一座深山道观里。 一个男人和一个白发老者对坐。 男人背着身子，只能看到须发皆白的老者在说话。 “红日，你已在道观潜心修炼三十年，是时候出去磨练一番了。”
“世界变迁，但世俗仍有众多高手门派，上门挑战去吧，等你什么时候声名远播，就是你真正出师之时。”
“为免你遭小人暗算，特赐你一块面具，代号宗师！”
老者递给男人一面熊猫面具，男人接过把它戴在脸上。 “是师傅。”
戴着熊猫面具的男人站了起来，赫然是宗师。 山林的风吹拂，树木沙沙作响。 戴着熊猫面具的宗师腾挪于山道台阶，慢慢下山。 迷雾蒸腾。 当戴着熊猫面具宗师再次出现的时候，已经来到了大城市，并且出现在一家拳击馆面前。 武馆上面写着大鹰图腾俱乐部。 “听闻里面住了一位世俗顶尖高手，今天就让我来会会你，师傅，我不会让你失望的！”
宗师迈步走了进去。 “何人敢闯我大鹰图腾武馆！”
几个小喽啰冲出来，正要阻拦。 砰，砰。 宗师气动于身，身子瞬间化为雄鹰，鹰击长空，几脚便把来阻挡的几人踢飞。 这一举动彻底惹怒了大鹰图腾武馆，里面的人疯了一般的涌现出现，然后把他团团围住。 共有十几个赤裸上身的大汉，把宗师围在了场中。 每个大汉犹如蒙古的勇士，肌肉发达，身强体壮。 这时，里面缓缓走出一人，此时正是常永浩。 常永浩同样赤裸上身，手里还戴着拳套。 只见他脸上不屑，神态倨傲：“敢来我大鹰图腾武馆找茬，简直就是找死，给我废了他！”
十几个勇猛的壮士，顿时朝宗师一拥而上。 每个人都是赤手空拳向宗师砸去。 眼见宗师就要被淹没。 他动了。 起式便是太极。 随着他缓慢而动，一种意境在他身上散开。 太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦化万物。 太极一出，风生水起。 冲在最前面的那个汉子，一碰到宗师，便直接被推了回来。 太极推手。 宗师怀抱阴阳，动作似慢实快，开始在众人的合围中腾挪出招。 以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力。 彼未动，己先动，后发先至！ 没一会，十几个大汉便都倒在了地上。 “好好好，好一个太极。”
常永浩眼神冷峻。 “说实话，你让我有点意外。”
“但你以为一个太极就想踢馆，那你就太高看你自己了，看打！”
常永浩朝宗师扑去。 画面一转，两人已经到了擂台上。 一人穿着古风马褂，一人赤裸上身只穿着裤子。 两人都戴着拳套，四目相对。 气势在升腾，氛围无比凝重。 随着‘铛’的一声钟响，两人都动了。 常永浩拳出如龙，狂猛的不断朝宗师挥舞拳头。 他的拳头又急又快，近乎连成幻影。 而且他的脚步很稳，不时跟进。 面对常永浩的快拳，宗师不断左右闪躲，身子急退，每次攻击来的拳头都是擦着他的脸打过去。 虽然在退，但是他也退的很稳，像一只水里的游鱼，保持着和谐的节奏。 陡然，常永浩一个鞭腿飞来。 犹如神龙摆尾。 这一招简直就是羚羊挂角，无迹可寻，可以看出对方蓄谋已久。 宗师一时不察，竟然被他踢飞。 好在最后关头用手臂挡住，只是踉跄后退。 常永浩乘胜追击，不依不饶，打算一鼓作气打败宗师。 他最厉害的地方就是他的腿。 此时连环鞭腿用出来，每一击都声势浩大，威力凶猛。 宗师避重就轻，不和他硬碰硬，一直后退。 直到退无可退，退到擂台边缘。 常永浩的鞭腿再次袭来。 “哈。”
这回宗师没有再闪。 而是凌空跃起，躲过鞭腿后，同样一腿踢出。 飞起一米多。 常永浩攻击落空。 “嘭。”
脑袋更是被宗师踢了一脚，蹬蹬蹬连连后退。 他眯了眯眼睛，脸部已经有些擦伤。虽然受伤了，但是他的眼神却更加锋利，紧紧盯着宗师，犹如雄鹰盯着它的猎物。 第二波攻势很快开始。 先发起进攻的还是常永浩。 他身体紧绷，每一寸肌肉都充满了爆发力。 在攻击中，他拳法为辅，腿法为主，逮到机会就会来一记鞭腿。 而面对常永浩迅猛攻击，宗师左右闪躲，不时也会出拳还击，但是每次出拳都会被对方闪躲过去。 当常永浩继续用鞭腿的时候，这时，宗师突然改变了打法，改躲为攻，也用出了鞭腿，竟然打算和对方比拼腿法。这种打法似乎惹怒了常永浩，他的嘴角冷笑，似乎在嘲笑宗师的不自量力，要知道，腿法可是他的特长。 一时间攻势更加猛烈。 “嘭嘭嘭。”
两人犹如两台强大的机器，不约而同朝对方踢出鞭腿，每一击的鞭腿踢在对方的大腿上，都能传出巨大的暴击声。 你一下，我一下。 不一样的角力。 这似乎已经变成了对力量和耐力的考验。 左腿换右腿，右腿又换左腿，不变的是，两人谁都没有后退。 简直凶残。 出腿越来越快，打的越来越激烈，气氛焦灼。 就当僵持难下的时候。 常永浩猛的扑上来，双腿绞杀，竟一下子把宗师缠住。好在搭在踝关节不大稳定，没一会就被宗师挣脱。 常永浩再次使出足跟勾，整个人倒地长腿朝宗师的腿勾去。 足跟勾是一种在运动环境中通常用来迫使对手退出的格斗屈从姿势，从而在柔术、格斗桑博、擒拿摔跤或混合武术中结束比赛。通过控制膝关节/髋关节和足跟骨来施加足跟勾，然后横向施加力，向内侧或侧面扭转足跟。这种运动会迫使脚踝产生扭力，进而将扭力转移到膝盖上，从而可能对多个关节和韧带造成伤害。 这个在业内是非常具有杀伤性的动作，一旦被锁上，一般只能投降。 宗师哪里能如他的愿，直接一脚踢在对方的长腿上，逼迫对方起身。 常永浩的打算落空，爬起和宗师继续打。 两人互相攻击，似乎是因为体力损耗，攻击都开始稀松起来。 就在常永浩一个没注意时，宗师躲过一个他的左勾拳，速度陡然暴增，一拳打在了他的肋下。 爆肝。 ko。 常永浩捂着肋骨，表情痛苦。 宗师没有继续出拳。 灯光昏暗，然后没一会再次明亮起来。 常永浩似乎已经休息好，体力恢复。 两人再一次开始激斗。 常永浩打法狂猛，每一拳都倾尽全力，犹如一只出笼的老虎。 宗师躲过一拳，趁机又狠狠一拳打在了常永浩的脸上，这拳很猛，直接打的常永浩懵掉了，一丝血液从他鼻子里流出来。眼神飘忽，意识逐渐消失，他的身子缓慢躺倒在地，久久没有起来。 灯光变暗，聚关灯下，场中只剩戴着熊猫面具的宗师一人。 屏幕上显示——红日宗师，这大大的四个字。 当陆宁看到这个视频，距离踢馆已经过去了五天时间。 视频中，配合音乐，看到人热血沸腾。 虽然视频有剪辑过，但是只要有眼光的人，都可以看出，视频中的两人是真打。 特别是那鞭腿，简直太暴力。 “很好。”
陆宁笑着，颇为满意。 虽然他可以一下子KO对方，但是为了隐藏自己，他自然不可能那么做。视频中，和常永浩的全力出手不同，他一直都在刻意削弱自己的力量。 只有当被绞杀时挣脱，还有最后KO的时候，才会稍微用点力，但是这也够常永浩受得了。