第二篇，炼筋篇。修为和体魄，就像是水和容器。要想装更多的水，就需要更大更坚固的容器。他现在的修为达到了二气境，而他的体魄，却还停留在一阶，显然已经难以承载。而且，血气篇的十八个动作他已经完全掌握，是时候修炼锻体秘术的第二篇了，为了能够装更多的水，必须打造出一个更大更坚固更合适的容器。炼体与修为实力，必须得双管齐下，齐头并进，方为武道正途。无论是一味的追求炼体，强健体魄，还是一味的追求修为实力等级，都是不可取的。炼筋篇，是一式拳法。准确的说，除了血气篇是十八个引星煞入体的基础动作外，其他的每一篇，都是一式拳法。第一层锻体秘术除血气篇之外，其余八篇囊括起来，就是一套炼体武诀，名为龙身虎骨拳。龙身虎骨拳分为八式，炼筋肉，炼皮膜，炼骨骼，炼经脉，炼五脏，炼髓等，全部都包含其中，是一篇完整而强大的炼体法门。若是能真正吃透这套拳法，绝对可让肉身达到巅峰，强横无双，真正的龙身虎骨，犹如人形荒兽！炼体武诀与攻击武技之间，本就有诸多相通之处，大部分的拳掌等武技，都有炼体之效。世间武者，也都是习练此类武技来锻炼体魄。比如说罗家的猛虎拳、骨爆拳等，都有着一定的炼体神效，猛虎拳可锤炼人体的筋腱，练到极致，筋腱如弦，挥拳间犹如开弓射箭，惊落飞雁，威力惊人。骨爆拳有着锻骨之效，可锤炼人体骨骼，令其坚硬如金铁，蕴雷音……这些拳法既是攻击武技，同时也是炼体武诀，只不过，这些拳法并不能完全锻炼武者肉身的各个方面，比起龙身虎骨拳，差了百倍千倍不止。龙身虎骨拳的第一式，猛虎下山，也就是锻体秘术的第二篇，炼筋篇的修炼法门。这式猛虎下山，既是一招厉害拳法，也是炼筋的法门。罗蒙在脑海中将这一式的口诀和修炼动作、窍门熟记于心，又在脑海中演练了数遍之后，这才跳下床榻，来到后院的演武台。演武台方圆百米，竖立着大大小小数百根木桩，以便罗蒙修炼拳脚功夫。罗蒙站在一根木桩前面，左腿向前伸直，左手抓住左脚脚踝，右膝弯曲，身体侧倾，腰背就像是一张弓一般弯起，其脊骨甚至还发出一阵轻响。这个姿势很怪异，给人的感觉就像是把身体拉成一张弓。这也多亏了那十八个基础动作，让罗蒙的柔韧度变得非常好，否则，光是要作出这个动作，就会很吃力。罗蒙也明白那十八个动作绝不简单，不但能够引星煞神力入体，而且，还大大改造了他的身体，为接下来的炼体，打下了良好的基础。喝！罗蒙右拳藏于腰部，就像是搭在弓弦上的箭，在身体绷到极致的时候，陡然大喝一声，一拳击出。咔嚓！碗口粗的木桩，直接被一拳砸断！这一式猛虎下山，将罗蒙的力量凝成了一支箭，通过身体这张弓弦，狠狠地射了出去。罗蒙能感觉到，他的战力，有了很大的增强，猛虎下山让他的力量变得更凝练，更强大。不过，他对此还是不满意。根据锻体秘术炼筋篇记载，这一式只有练到筋腱发出弓弦般的声音，才算有所小成。若是练到圆满境界，光凭出拳时筋腱发出的声音，能惊落天上的孤雁！这就是所谓的“惊弓落飞雁”！罗蒙离小成境界，筋腱如弦，还有一段很长的距离。咔嚓！一声爆响！罗蒙又砸断了一根小腿粗的木桩，木屑乱飞，他的拳头也有一点点乌青。稍微活动了一下拳头，收拳再打！一招猛虎下山，罗蒙翻来覆去，反复的练习，不知道练习了多少遍，当他气海中元气耗尽时，就吞服一颗养气丹，当气血不足时，就吞服一枚气血丹补充血气……他就像是一个疯子，在演武台一遍又一遍的练习猛虎下山，锤炼体内筋腱，炼化丹药，他全身的筋肉，就像是被春雨浇灌过的小树苗，不断的成长，不断的茁壮！