第一件事就是睡觉。当这些人听说他们要教他们睡觉时，他们都笑了。他们想，睡个觉而已还用教？没过多久，他们就感觉到自己笑得太早了。这个年轻人竟然让众人在精神最好的时候在三分钟内入睡，并在五分钟内进入深度睡眠！这种事恐怕神仙来了也不太行吧，一开始所有人都失败了！教官的惩罚很是简单粗暴，三天内不准吃饭不准喝水不准睡觉！然后他传授了一种冥想的方法，很多人并不把它当回事。年轻人什么也没说，传授完后，让所有人去睡觉。就算每个人都困倦到了极点，可是在那口干舌燥并且饥肠辘辘的状态下很难入睡。只有极少数人可以通过教官教授的冥想进入深度睡眠。对于那些仍然无法入睡的人，他只是给了一小杯水和一片面包，然后又饿了三天。他给的惩罚既简单又残酷！三天后，这个年轻人又教了一次冥想的方法，这次每个人都开始无比认真地理解它。令人惊讶的是，就算肚子叫个不停，按照教官教的方法去冥想，也可以让脑袋忘却那些，很快就睡着。当然，仍然有一些人没有通过，那个年轻人仍然什么也没说，只是叫来了直升机，把他们送回了原来的单位就在那些通过的人以为度过了一周的磨难可以去松口气的时候，年轻人又一次无情地粉碎了众人的幻想。往后的一星期正好相反，每个人都不可以睡觉。在这一星期，他们不光不可以睡觉，还必须完成五花八门的任务。这些任务每一项都不容易，无论是心理上还是生理上的要求都非常高！到了第三天，每个人都像是行尸走肉了，全身没了力气甚至脑子也无法思考了。然而，这个年轻人丝毫不为所动，好像他没有感情似的！他的惩罚手段太多了，没有一个是好受的。这样下去，几乎每个人都被他一次又一次的激发着身体的潜能，可能就连这些兵王自己都不会想到自己竟然可以做到这地步！这个教官最常说的那句话就是“别把自己当人看就好！”
当然，即使这样还是不断有学员被淘汰！然后他开始了各式各样的训练，这些特种部队的兵王根本未听说过这些训练。两个月后，整支队伍剩下不到20人，其中大部分都离开了。训练算是告一段落，最后一个月，这个教官带领众人开始实战。这个月，对于坚持到最后的不到二十人来说，可以说是一辈子都不可能忘怀的经历。也肯定是众人此生最不可思议，最像梦境的一个月！