齐木一在一种功法之中，无论如何都挑选不出一本自己心仪的功法。这里面的功法里面的效果和崩拳全部都大差不差，几乎都是一个模子里刻出来的。再找了几本，齐木一也算是终于找到了与之前基本比较，还算强的体术以及功法，可是他仍然觉得有些不太满意。经过这么多本的功法翻阅，齐木一终于发现了纯粹炼体功法的通病，也终于知道了为什么这种功法会备逐渐淘汰。这些功法大多都是那一种修炼起来费时又费力的的功法，别人修理修炼那种功法两个，这种功法可能才能练成一个。“简直是费时费力，还要付出比其他人修士更多的皮肉之苦，怪不得会被时代所抛弃。”
齐木一开口，被在一旁张太听入耳中，后者没有多说，只是暗自点头，因为他说的没错，没有人愿意把大部分时间花在这方面。一整个上午，齐木一全部将时间放在了寻找功法的时间之上，终于在接近中午的时候找到了一本让他眼前一亮的的功法。“练体诀？”
次功法以炼体命名，自己的身体强度越强，那么自己的修为也就会提高。“我靠，这样的话，自己是要修行身体强度，也就可以提升修为了。自己只要是找对了修行方法，自己甚至都可以不用吐纳修炼来提升自己的修为，这简直是炼体功法的bug啊。”
齐木一嘀咕了一句。齐木一不再犹豫，直接将此功法收入囊中，看到齐木一收入的功法，张太的眉头稍微皱了皱。他实在没有想到这小子竟然会选这本功法，他的眼中闪过了一段痛苦的回忆，不过很快就被他驱散。“你选好了？”
明知故问了一句，对方点了点头，看了一眼齐木一手上的功法，没有多说什么，起身带着身后那小子走出藏经阁。后者很是细心地发现了张太的情绪变化，他这一次也没有叽叽喳喳，他知道，要是此刻自己烦到了张太，估计是没有好果子吃。打算直接离开，回洞府思考一下如何修炼的功法的齐木一，突然间被张太叫住了，张太头也不回的开口:“你随我来一趟我的洞府。”
说完，也没二话，齐木一嗯了一声便跟着张太朝着他的洞府走去。来到洞府之后，张太让他在洞府门前等候，他去取一些物品，不多时，他就见到出来的张太手上多了四个圆形的手环，随后开口：“你想要修行那门功法，就时时刻刻带着它们，记住，时时刻刻，睡觉洗澡吃饭都不可以摘下来。”
说完，张太直接将手上的四个手环朝着他的身上一扔，齐木一下意识就准备接，结果那东西看着小，实则重的一批。齐木一被砸了一个突然，他估摸了一下，这小手环估计每一个都得有八十斤，三百二十斤的玩意砸在他身上，疼的他嗷嗷直叫。这也得亏张太控住力度，不然的话直接砸死他都没有什么问题。看见齐木一嗷嗷惨叫的模样，张太嘴角出现了一抹微笑，算是小小的惩罚一下这小子。谁让这个小子不经过自己的同意，为了一点小破事就来找到自己的洞府来了，果然，境界高的强者都是小心眼的玩意。随后，他将那四个手环分别挂在了齐木一的四肢上，一个瞬间，那皮包骨的重量多了三百二十斤。三百二十斤，对于齐木一而言并不是特别的重，一般来讲，这个重量对于道体八层的修士都不算重，举起来也丝毫没有困难。可是，齐木一现在是双手双脚各一个一百斤，而且无论是自己睡觉吃饭洗澡，都不能摘。齐木一刚刚很熟是生气，想不明白为什么张太会如此对待自己，随后自己一想，这不提升身体强度的方法来了吗？张太是在帮自己？下午的时候，随身带着三百多斤的他擦门规石碑的时候愣是擦了六个小时。“小师弟啊，昨天你不是才将门规擦干净的吗？怎么今天浪费的时间要比昨天还要时间长？虽然每天门规都会脏，可是能比昨天的石碑还要脏？”
蒙会有些疑惑的问，他是实在有些不太理解，不过看出了齐木一在擦星辰碑时候那僵硬的身体，他就注意到了不对劲。此刻的齐木一有些累的说不出话了，躺在地上也不管自己会不会脏，此刻的他只想找回活过来的感觉，他此刻只觉得自己的双手双脚背叛了自己。他有过不少的念头想要讲这玩意给摘下来，不过最后忍住了，不是他不想摘，而是他摘不下来。“奶奶的，张太给这东西施法了，这个老不死的东西。”
齐木一没说出口，只是心想，毕竟他也不敢说出口。等到他的呼吸稳定之后，这才开口对着一旁的蒙会说的了今天上午发生的事情，听到齐木一选择的功法是练体诀的时候，蒙会的表情已经变了。“小师弟啊，你有所不知啊，当年的张太长老有一个徒弟，修炼的功法也是练体诀，这是宗门之中的一个禁忌，没多少人敢提起。”
齐木一听到后瞬间来了兴趣，张太长老竟然培养过练体诀的弟子，怪不得可以给我指出一条正确的修炼道路。只不过，很快他又注意到了另一个问题，就是为什么这个徒弟会是一个禁忌，随后蒙会小声的对着小师弟开口，道出了这个禁忌。“这个故事有好几种说法，但是流传最广的说法便是，张长老在未加入宗门之前，收了一个弟子，不知道为何，突然间与张长老反目。不知道他是如何召集了七位金刚高手，将张长老围了起来，关键时刻，还是我们源阳宗的宗主出手，救下了张长老。但也就是在那一次，张太长老的道神被破坏，受到重创，无法踏入游神境，因此张长老欠了宗主一个大人情，就选择留在了源阳宗当长老，辅佐弟子修行。”
齐木一听完这故事，最震惊的无非就是张长老竟然是金刚境，这种高度是此刻的他无法仰望的高度。其次便是自己的宗主竟然可以在七大金刚境面前救下张长老，这得是何等修为。“这个故事的可信度有多少，既然流传了出来，那么张长老自然知道了，既然是禁忌，那么张长老听到这故事什么反应。”