第二天一大早，他叫起了还在床上睡觉的少年们，范黎明睡眼迷离的问：“老大，起这么早是要吃早饭吗？”
“吃什么早饭，现在都起来，跟我跑步去！”
姜炎忽然板起脸来。少年们被吓了一跳，还有一些没反应过来，但是在姜炎血在烧的加持下，依然老老实实的跟着他下楼来到了公园。已经迈开了步子，土豆才反应过来：“老大，为什么我们一大早要跑步啊？”
“是呀，我们要跑多远啊。”
地瓜也好奇的问。现在才刚跑出了几百米，他已经气喘吁吁，上气不接下气了。“五公里，快点，不然赶不上吃早饭。”
姜炎淡淡的说。“什么？！”
少年们齐齐傻眼了，大呼小叫起来：“老大，不是吧，五公里我就跑到中午了。”
“是呀，我估计在半路上会死掉的！”
没有理会他们的哀嚎，姜炎冷冷的说：“想想你们自己昨天晚上说的话，身体素质不过关，神经反应速度就会降低，如果这一点苦都吃不了，也许你们能够侥幸进入十六强，但是也注定拿不到冠军。”
少年们撇了撇嘴，却无话可说，战队要进行体能训练是很正常的事情，他们也知道，只是没有想到轮到自己训练的时候会这么痛苦。“跑快点！”
姜炎的声音带着一种魔力，让他们下意识的向前跑去，他们也不知道五公里到底有多远，只是机械性的向前跑去。“别掉队！”
姜炎看着落在最后的竹竿喊道，跑了不到两公里少年们已经气喘吁吁，脚步也变得踉踉跄跄，姜炎就差使用震慑来驱赶他们了。才这么点距离就快要到达少年们的极限，姜炎皱起眉头，可能是长期没有运动，他们的身体素质实在太差劲了，尤其是竹竿，他的脸色已经开始发白。“我不行啦……”竹竿虽然个子高，但是身体素质最差，平时吃饭的时候也吃的不多，一大早空着肚子跑步让他头有一点晕，现在已经到了极限，小声的喊道。姜炎还想换个方式鼓励一下，但是范黎明忽然开口道：“竹竿，如果你今天掉队了可能会永远的离开。”
看他认真的眼神，竹竿打了一个激灵，虽然范黎明的话很不客气，但是他知道他是一个说得出做得到的人，所以五个少年才以他为首。姜炎诧异的看着范黎明，虽然他的动作已经开始变形，但是他脸上的表情变得更加坚定，他的表现让姜炎没有想到，还以为今天要激起少年们的动力需要费一番口舌，但是似乎另有转机。范黎明怒吼了一声，声音因为没有力气听起来有一点单薄，他们其实都已经到了极限，但是他们对于游戏的热爱让他们克服了这一点。姜炎暗自点头，露出了邪恶的微笑，现在这几个小子才变得有点意思，他们一定会超越自己，但是是在经历过噩梦之后。