第一天，方辰练了四十遍，就开始觉得手脚肌肉刺疼，再也练不下去了。他知道，没有什么事情是一蹴而就的，这需要一个过程。第一次练拳就能增加十遍，他已经很满意了。收拳之后，方辰无力地躺在巨石上一动不动，看着天边高挂的夕阳，他心底突然升起一股莫名的喜悦。身上的疲惫，使他仿佛又回到了高中那一段奋斗的日子。虽然难熬，虽然身心疲惫，但有明确的目标，有志同道合的同学，日子充实，是最美好、最难忘的。一直躺了好久，回想起以前的种种往事，方辰叹息了一声，甩了甩头，一个翻身噗通一声钻进了巨石下的溪水之中，想要冲洗身上的汗味。“这水怎么会这么冷！”
方辰才钻进水中，但很快就像落水的公鸡挣扎着爬上了练功的巨石，站在上面浑身颤抖。这个时候，夕阳已经完全沉了下去，只有片片红霞还在天边徘徊。“不行，血液都快给冻僵了！”
一阵山风吹过，那股冷意更是渗透进了骨子里头，冷得方辰不由自主的牙齿打颤。“练拳！只有练拳才能驱逐寒意。”
一个念头闪过脑海，刚刚才筋疲力尽的方辰再次练起林教头教他的破军十八式。把一套破军拳练了几遍，身上的寒意这才完全消了。“咦，不对！”
方辰停了下来之后，感觉了一下，突然间眼睛一亮，大喜：“身上的疲惫也没有了。”
“难道是破军拳？”
方辰自忖，“不对，破军拳我练了九百多次了，不会有这种效果的。难道是？”
“溪水！”
把手伸进溪水之中。依然是那么冰冷，被山风一吹，指头甚至隐隐作痛。不可思议的是，竟然还有一丝冰冷从他的指头沿着手臂钻了上来。方辰不敢轻视，慌忙把手擦赶紧。随后打了几趟破军拳，直到身体再度暖和起来这才收了拳。”
果然是它！”
方辰抬头望了一眼不远处的小瀑布，这瀑布虽小，但也有三丈米高，约莫一丈宽，瀑布落下，打在水面轰隆作响，比飞机的轰鸣声还要惊人。“这溪水是从瀑布上分流下来的，也不知道源头在是什么地方？”
“不管了，以后有机会在去打探。现在最重要的就是把方爷爷说的那一口真气练出来。幸亏我选择了这个地方，不然就不会发现这里的溪水的神奇！”
有了‘溪水能消除疲劳’这个发现，方辰更加坚定了增加练拳的目标。他相信，只要他一直修炼下去，坚持不懈的练下去，终有一天，他会达到练气九重，甚至成为传说中的神仙的。眼看天快要完全黑下来了，方辰不敢再逗留下去，慌忙拿起长枪往原路走回到了镇子。镇子上的孩子野，可像方辰这么小的年纪这么晚回家的还是会受到责备的。自然，回到家后，方辰难免方铁林的一顿臭骂。但骂过之后，方辰马上就忘了，第二天依然独自跑到小瀑布下练拳。这一天，他依然打到四十遍就打不下去了，但泡了一下溪水，马上又生龙活虎地练了将近十遍破军拳。日子就这么一天天的过去，又是一年过去了。方辰每天都独自一人在小瀑布旁练拳。有一次方铁林跟踪他，发现了他这个秘密，只当他闹着玩的，也难得他有这份自强，就不再管束，于是乎这一年里，方辰免了许多责骂。