白打想要变强，离不开一个关键的问题，那就是自身灵力的增加。 只要能抓住这个核心问题，即便给不出满分答案，那也能给出八九十的高分。 按白石的理解，想提升灵力，不外乎是两种办法，一种就是锻炼自身白打流派的招式。 他觉得灵力和力气差不多，用完还会有，通过不断的锻炼和消耗，灵力就会得到增强。 这类的练习讲究步骤，不能过于拔苗助长，一开始就让人挑战高强度的训练，反而会起到反效果。 另一种，也是公认见效最快的灵力增强法，那就是直面死亡的恐惧。 面对躲不过就会死的情况，跨越对死亡恐惧，躲过一击，然后灵力就会得到喷井式的增加。 躲不过？ 抱歉，那就死。 “……乱世的时候，这种简单粗暴的方法，经常被推到前面使用，现在嘛，因过于残酷，基本被雪藏起来。”
白石对着镜头详细介绍一堆，又转过头，拍了拍用化蝶之术创造出的黑铁，超两米高，宽一米五，被固定起来，“接下来我们的太阳骑士就要挑战，如何打磨出铁人。 这是考验对自身灵压的掌控力，喜欢的观众，记得点个订阅博主，留言鼓励下。”
“请大家多多支持~” 鬼龙院美伢双手比心，她扎着单马尾，戴着太阳形状的假面。 上身前面裹着白色紧身衣，巫女服垂落在腰间，遮住后面和侧面的红色绯袴。 天空落下的阳光在小麦色肩膀闪烁迷人光泽，高高鼓起的胸口，如她人一样，散发出豪迈气概。 “哈。”
她一声暴喝，右手往侧面一挥，灵压炸裂，拳头跳跃出电光，白色气流在体表覆盖，隐隐有蝴蝶的翅膀在背后成型。 鬼龙院美伢想起刚才神主大人的击打和发力点，再看眼前的铁，迅速找到响应的部位。 她猛扑上前，一拳落在上面，砰的沉闷声响起，紧接着是砰，砰砰，砰。 接连似鞭炮炸裂的声音响起，她一套连招打下来，铁和筛子一样，满是窟窿，完全看不出人的模样。 拳头落在铁上面，灵压根本无法有效凝聚，直接在表面炸开，形成的伤口看起来更大，却失去那份贯穿力。 若是没能取得灵压上的压倒性优势，在灵压相差不大的情况，哪一方对灵压的掌控力更强就会决定胜负关键。 比如说她的灵压是扇形攻击，对上敌人那种锥形攻击，很容易被一点突破。 “果然没那么容易。”
鬼龙院美伢嘟囔一句，碎裂的铁又一次从地面飘起来，最终形成刚才的超大铁块模样。 她深呼吸，再次挥拳，天流·轰雷杀法没有具体招式，只是提升让灵压翻倍的方法。 真正打起来，她还是习惯用小时候到现在都没有放弃的鬼龙院流空手道。 五段式击法。 以极快的速度给予敌人重创，在鬼龙院流里面，属于那种贯穿性极强的招式。 加上天流·轰雷杀法的话，原本熟悉的招式变了，从一头可爱的小猫咪，变成不受控制的烈马。 铁块在瞬间炸裂。 先前打木人桩的时候，鬼龙院美伢没有这样的感觉，只觉得浑身灵压都非常和谐，用起来有种很爽的感觉。 不像是现在如此艰难。 还有，为什么神主大人制作的木人桩比铁还要硬？ 她心里吐槽这个问题，看见铁再次融合，打算要继续上。 白石开口道：“哎呀，看来这个训练对太阳骑士是一个很困难的挑战。”
鬼龙院美伢停止行动，想起自己的台词，面向镜头吐槽道：“根本没人能做到这样的事情吧。”
“没办法，就让我给你做一次示范。”
鬼龙院美伢走过来，镜头晃动，手机易主，“就让我们看看神主大人的实力。”
白石没忘记脱掉自己的上衣，露出流畅的肌肉线条，很结实，没有那种健美先生的爆炸性肌肉，却能让人明白这样的肌肉很强。 随手将衣服抛给鬼龙院美伢接住，她杏眼放光，盯着那一身肌肉。 对于修炼武术的人来说，没什么比力量更美，尤其是男人肌肉散发出的阳刚之美。 鬼龙院美伢看得直吞口水，好想摸一摸，看看神主大人有多硬。 “你看好了，天流·轰雷杀法。”
白石没有太多动作，心念一动，黑发竖起，电流噼里啪啦闪现，游离在空气。 让五步之外的鬼龙院美伢都察觉到酥麻感，这还是在白石极力控制之下的结果。 不控制的话，整个神社都要炸了。 “其实白打、斩术，甚至是阴阳术那些，你不能用唯物主义的目光去看，也不能用正常人的想法。”
白石说着，将灵压开始削弱，降到和鬼龙院美伢一个层次，“讲的是一颗心，你挥拳的时候，拳上要有一种意志，就是你要相信自己的拳头能达到想要达成的目标。 别以为这样很简单，一开始你挥拳根本做不到那样，但你能放弃吗？不，你要继续抱着那样的念头，不动摇，坚定地挥拳。 那是很困难的事情，可你要是迈过去，就能做到这样的事情。”
他一拳打在铁块，没有爆裂的视觉效果，只是在落拳处有一道道裂痕浮现，被风一吹，铁块哗哗往下掉落。 一个黑铁打造的白石雕像站在那里。 “好厉害啊！”
鬼龙院美伢激动发抖，和开拍前的演示完全不同。 白石心里暗爽，面上依旧保持风轻云淡的高人风范，负手而立道：“一般，今天的视频到此为止。”
鬼龙院美伢点停止录像，又冲到他跟前，甚至忘记男女之别，直接挨上来，“好厉害，神主大人。”
“呃，嗯，你不用重复这么多遍。”
白石尴尬地后退，那类似于水球压来的感觉让他心慌，又在对方那不加掩饰的纯真表情下，察觉到大人心思的肮脏。 可恶，赶紧忘掉那种事情。 他伸手拿回手机，将超级铁块恢复原样，“你继续练着，我要处理视频。”
“嗨~”鬼龙院美伢敬个礼，满脸笑呵呵的表情。 你多少给我设防啊，白石心里吐槽一句，转念想想，不能让少女天真的世界才是错误世界。 连动物都明白在雏鸟未成长之前，避免它们直面未来世界的残酷。 他返回廊道，再看一次视频，没意外就上传，这期满满的干货希望播放量能够突破一千。