不知道跑了多久，陈凡实在坚持不住了，才按下了暂停。他本以为五公里简简单单就能完成，没想到会这么艰难。几乎快要精疲力尽了，五公里还没有结束，看看跑步机上的公里数，才只跑了一公里。不过他感觉刚才跑的每一步铿锵有力，腿部力量明显增强了。休息了一会儿，陈凡又拿起一个五公斤的哑铃开始锻炼手臂。……健身本就不是一蹴而就的。陈凡坚持了一个星期，而且几乎每天都在挑战自己的极限。从刚开始的一公里，到现在的五公里，每天都有新的突破。短短的一周时间内，陈凡的腹部出现了明显的线条，若隐若现的腹肌让他多了一点男人味。虽然不像电影里的肌肉男一样壮，但是基本线条已经练了出来，这速度已经非常快了。陈凡每天利用午休的时间来锻炼。因为工作太忙，一直没有时间体验一下汗蒸房。今天没什么事情，陈凡便打算尝试一下。缓缓的走进汗蒸房，顿时一股热气充斥全身，他清晰的感觉到每一个毛孔都在冒汗。好像身体里的每一个细胞都在不断的分裂，浊物随着汗水一同排出。身体得到了净化，疲惫感瞬间消失了，浑身上下都感觉无比的轻松。三十分钟后，陈凡感觉差不多了，便起身打算去冲个澡。“卧槽！什么情况！”
陈凡刚走了浴室，看着镜子里的人吓了一大跳。只见镜子面前的他，全身上下几乎变成了一个灰人！陈凡没有想到，自己身体内的毒素居然这么多。足足洗了四五遍，他才将身体上的杂质冲洗干净。走出浴室之后，他感觉就像被洗髓丹洗过一样，全身都充斥着一股力量，通体舒畅。陈凡穿着一条运动短裤，赤着上半身站在镜子面前。腹部上的四块腹肌清楚的浮现出来，唯美的肌肉线条刚刚好，简直就是行走的荷尔蒙！陈凡都被镜子里的自己给迷住了。“陈总……啊！”
这时，许凝推开门刚想说些什么，突然被眼前的一幕给吓到了。她下意识的叫了一声，举起手想要捂住眼睛，却捂在了嘴巴上。一双大眼睛直勾勾的望着老板的肌肉，心跳如擂。空气突然安静，陈凡站在原地一动不动有些尴尬。他心里想着：女人，你不应该是捂住眼睛吗？“咳咳，找我什么事情？”
陈凡干咳着打破了这尴尬的气氛，顺手拿起旁边的T桖套上。听见陈凡说话，许凝才回过神来，她从未见过老板这么Man的样子，简直男人味爆棚。许凝不自觉的擦了擦嘴角的口水，一脸害羞的说道：“那个……陈总，有份文件需要您签字。”
许凝算是个大美人，追她的男生也不少，其中更不乏有钱人，但是她没有一个看上的。不知何时，她对自己的老板开始心动了。“嗯，我看看。”
陈凡接过文件，看也没看就签上了名字。他脑中突然想到，这健身房不是还有一个双修的属性？而许凝正好就是异性……陈凡顿时来了兴趣，想要尝试一下。“你喜欢健身吗？要不要一起运动？”
许凝还未从刚才的尴尬中缓过来，通红的小脸蛋显得十分的可爱。“可是……我……好吧。”
许凝想说些什么，但还是答应了。她不喜欢运动，可不知为何，现在心里有一种强烈的感觉。想要和他一起！