他们来到车队里进行培训，雷诺方程式的赛车和卡丁车以及跑车那可是完全不一样的，需要重新进行学习。虽然上官文雯上一世是F1的职业赛车手，但是为了不引起别人的怀疑，她还是装作初学者老老实实的听教练上课。陈奕威从来没有接触过方程式赛车，听得非常兴奋。“教练，车速这么快，那会不会非常危险啊？”
陈奕威听到时速达到每小时两百公里，吓得急忙问道。“虽然速度很快很危险，但是安全性绝对要比平常的跑车安全性能高，过几天我们去赛场上训练后，需要多多注意的地方还需要你们记在心中。”
教练严肃的点头叮嘱道。陈奕威心里是又激动又紧张：“哦，那就好。”
教练看向一旁神情淡定的上官文雯，好奇的问道：“咦？文雯听到车速心里有没有害怕呀？”
“没有。”
上官文雯摇了摇头淡淡笑道。雷诺方程式算是方程式赛车的入门，F1是方程式赛车里的殿堂，能够进入到F1的只有寥寥二十人左右。F1的车速达到了每小时三百多公里，跟雷诺方程式完全不是一个等级的。很多人光看车速就觉得一旦在F1赛车上发生碰撞就完蛋了，其实不是的，F1的赛车都是经过精心制作，对车手保护得很好。教练看上官文雯气定神闲的状态，满意的点头打趣道：“奕威，你看看人家文雯还是女孩子呢，她都不怕，哈哈！”
陈奕威诧异的看向上官文雯：“你真的不怕？”
“真的不怕，记住刚才教练说的那几个点，训练和比赛时保持头脑的清晰，留心注意入弯的速度，其实不会很危险的。”
上官文雯安抚道。教练笑道：“现在说这个也没用，这次比赛的赛道我让你们注意的这几个点你们回去好好看看，这几天来车队里参加体能训练，大概这周五就准备去瑞士了。”
“好的。”
上官文雯和陈奕威去训练馆参加体能训练。参加雷诺方程式赛车年纪要满十六岁，黄杰他们那几个孩子才十二岁左右，他们现在依然是只能参加卡丁车的各种比赛。黄杰知道上官文雯和陈奕威要去参加雷诺方程式赛车，羡慕的说道：“这次比赛你们加油。”
有个小队员问道：“文雯姐有没有把握拿冠军回来呀？”
“有把握。”
上官文雯自信的笑道。“哇塞？文雯姐之前有开过方程式的赛车么？”
“呃，没有，但是我对自己一向有信心。”
上官文雯眼珠子一转解释道。黄杰咬着下唇想了想：“我想看你们的比赛，我去问问教练看能不能带上我！”
说完黄杰撒腿就跑去找教练，其余几个小队员听见了也追了过去：“我也去我也去，阿杰等等我。”
陈奕威站在上官文雯前面，他手中抓着小球快速丢向墙壁反弹过来，身后的上官文雯快速接过小球用力地朝墙壁丢过去。反弹的小球被陈奕威接到，他们两人就这样一前一后的站着，随意变化力道和角度丢着球，这个是在训练他们的反应能力。在赛场上，一个人的反应能力是非常重要的，在赛车起步时，你的起步比别人快，那么就有机会快速超车跑到前面。上官文雯的反应能力特别好，但是陈奕威就很一般，他还需要进行大量的反应能力的训练。贺文翰坐在角落里看着他们两人默契十足的丢着球，眉头微微皱了起来。许惠海安静的站在贺文翰的身后，看到贺文翰的表情，他偷偷暗笑。做完反应能力的训练，教练便让他们蹲在瑜伽球上，训练平衡能力。陈奕威看到教练的示范无奈的说道：“这也能蹲？教练你是开挂了吧？”
教练看向已经蹲在瑜伽球上的上官文雯笑道：“我开挂？你看看人家文雯都办到了，你赶紧的。”
“嘶？这么容易办到？”
陈奕威没想到用不到十秒，上官文雯已经蹲在瑜伽球上了。他摁着瑜伽球，左脚轻轻的踩上去，瑜伽球立马向左边坍塌。他右脚踩上去，球向右边坍塌，左边那部分的球从他脚丫子里逃出来。根本就没办法踩在上面，陈奕威急得满头大汗。好不容易两只脚踩在上面了，还没来得及下蹲就从球上摔下去。教练看到他笨拙的样子一边笑着一边教他该怎么使劲。上官文雯安稳的蹲在瑜伽球上十多分钟了，陈奕威都还没有成功。“扑哧，不行了，奕威太逗。笑得我都要从球上掉下去了！”
上官文雯忍着笑意把脑袋转向另一边。“这个球是跟我有仇的，完全没办法蹲在上面啊！”
陈奕威累得满头大汗，刚才丢球都没有那么累，现在只不过一个简单的下蹲就把他折腾得够呛。教练从瑜伽球上下来，走到他的身边开始手把手的教他。又过了十多分钟，陈奕威终于能掌握方法蹲在球上了，可惜坚持不到五秒就掉下来。教练无奈的说道：“你平衡能力太糟糕了，就这样多多练习。”
“是！”
许惠海感慨的说道：“上官小姐真是厉害，我怎么觉得好像没有什么能够难得住她一样。”
贺文翰听着许惠海的感慨，看着不远处那个平稳的身影，他的嘴角勾起一抹微笑。忙活了一天，上官文雯非常轻松，陈奕威则是整个人都累瘫的模样。教练笑道：“今天的训练就到这里，你们回去吧，注意这段时间控制饮食不要吃太多，明天早上按时过来训练。”
“是！”
上官文雯颔首说道。陈奕威苦着脸：“教练，明天不会还要训练这个瑜伽球吧！”
“哈哈，必须练这个，你平衡能力太糟糕了！”
“唉，好吧！明天又是煎熬的一天！”
陈奕威无奈的叹气道。“锻炼这个很重要，雷诺方程式的速度很快，在极快的车速下方向盘会很抖，你得要平稳得抓住方向盘。”
教练安抚道：“大家都是慢慢练起来的，没有谁一开始就能适应。”