第一阶位的脱胎境界要打通全身一百零八条元脉，以此作为根基，打好修练的基础。此后，还要在换骨境界开通三百六十个灵窍，用以韵养元灵。这两个境界是基础境界，叶天在知道真正的修练境界和细节之后，又加上凤凰岛被魔光封住。使他境界低落到脱胎境界，所以有机会再次重来，修炼好基础。“既然涅磐，为什么不全部涅磐一次，境界也从头再来一次。”
叶天露出绝然之色，毅然散去脱胎四重天境界的元气，专心淬炼肉身。同时，在淬炼肉身的过程中，叶天吞噬了一些补充元气的灵粹，重新从脱胎一重天境界开始修炼。因为有了前面两次的修练经验，而且叶天的灵识境界还是保持在魔光封岛之前的御风二重天境界。灵识心境足够，只差元气，而元气在涅磐池中最不贵重，液化的元气供叶天修练。叶天边淬炼肉身，边涅磐境界，重修境界，使每一重天都修练到最佳境界。叶天的血肉不断裂开被赤色涅磐液体冲刷，然后又开始修复，如此循环。骨头被破裂然后重组修复，循环往复。在液化元气的涅磐池，叶天开始认真冷静，不急不躁的重新修练境界，甚至灵识都重新凝练。叶天忍痛碎裂了境界，碎裂了灵识，在差点神魂俱灭得时候，被飞仙草中的一道绿光笼罩，保住叶天神魂不灭。见到此景，叶天不再顾忌，从血肉、骨骼、元气、境界、灵识这几个方面，进行打碎在重组的过程。这过程是艰辛和危险地，若不是有飞仙草和涅磐池，叶天不知死过多少次。饶是如此，叶天受到的疼痛则是有史以来最为恐怖，碎裂灵识和废掉境界的痛苦，实在是恐怖至极。叶天好几次都差点被痛晕过去，好在坚定的意志克服了。在飞仙草和涅磐池以及《灵天经》的帮助下，叶天的全面涅磐重生，走入了正轨。这是一次真正意义上的涅，叶天感觉多次濒临死亡边缘。重新修练的境界比先前凝实很多，肉身每重组一次，就要强大一分。这次与众不同的涅磐，叶天借助涅磐池，涅了一次。“嗡——”叶天身上散发出比先前更加恐怖的气息，境界不仅恢复，而且更近一步，直接晋升到脱胎六重天境界。至于叶天的灵识，则是因为碎裂涅磐，所以不再是御风境界的灵识，而是脱胎境界的灵识。使灵识和肉身境界保持一致。叶天的肉身经过九次重组，蜕皮九次，肉身出现一层淡淡的金芒。毫无疑问，叶天的肉身真正的突破了一次。