第一，身体！”
特雷掰着指头道：“为什么我要你每天早上跑步，这就是调养身体的第一步，没有一个强健的体魄，一切休谈。”
“光跑步也成不了兽铠士吧？”
韦恩问。特雷点点头：“那是当然，身体身体，其实分为身和体，身是指你身上的每一个器官，每一根骨骼以及每一寸肌肉，体则是你的体质、体魄、力量以及潜力。”
韦恩有些懂了，特雷先是用换体培元丹改善自己的体质，然后再通过高强度的锻炼将身体中的潜力挖掘出来，这就是身体的淬炼。“有一个好的身体就算有了好基础，但光有基础远远不够，兽铠士和普通人的区别就于拥有元兽，所以，第二步就是要加强和元兽的沟通，我们称之为通灵，所以，第二点就叫灵！”
特雷说得太笼统，韦恩有些听不明白，等特雷慢慢阐述之后，韦恩这才懂了什么叫灵！和身体一样，灵也分为两个部分，一是兽灵，就是元兽的灵慧，元兽的灵慧程度越高，和兽铠士的心灵交流也就越清晰，到了一定程度之后，元兽就会成长一个完整独立的生命体，比如烈焰和小爱。灵修炼的另外一个部分是指人灵，这一部分的灵倒不是和元兽的沟通融合，而是人和天地的相融！这是一个玄之又玄的说法，特雷也无法完全用语言来说明，他举了个例子……“火！”
指尖，一簇火焰跳动，如烛光。“水！”
无根之火倏然一变，一柱水泉从特雷指尖冒起，如喷泉一般源源不断，然而诡异的是，这水泉喷溅起来后却消失于冥冥，比魔术还魔术！就在韦恩目瞪口呆之际，特雷微微一笑，道：“风！”
火苗骤然膨胀，顿时风声大作，以特雷为中心，仿佛有十二级台风骤起！然而韦恩却没有感到一丝一毫的风力！风声汇聚，狮吼虎啸，一点青色火焰在特雷指尖摇曳，韦恩就在特雷身前不到一米的地方，耳边尽是呼啸不断，但眼见青色的风之火一点一点形成，那种震撼，委实难以用言语形容！火化风，风化水，水化雷……在特雷的指尖，一朵小小的火苗变幻出无数的形态和颜色。“人灵，就是与元气的沟通共鸣！以念力控制天地间的元气！”
特雷一弹指，指尖的火焰消弭于空气中。