二楼练功房。 曾白飞的身体摆出了一个极其怪异的姿势。 这个姿势的难度非常高，身体呈现出一种严重扭曲的形态。 这便是易筋经难度动作中的最后一个动作。 身体如果没有达到一定的柔韧性，根本做不出来这个动作。 有些长期锻炼的人或许能做出来，但是也无法坚持多长时间。 而曾白飞摆出这个动作已经超过15分钟了。 “呼……” 长长呼出一口气，曾白飞的身体从地上弹起，然后在空中一拧，随后便站在了地上。 他现在整个身体的柔韧性非常强，那些所谓的高难度动作对他来说都不是事儿。 随着易筋经里所有的动作都达到标准，曾白飞对自己身体各处的掌控，也达到了极高的状态。 这便是易筋经所带了的好处，他现在学习任何武功招式，都能够快速的学会并掌握。 将易筋经的二十四个动作都达到标准后，曾白飞就不需要每天花太长的时间去修炼了。 虽然不需要花太长的时间去修炼，但是每天依然还是要练，每个动作保持一分钟，二十四个动作也就不到半个小时的时间。 休息了一会儿，曾白飞盘腿坐下，然后调动体内的气血之力挤压按摩肺部。 如果今天晚上曾白飞坚持修炼洗髓经的话，那晚上肺部内的浊气就可以被完全排空。 但是他晚上并没有炼洗髓经，而是继续炼的剑指。 他手上的野山参已经用完了，为了保险起见，他决定等明天中午新的野山参长出来后，在突破最后这一步。 上午曾白飞把大部分的时间都用在了修炼凌波微步上，在将易经六十四卦的每一步都连熟后，等到体内练出内气，就可以配合呼吸之法修炼了。 吃过午饭，曾白飞就来到了书房。 【野山参：鲜参，182年份，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，净重112克。】 【野山参：鲜参，42年份，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，净重21克。】 【野山参：鲜参，41年份，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，净重21克。】 将两根四十多年份的野山参放到旁边，曾白飞又在土里挖了三个坑，然后分别在里面种了三支20年份的养殖参。 他在网上买的养殖参昨天下午已经到了，在一段时间内他可以实现人参自由了。 将那支182年份的野山参切成小段，取了一小段放在嘴里，曾白飞盘腿开始修炼了起来。 随着气血之力的按摩挤压，肺部内的浊气全部被排出，接着便有一股暖意自肺部喷涌而出。 曾白飞赶忙凝神静气，以意之力牵引着这股暖意向着丹田而去。 当肺气进入到丹田后，丹田内原本平静的气团一下炸了。 五种气流开始相互排挤、相互碰撞，这次的碰撞比上次还要激烈，用火山爆发来形容都不为过。 曾白飞努力的控制着丹田内的气流，不让它们冲出丹田。 如果气流冲出了丹田，就会消散在体内，曾白飞这会儿根本没精力将它们在牵引回来。 随着时间的推移，丹田内暴动的气团逐渐平息了下来，然后它们开始相互融合，最后形成了一个完整的气团。 直到这时，曾白飞的修炼才算是完成了第一步，他成功在体内练出了内气。 此时的修炼并没有结束，丹田内的气团随着心念而动，经五脏六腑，游走于四肢百脉，最终形成了一次周天运转。 当气团再次回到丹田，曾白飞明显感觉它变的大了一些。 以后内气每完成一次周天运转，就相当于进行了一次洗筋伐髓，随着修炼的深入，便可逐渐达到脱胎换骨的效果。 “呼……” 长长呼出一口气，曾白飞这才收功，他总算是完成了第一步炼精化气。 从他开始修炼到今天，算下来也没多长时间，能够炼气成功，可以说是很快了。 就现在看来，整体的效果非常不错，他感觉身体都变轻了一些。 不仅如此，身体内的气血之力也得到了很大的提升。 站起身，看了看时间，已经是下午五点多了，没想到时间过的这么快，一转眼几个小时就过去了。 收拾了一下，曾白飞下了楼，快到吃晚饭的时间了，他准备吃过晚饭后再修炼。 “蔡哥，你这厨艺真的是没的说呀。”
晚上蔡元良做了4个菜，绝对的色香味俱全。 有个专业厨师就是好，虽然用的食材都一样，但是做出来的东西就是不一样。 曾白飞感觉自己的厨艺还算可以，但是和蔡元良相比，那完全没有可比性，差的有点太远了。 “能合你的口味就好。”
蔡元良对曾白飞一直挺恭敬客气的。 可能是因为曾白飞帮了他的原因，也可能是因为那天晚上他看到了曾白飞的不凡，所以才对他一直很恭敬。 “曾先生，稍等一下。”
吃过晚饭，见曾白飞要走，蔡元良叫住了他。 曾白飞转头看着他问道：“有事？”
这两天蔡元良看起来有点心事重重的，曾白飞自然是注意到了。 他也问过，只是蔡元良说没什么事，所以他也就没再问了。 “曾先生，我想问一下，你这里需要厨师吗？”
蔡元良有些忐忑的看着曾白飞问道。 这个问题把曾白飞问的一愣，他想了想说道：“你想留在我这里？”
他这里倒是有地方住，多一个人倒也没什么影响。 但是蔡元良毕竟是个专业厨师，而且他的厨艺还不错，让他留在自己这里，曾白飞感觉有点不合适。 “嗯，我想留在你这里。 关于我的情况，江城各大饭店都知道，为了避免麻烦，现在没有那个饭店敢用我。 我老婆埋在江城，所以我不想离开江城，但是为了还债，我必须得找个工作。 如果去小饭店做厨师的话，我觉得不如留在你这里。 我要的工资不高，每个月5000块钱，包吃包住就可以。 除了做饭，我也负责你这里的卫生。 原本我不应该找你要工资的，但是亲戚朋友那里我还欠了些钱。 等我把欠的钱还完了，我免费给你打十年工。 你看可以吗？”