人的生理器官是思想和行为共同从适应环境改造环境的活动中进化出来的。人的壮强体力、充沛精力、强大的免疫力等生理功能又回头支撑了行为活动和思想活动去适应环境改造环境。休息休闲吃喝玩乐、工作劳动做事、观察和思考等思行享受产生了生理上的享受。回头，充沛的精力、强壮的体力、强大的免疫力、健康的身体等生理上的幸福又支撑了思行活动并成为思行幸福的重要内容，即生理上的幸福与思行上的幸福是捆绑在一起的、同一的、统一的幸福。一切非不良的生理活动、一切非不良的行为活动、一切非不良的思想活动都是幸福的根源、幸福的源泉。人的生理活动对人的思想和行为的作用巨大，使人的幸福和痛苦具有生理功能的性质。改造环境的作用使人的生理功能很特别、与动物有很大的不同，动物不改造环境，因此缺少改造环境进化出来的有人性的生理功能。所有人的生理功能都产生于思行参与的实践，因此都基本一样、都同样的普通平凡毫不特别，这表明任何人都不可能也不必要通过练什么功使什么法念什么经什么词去改变人的生理功能、去成仙去获得神仙的那些特异功能。当一个人具有与人间的生活不相关的生理上的特异功能，就必然不适合在人间生活，就会产生身体上生理上、行为上思想上的病痛和难苦，使他难以做人、难在人间生活。例如、一个人学会了神仙那样的腾云驾雾，双手就会变成翅膀，身体就会长羽毛，就会像飞鸟一样变轻变瘦，腾云驾雾会消耗巨大能量、生命就会缩短，他就难以在人间做人。例如一个人具有神仙那么大的本事，就会产生不利于他做人的生理上的改变，就没必要也不用工作劳动做事，仅此一个原因、就会使这个人的行为能力思想能力生理功能退化成了废物，也失去了人才有的生理上行为上思想上的享受，失去了人才具有的开心快乐欢喜等思想上的幸福。显然神仙的特异功能对人没有任何好处，动物强大的行为能力产生的生理功能会使这个人浑身长毛，有狗一样的行为能力不仅会长毛、还会拉狗屎，因此做了人只需要人的那些生理功能。什么是生理上的条件反射呢？食物来了、不知不觉地唾液就来了，遇上了危险、思想就立即紧张起来，挑重担时体力就不知不觉地立即调动了起来，思考问题思想精力就立即产生了，一个人经常听音乐歌曲，一旦听到了自己心爱的歌曲就会立即产生对音乐的条件反射，思想就会立即兴奋高兴、精力旺盛，立即沉侵在对音乐的情感中而感到幸福，这就是条件反射的作用。生理器官上有许多的条件反射活动不受思想愿望的支配、而是受植物神经的支配，内脏器官的许多生理活动都是受植物神经的支配进行生理活动。能否睡好觉就不受思想愿望的支配，而是受与睡觉相关的条件反射的支配。有报道世上有30%的人有睡眠障碍、15%的人有睡眠疾病人数如此庞大。睡不好觉体力和精力得不到恢复，人所有的能力都因此降低，幸福感也因此降低。睡个好觉与睡觉的条件反射能力密切相关、而与想睡觉的愿望没有多大的关系。有助于睡觉的因素较多：你必须养成良好的睡觉习惯去培养自己获得生理上有利于睡觉的“条件反射”能力。你要安排好有利于睡觉的环境，要养成按时睡觉的习惯，在睡觉时将自己的智力和注意力放在对自己身体的感觉上、或放在茫然的思想状态上。中国古代有睡觉时将注意力放在自己的人中上，印度有将注意力放在自己的呼吸上。应将睡觉的感觉看成是舒服的感觉、这有利于安心睡觉。每个人每天都必须努力去工作劳动做事，劳累之后疲倦了就容易入睡，不劳累的感觉是体力和精力没有得到运用消耗的感觉，此时你精力旺盛、体力充足，就睡不舒服难以入睡可见劳累的作用。你必须安心、放松、静静地躺在床上等待与睡觉相关的条件反射功能在不知不觉中自然地发挥作用、自然地睡着，而不能去想如何睡着。能否睡着与你睡觉的愿望没有多大的关系、你不需要有睡着的愿望，你不能心急、越急越睡不着。睡觉时要养成不去想问题的习惯，在睡觉时去想问题会使思想兴奋、会破坏睡觉的条件反射功能使你很难入睡，在睡觉时去想问题、不论你有多好的睡觉方法都将失去作用。没有形成睡觉的条件反射能力你想睡觉也睡不着。在睡觉的条件反射的作用下、安静放松不想问题的舒服的感觉将使你渐渐进入模糊的感觉状态，就能渐渐的不知不觉地甚至很快的入睡。这些方法能培养自己睡觉的条件反射能力，在条件反射的作用下大脑中的松果体就会在条件反射的作用下产生褪黑素，褪黑素能帮助睡眠、使你只要躺在床上就能在睡觉的条件反射的指令下产生出较多的褪黑素，褪黑素使你不知不觉地自然地莫名其妙地仅用几分钟、甚至一躺下就能迅速入睡。这就是条件反射对睡眠起到的作用、而不是想睡觉的愿望起到了作用。晚上产生的褪黑素比白天大得多，天亮了条件反射又发挥了作用，使松果体减少产生褪黑素，你就会很快醒来。大多数人能通过以上的睡觉方法去培养睡觉的条件反射能力，认真的培养几天就培养出来了，形成了顽固的睡眠障碍则要用顽强的意志经过很多天的时间去培养，不要想几天就能培养出来。生理功能对思想活动行为活动的应激反应就是条件反射，条件反射能力产生于思想活动习惯和行为习惯，所有的良好思行习惯都能使身体产生相关的条件反射活动，良好生活习惯是形成生理上良好条件反射能力的根本方法，培养良好的生活习惯对获得条件反射能力、获得幸福生活起着重要的作用。没有思想上、行为上、工作上、休息上、睡觉上等良好的习惯，你的条件反射能力、你的各种思行能力都难以发挥，幸福生活的层次就会降低。很明显、人的行为能力、思想能力、生理能力共三种能力是一个相成又相克的统一体。人的生理功能对提高思想能力和行为能力发挥了重大的作用，每一个人都应当锻炼自己强大的生理功能，用好自己的体力、精力、免疫力、思想能力、行为能力去获得幸福。以上叙述表明，一个人要获得幸福必须养成良好的生活习惯。条件反射也有坏的作用，生理上混乱的条件反射习惯会产生思想和行为上的乱动，例如，形成了睡觉时不良的条件反射习惯、会使你在睡觉时产生思维强迫症，使你无法控制思维习惯性地去想问题、就没法睡觉，行为上混乱的条件反射会造成行为习惯性的乱动而影响工作生活。一定要用理智去建立思想和行为良好的生活习惯，去避免思和行产生不良的条件反射活动。生命在于恰当的运动、恰当的休息，即工作与休息要保持平衡。充沛的精力支撑了思想活动、使你精神旺盛、眼力有神，强壮的体力支撑了行为活动、使你体强力壮动作有力，免疫力强产生了健康的身体。良好的生理状态能使你工作好休息好，吃得香睡得着、走起路来逍遥自在、精神旺盛、感觉良好、思想快乐。在生理功能的支撑下人才有思想能力和行为能力去生产并享受物质财富和精神财富，这是生活上的幸福也是生理上的幸福，人的生理活动充分体现了人有“有人性的生理功能”上的幸福。