第一次，勇敢点，作为我的徒弟，就得有不怕死的精神。”
“师父，我怕疼，您轻点。”
“放心，为师会拿捏好分寸的。”
啊！一声凄厉的惨叫声传出，金不换被莫凡一顿惨虐，被打成重伤，全身骨骼都被打碎，没有一块完好的，成了一滩烂泥躺在地上，奄奄一息。“你这些年吃的药膳精华都被你的肉身吸收，可你却不懂得淬炼肉身，如今为师就要激发出你体内潜藏的能量，足以让你在短时间内成为绝世高手，同时为师已经替你开辟了丹田气海，你可以将肉身吞噬的能量都汇聚在丹田之中，如此你就能成为修行者，成为为师一般肉身，元神双修的存在，同境界无敌手。”
“师父，难道就不能用别的办法吗？非得这么极端，把我虐得这么惨，弟子我怕承受不住死掉啊！”
传来金不换虚弱，痛苦的声音。莫凡笑道：“这是最简单，直接有效的办法，别怪为师心狠，当初为师为了突破肉身极限，可是自己去找虐，甚至冒着生命危险以雷劫淬体，你这点对于为师而言，都是小儿科，以后你若是想要突破人体极限，就得走师父的老路，会很爽的。”
闻言，金不换差点没被吓晕过去，可他凭着意志支撑了下来，没有晕死过去，而是运转不灭金身诀，修炼不灭金身，前期需要大量的灵药，因为肉身一但受损，没有灵药，光靠自身的恢复力根本无法恢复，灵药中蕴含的庞大生命力就可恢复肉身伤势，而金不换这些年吃了太多的药膳，药膳的精气无法彻底炼化，就堆积在了肉身中，可以说，他此时的肉身已经超越了肉体凡胎，相当于一具人形灵药，吃他一块肉就堪比吃灵药。肉身中蕴含的庞大精气不断修复骨骼，经脉，让骨骼，经脉重铸。一夜过去，金不换的伤势恢复如初，而他人也瘦了一圈，一股饥饿感传来，突然闻到了一股肉香，连忙睁开眼睛，见到师傅正在烤肉，熬汤，如饿死鬼一般扑上去。砰！直接被莫凡一脚踹飞。“师傅，我饿了。”
金不换可怜巴巴的望着烤肉，口水都快流出来了。莫凡道：“这些食物是我的。”
他手一挥，一堆灵石，玄铁出现。“来，这些都是你的食物，为师已经替你准备好了。”
金不换望着灵石和玄铁，哭丧着脸道：“师父，吃灵石也就算了，怎么还让我吃玄铁，这玩意儿是人吃的吗？”
“玄铁怎么了，玄铁蕴含的能量可大了，你小子身负吞灵圣体，得天独厚，吞噬玄铁融入骨骼中，你的骨骼就会变得如玄铁一般坚硬，到时刀枪不入，水火不侵，可牛掰了，不过以你的牙口，怕是还吃不了玄铁，为师现在就传授你一门神通，吞天炼地，有了这门神通，配合你的吞灵圣体，那简直就是完美。”
莫凡将吞天炼地神通的神通种子打入金不换体内，都不用他修炼，就直接掌控了一门圆满的绝世神通。“用吞天炼体神通吞噬灵石和玄铁修炼。”
金不换手一抓，一个恐怖的黑洞浮现，吞天噬地，将身前的灵石，玄铁尽数吞噬炼化，灵气涌入体内汇入丹田，化为真气，成为了一名真气境的修行者，而他的肉身也突破极限，达到了炼体十重。莫凡跟小青龙则是吃着烤肉，喝着肉汤，金不换则是在一旁眼巴巴的干望着，吃饱喝足，莫凡走到他面前，道：“来，为师传授你一门近身战技，有了这门近身战技，就可吊打同境界的修行者。”
“看好了。”
他将八极神拳的招式传授给金不换，八极神拳招式简单，威能却是极大，招招致命，金不换盯着师父打出的拳法，很快便记住了，跟着打八极神拳，可他身体太肥胖了，动作不灵活，一但打起来，怕也是挨打的份。莫凡看不下去了，道：“速度太慢了，来，为师再传你两门神通。”
将缩地成寸，太虚游龙这两门神通的神通种子传授给金不换，又省去了他不少的苦功，可以说，金不换比他大师姐，二师兄都要幸福，能得到师父所赐的神通种子，莫凡把神通种子传给他，也是怕他在金家宗族大比上输给金麒麟，到时丢的可就是他的脸了。他朝小青龙道：“小青龙，去陪他练练，往死里打，留一口气就行。”
“是，主人。”
小青龙直接朝金不换攻去，一招神龙摆尾，金不换还没能将缩地成寸和太虚游龙这两门神通融会贯通，无法避开，当场被扫飞出去，骨骼断了好几根，艰难的爬了起来。“小青龙，我刚才是大意了，没有闪。”
话音刚落，又被一尾巴扫飞出去，头撞在一颗参天古树上，也亏得他脑袋硬，堪比玄铁，不然脑袋非得如西瓜一般爆开不可。“主人，这小胖子太弱了，跟他玩太没意思了。”
小青龙道。“虐人不是很有意思吗？多虐虐他。”
“师父，不要啊！”
金不换再次遭到小青龙惨虐，恢复了伤势又被虐，承受着非人的折磨。一个月后，一个英武，身躯壮硕的少年跟一条龙大战，拳法刚猛，霸道，少年正是减肥成功的金不换，他身上的肥肉都变成了肌肉，从一个胖子变成了英武的男子，虽然不是特别帅的那种，却是很英俊的，所以说，胖子都是潜力股。金不换被小青龙虐了一个月，肉身多次突破极限，已经达到了炼体三十六重境，单凭肉身之力，就足以抗衡真气巅峰的强者了，他的肉身本就强大，修炼不灭金身，肉身更加强大，已经足以媲美下品宝器了，就算是玄窍境大修行者也无法伤他分毫。砰砰砰。。。。。一次又一次被小青龙打飞，从一开始毫无还手之力到如今能够跟小青龙过两招，已经是极大的进步了，在被虐中不断提升进步，他的战斗力增强了几十倍，已经能够将吞天炼地，缩地成寸和太虚游龙这三门神通融会贯通了，加上八极神拳，就算是对上玄窍境修行者也能战而胜之。至于修为，依旧是真气初期境，莫凡一直让他压制，不断淬炼真气，让他找机会享受一下雷劫浴，借助雷劫的力量来淬炼真气，让他的真气能成为金刚级，能否修成不朽级真气，那就得看他自己的机缘造化了。“一个月的魔鬼训练结束，走吧！”
听到这句话，金不换连忙朝小青龙道：“小青龙，不打了。”
可小青龙却还是一尾巴将他扫飞，他怒气冲冲的回来，怒视小青龙，“小青龙，我都说了不打了，你怎么还打，是不是打上瘾了？”
“谁让你说慢了。”
小青龙骄傲的昂着头。“算你狠，等我哪天比你强了，我一定狠狠揍你一顿。”
金不换对小青龙恨得咬牙切齿，这一个月，他仿佛生活在炼狱之中，天天被它虐，这家伙下手没轻没重的，有几次差点就一命呜呼了。小青龙不屑道：“小胖子，你再修炼一百年也打不过我。”
它化作一道青光进入了莫凡左臂。金不换却是个马后炮，等小青龙回到莫凡体内后，才敢开口道：“有胆别跑，再跟我大战三百回合。”
“好了，还没挨够打啊！”
莫凡道：“一个月的魔鬼训练结束，为师带你去踩那些天骄，找找快感。”
“师父，我能行吗？”
“自信点，把吗字去掉，你是我的徒弟，绝对不能说不行，你小子唯一的缺点就是怕死，作为我门下弟子，就必须有不怕死的精神，不然如何能成为绝世强者，走。”
说着，莫凡就带着金不换离开。师徒二人来到了大商帝朝疆域内的一座城中，来到了城中的一座公开擂台上，大商帝朝以法治国，城池内不准杀人，有恩怨，就得上擂台解决。“去吧！按照为师说的去做。”
“师父，这样做会不会太高调了。”
“做人可以低调，比如为师这样，扮猪吃虎，可做事就得高调了，谁招惹到我，我就灭了谁，你就得学为师这样，做人低调，做事高调，去吧！”
金不换咬着牙，鼓着勇气站上擂台，大声道：“我乃山河宗弟子金不换，金丹境下第一人，金丹境下谁若是能赤手空拳战胜我，就可得一万极品灵石。”
这番话一出，周围的修行者纷纷朝他望去。“一万极品灵石，这山河宗是什么宗门，一个弟子就出手如此阔绰，还如此狂妄，真气初期境修为，就敢说他是金丹境下第一人。”
“见过狂的，没见过这么狂的，这一万极品灵石，是我的了。”
一位真气境后期的修行者冲上擂台，可还没上去，就被一位玄窍初期的修行者一掌打飞。“这一万极品灵石是我的，你也配跟我抢。”
这位玄窍境修行者也正准备上擂台，其余的玄窍境修行者却不同意了，都想第一个上擂台打败金不换，夺得那一万极品灵石，直接就在擂台下发生了一场混战。“师父，他们怎么自己打起来了。”
金不换望向擂台下，躲在一角的莫凡，他极为低调，因为大商帝朝依旧在通缉他。莫凡道：“没事，让他们打，这样才能选出最强的跟你打，若是太水了，显不出你的本事来，这里就是你的起点，我要你一路打到大商帝都去，扬我山河宗之威。”