第一步就是锻体。而达到了神龙女帝这样的境界，想要锻体，就没有那么简单了。一般的锻体，对她根本达不到效果。好在演武场这个小世界非常的庞大，其中有大量的山脉。这些山脉最少的都重达千万斤，重的可达数百亿斤，更大的可达数千亿吨，也就是数千万亿斤。这么重的山体，完全足够让叶无双用来锻体。为了达到锻体的效果，叶无双二话不说就用法力禁锢了一个数千万斤的巨山，然后开始扛着巨山锻体。而他刚开始的锻体方式，也非常的简单，扛着巨山就是跑。数千万斤压在身上，强大如神龙女帝的身体，都感觉到了巨大的压力。故而，叶无双刚开的时候并没有跑起来，只是在艰难的迈着步伐前行。每走一步，都需要用法力巩固脚下。因为一个不小心，他很可能会被这一座巨山压进大地之中。所以，他需要让大地变的更加的结实，才可以脚踏实地的前行。前行的同时，他也在运转八九天功。因为神龙女帝已经达到了仙王境的原因，所以，叶无双修炼八九天功的速度很快。仅仅半天的时间，就跨过了入门阶段，进入了更高的阶段。这样的跨过，也让叶无双的力量得到了增加。本来行走艰难的他，已经可以快速的移动了。随着八九天功不断熟练，叶无双的力量变的更大了。他的移动速度，也更快了。当慕容婉儿从顿悟之中醒过来的时候，她看到了让她震惊到下巴都合不拢的一幕。她看到高冷无比，犹如天上帝王一样的龙神女帝，竟然扛着一座山在跑。她身穿一袭飘带红衣，肢体纤细，仙气飘飘。却扛着一座一眼看不到头的巨山，像是一个狂猛的战士一样，在大地上疯狂的奔跑。这样的反差，实在太出乎了慕容婉儿的预料了。要不是因为她无比确定，远处那个扛着巨山奔跑的人就是神龙女帝的话，她必然会觉得这个人是狂猛的汉子。要是外界其他人看到神龙女帝这一幕，估计也会震惊的合拢不嘴。慕容婉儿愣了很久，一直等到半天之后，她才试探的对叶无双询问道：“陛下，您这是…在干嘛？”
“锻体，练功！！”
“锻体？这，陛下，您不是…不喜欢这样的粗糙的锻体吗？”
“不喜欢吗？现在我又喜欢了！”
慕容婉儿的话，让叶无双觉得有点诧异。他并不知道，神龙女帝不喜欢这样的锻体。但是他也感觉到了，他自身的力量正在增加。故而，叶无双也没有在这一件事情上纠结。“你帮我提升实力，我也帮你提升实力，这样我们就扯平了，你应该也不会怪我吧！”
在叶无双看来，他现在是为神龙女帝好，到时候神龙女帝感激他还来不及呢。毕竟有了一具强大的身体，神龙女帝的战斗力都不止提升一两成。就算她最后不学八九天功，仅仅使用蛮力，对于她来说，影响也不大。所以，他也不在意慕容婉儿诧异的目光，扛着巨山就是跑。很快，他奔跑的速度越来越快了，对于八九天功的掌握也越来越深刻了。依照他的悟性，领悟八九天功没有任何的问题。问题就在于，他的锻体速度是否可以跟得上他的领悟速度。如果两者都没有问题，那么他的进度必然是神速的。第一天确实如此，叶无双已经可以扛着数千万斤的巨山到处狂奔了。第二天，他换了更重的巨山，开始锻体。这一次，他的进步依旧不慢，仅仅是两天的时间，他就可以扛着这更重的巨山在满世界的跑了。随后，他又换上了更重的巨山，重达上亿斤，开始锻体。如此沉重的重量，就算是仙人境强者全力以赴，也不见得可以承受的起。然而现在叶无双需要凭借着肉身力量，直接扛起这上亿斤的巨山。不得不说，这是一个巨大的挑战，也是叶无双进步的体现。刚开始的叶无双扛上这上亿斤的巨石的时候，举步维艰，好像仅仅是站着，他就要被压垮了一样。这当然不是说，叶无双无法扛起这上亿斤的巨山，身为仙王境的他，扛起百万亿斤的巨山都没有问题。但那是用法力的情况之下。现在的叶无双，仅仅凭借着肉身的力量，扛起上亿斤的巨石，情况是完全不一样的。凭借着肉身扛起如此沉重的重量，画面过于震撼了。就算慕容婉儿，也忍不住张大了嘴巴。她万万没想到，叶无双说的喜欢是真的喜欢。而且，他在锻体的道路上，越走越远。“嘶！上亿斤的巨山都被陛下硬生生的扛起来了，此时陛下的肉身力量，怕是已经相当于成年的纯血太古凶兽了吧！”
“甚至手撕纯血太古凶兽，也不是没有可能！！”
仅凭借肉身力量，就可以手撕纯血太古凶兽，慕容婉儿想想都觉得恐怖。要知道，现在的叶无双才锻体第四天，第四天就有如此恐怖的表现，他的未来，难以预料。“难道陛下要和皇室宗正一样，走上一双铁拳，打遍天下的道路？”
“虽然这样的是继承了师承了，但是，那狂暴的样子，未免与陛下的身份不符吧！”
慕容婉儿并没有见过神龙女帝的师傅宗正出手，但是她听过不少宗正的传说。比如说宗正暴怒的时候，眼睛血红，毛发炸裂，手撕他的敌人，沐浴敌人之血，犹如疯魔一般。甚至有人传闻，宗正生啖敌人血肉，茹毛饮血，宛如荒古蛮兽一般，万分恐怖。和他作对的人，更是没有一个有完整尸体的。他的敌人，基本上都被他直接打爆，死无全尸，非常的凄惨。也因为如此，少有人愿意和宗正为敌，宗正的名字传出去，更是可以让小孩止啼。慕容婉儿无法想象，神龙女帝是否会变成那个样子。那凶残的模样，怎么也无法让她和她心中的神龙女帝形象相融。但偏偏神龙女帝就是在往这方面发展，这让慕容婉儿无比苦恼。……