第1件要做的事情那就是放松自己的整个身体。”
大姐说道。“放松自己的身体……”张飞重复道。“只有身体在全部放松的时候才是我们精神力最大的时候，凡是肌肉变得紧张的时候那就是我们精神力损失的时候。”
大姐提醒道。张飞感觉到自己身上的肌肉并没有完全的放松，的确肌肉现在是保持在紧绷的状态之中，也就是说这真的像是大姐所说的一样当自己的肌肉变得紧绷的时候也就是精神力不足的时候吗？“我身上的肌肉的确是没有放松，难道真的像是你所说的一样当肌肉没有放松的时候也就是精神力有所欠缺的时候吗？”
张飞问道。“这个是当然，当肌肉没有完全的放松说明你还没有完全的放下，在这样的情况之下你又怎么样可以集中你的精神力呢？”
大姐说道。小涛也试了一遍，结果也像张飞一模一样他也没有能够令到这张符纸可以自动的燃烧起来。叶甄也尝试了一遍，结果也跟张飞一模一样。叶甄心想果然这件事情没有自己想象中的如此简单。“那么要怎么样才可以令到身上的肌肉完全的放松呢？”
张飞问道。“深呼吸。”
大姐说道。“深呼吸？”
张飞以为自己听错了。“没有错，就是深呼吸。这个动作每个人都会，虽然这样的动作在大家的眼中看起来非常的平常没有什么特别的地方。因此你们也会把这个细节给忽略掉了，其实在我刚才闭上眼睛之前我还做了一个动作，那就是猛吸了一口气，只不过我做这个动作做的没有那么的暴露让你们忽略了而已，深呼吸的确可以令到我们身上的肌肉慢慢的放松下来。”
大姐说道。张飞迫不及待的猛吸了一口气，然后又慢慢的吐了出去，他没有感觉到这样做可以令到自己身上的肌肉变得放松了起来。“做这个动作的时候要循序渐进不要操之过急，呼吸就是我们身体的一部分，我们可以活在这个世界多亏了我们还可以呼吸，在我们每一次吸入空气的时候我们都应该感觉到非常的高兴和自豪，因为这证明了我们还可以活着。”
大姐说道。张飞深呼吸没有停止过，他一连换了好几口气，小涛和叶甄也加入到了这样的行列当中。他们的耳边再次响起了大姐的声音，此时大姐的声音变得越来越慢也越来越甜美，有一种摄人心魄的感觉。“呼吸是如此的美好，我们应该把呼吸当作是一门修炼的功课，刚开始的时候我们可以慢慢的来，在深呼吸的时候我们顺其自然的就会放松自己的身体，因为深呼吸可以给我们带来更多的氧气让我们的身体变得越来越放松。”
“随着我们吸入的氧气越来越多，我们的身体也会越来越有活力，我们身上的每一处地方都充满了氧气，这让我们变得越来越放松已经失去了之前紧绷的状态。”
一连好几次的深呼吸换气之后，张飞的确是感觉到自己的身体仿佛变得更加的轻松了，甚至还有一种想要飞起来的感觉。“当然仅仅是深呼吸还是不够的，要让精神力发挥到最大，那么必须要把我们的眼睛紧闭起来，然后把我们的精神力集中在我们的两眼之中，当我们的眼睛睁开的时候也就是精神力爆发的时候，在那一刻我们会释放出我们的小宇宙令到眼前的符纸自动的燃烧起来。”
大姐对大家说道。大家听了大姐的话之后都纷纷把双目闭了起来。“她们到底在干什么呢？远处的小野人看见了之后感觉到非常的奇怪。”
他忍不住问旁边的小丸子。“天知道她们在干什么，我也感觉到非常的奇怪。”
小丸子说道。远处的小丸子无聊的时候偶尔也会看一下那些人到底在做着什么事情。当他看见叶甄他们全部都是就地打坐，甚至把自己的双目都紧闭起来的时候，这样小丸子感觉到有些难以理解。不是说好的教会他们八卦阵吗？为什么他们会就地打坐呢？这好像跟八卦阵没有一毛钱的关系吧。虽然小丸子感觉到难以理解，但是他也不方便去打扰到她们，因为他可以看得出来叶甄她们个个人都表现的非常的认真，在这个时候并不适合去打扰到她们。管他们在干什么呢？自己正好趁着这个时间好好的睡上一觉。想到这里小丸子干脆把自己的双眼闭上了，然后躺在了地上休息了起来。闭上双眼之后小涛感觉到有点不耐烦了，为什么会这样呢？是因为在之前他也曾经听大姐说过要学会八卦阵只是需要半个时辰左右的时间，本来这让他感觉到非常的意外的，可是依照现在的条件来看似乎半个小时左右的时间根本就无法可以掌握到八卦阵。就算是现在这个看似简单的用心火让符纸自动燃烧起来，这都已经不知道要花费多少的时间才可以完成得了了。看来这大姐并不靠谱，之前她所说的半个小时左右的时间根本就不可能实现。想到这里之后，小涛忍不住有些躁动了起来。不过即便是如此小涛也没有打断到大家，因为他知道小不忍则乱大谋，事已至此自己再多的抱怨也是于事无补，目前也只能够尽自己最大的努力让精神力高度的集中然后让符纸燃烧起来。这时小涛的耳边再次响起了大姐的声音。大姐在现在这个时候并没有闭上眼睛，因此她可以观察到每一个人的一举一动，就算是小涛心里面的躁动之情她也可以感觉得到。“现在你们需要做的事情那就是放松，放松再放松，不能够有丝毫的抵触之心因为丝毫的抵触之心也会让到你们的肌肉控制不住的变得有些紧张。在这样的情形之下是没有办法可以让自己的精神力高度的凝聚起来的，如果精神力无法凝聚成功那么即使是你们睁开了双眼也无法能够令到眼前的符纸燃烧起来。”
大姐说道。大约又过了两分钟之后，大姐又开口说道，“现在大家可以睁开眼睛了。”
当叶甄他们睁开了眼睛将目光注视在眼前的符纸上面的时候并没有出现任何的奇迹，并没有出现任何的奇迹。