打滚！“卧槽，这是人能修炼的？简直就像是在接受酷刑一般！”
过了好大一会儿，他才缓过劲。“刚才看了就觉得不对，把吸收的气息在体内不停相互碰撞？这不是自杀是什么。”
方晨嘀咕了一句。因为正常来说，气息入体都是引导在自己身体里规律运转，像这般乱来，他还是第一次遇到。哪怕是修炼老人给的口诀，都没有这种感觉。反而老人的那种方式，会更加温和令人舒服。“没道理啊，巨龙要想坑自己，也用不着通过这种方式，毕竟我在他面前是那么渺小。”
仔细想了一下，方晨觉得这功法既然非要让人把气息引入体内进行相互碰撞，肯定是有某些根据的。不然，巨龙也不会特意给他，还说这个是好东西。“可能是我太矫情了，说不定忍住疼痛会有奇效。”
往好的方面想了一下，他想再试试，实在不行，那他就不修炼了！沉心静气，他开始将气息慢慢吸收进体内，等差不多，他咬咬牙直接让体内数道气息开始相互碰撞。啊！好疼！方晨忍不住发出低声嘶吼，那种疼痛不是被人砍了一刀那么简单，而是有成千上万只蚂蚁在撕咬肉体。他只感觉，全身上下没有一处不是疼痛的。头皮发麻！“再坚持一会儿看看！”
如果连这点疼痛都忍受不了，那他以后拿什么强大！气息在体内不停乱撞，就好像不把方晨肉体撕烂不罢休一样。按照炼体决的修炼法门，他一直仔细地控制气息相互碰撞的频率，不让它们暴走。现在也是属于骑虎难下，根绝功法内记载，想要锻体成功，就必须经历这常人无法忍受的痛苦！都已经修炼到这了，还没有见其功效就放弃，那也太亏了！方晨低吼一声，然后强行控制住自己身体不让其乱动。此刻，他也能感觉到锻体已经到了关键时刻，再过片刻，就能成功进行一次锻体！过了大概十分钟，方晨身上开始冒出一股白气，像是汗水都被蒸发，现在他的身体通红一片。如果有人摸上一摸，肯定会立马将手收回去！白气越冒越多，方晨的脸色开始扭曲，然后只听见一声轻声闷响，围绕他身边的白气直接被驱散。而他，也是双手撑地，大口地喘着气。看着自己已经浑身湿透，将汗擦了一下，然后换上了一套干净的衣服。简单的休息片刻，通红的体表也渐渐消退，而他呼吸也恢复了平稳。“太难了，一次锻体就差点要了的老命，要是再来一次……”方晨感叹了一声。不过，虽然难熬，但他也能明显感觉出自己的身体又强上了一点。虽然离突破第三道身体枷锁还有点距离，但短短时间内就能有所增长，这本功法的确厉害！功法上记载，因为修炼功法会带来一定损伤，需要用灵物辅助才能达到事倍功半的效果。“对了，巨龙给的无暇灵髓应该能起到作用吧？”
说完，拿出灵髓，先是观摩了一下，然后闭上眼睛运转炼体决吸收气息的敲门。这一次，没有让气息继续碰撞，而是单纯的利用吸收诀窍来恢复锻体带来的创伤。“嗯？这灵髓上只有纯净的气息？没有丝毫魔力？”
方晨诧异，虽然认为巨龙给的东西肯定是成套配送，但是只有气息这一种能量，倒是让他有点不解。因为哪怕是使用日灵之心修炼魔力，他也能在上面感知到微弱的气息之力。难道，巨龙的世界，只有气息这一种力量？也不对啊，炼魔塔灌输的，的确是精纯的魔力。有点想不通，但也无伤大雅，这个问题，还是留遇到巨龙的时候，再搞明白。顺便问问这东西哪里还有，他可不想用完了就没了。能帮助修炼的东西肯定是越多越好！收了下心思，他开始又转而修炼魔力，因为明天还有重要的事情要走，此时也不能太过分心，免得消息来了自己却忘了知晓。已经把该交代的都交代给了林夕和王伟，现在他只要静静等待就行。即便有些麻烦他们俩，但他也想好了事后的补偿，不会让他们白忙活。只要帮助自己，也会给出相对应的酬劳，这是他做人的准则。谁对他好，他就对谁好。谁对他坏？那对不起，只能请你赴死了！就在方晨暗地等待的同时，回到家的赵风，听到自己手下得知了方晨踪迹，瞬间喜笑颜开。听完手下的汇报，赵风自语冷笑，“方晨，这下我看你还怎么逃！”