赖无忧拿起两块铁块直接绑在了一个弟子的剑尖之上。“你们现在都像我这样把铁块绑在剑尖上”众弟子照着赖无忧所做的将铁块都搬在了铁块之上。当所有人将铁块都绑好以后，再次准备拿起剑发觉竟然拿不起来。见到弟子们的窘迫赖无忧并没有任何意外。“所有人都运起元气修炼剑法，你们要在现在的状态下不断超越自我的极限”。弟子们虽然不知道如此有何作用，但就算内心充满了疑惑也是毫不犹豫的照着赖无忧的话去做。送木箱而来看到赖无忧这样训练十名弟子都一脸的不解。他们从来没有见过如此的练剑之法。或许感受到了他们内心的不解谢严也是开口询问道：“小师叔，这样真的能提升实力吗？”
赖无忧看了一眼练剑的弟子小声道：“我也不知道能不能，只是感觉应该可以”。听到赖无忧的话谢严一脸惊讶，本来他以为赖无忧这样训练应该是非常可靠的，没想到这只是赖无忧在拿这些弟子做实验而已。虽然谢严没见过这样的练剑法也没有听过这样的练剑法，不过他相信赖无忧不会拿清风门的名声来开玩笑。“如果小师叔没有其他吩咐那弟子们就先退下了”“以后每日三餐都准时送过来就行了，好了你去忙你的吧”。赖无忧说完谢严便带着其他弟子离开了山地。看着慢吞吞练剑的弟子们赖无忧走到一旁打起了穴。自从能够打完通百穴全图后赖无忧每天都会固定的打一遍。虽然目前还是不知道这打穴具体能够有什么作用。但是赖无忧相信一定是有作用的。现在没展现出来可能是因为还没有到时间，不过就算没有什么作用他也要每天坚持。因为这已经成为了他每天都要做的事。过了没多久就开始有弟子开始坚持不住了，铁链衣服和绑铁块的剑让他们的体力和元气急剧下降。慢慢的越来越多的弟子动作也慢了下来，不过他们依然在不停的坚持。谁都不想被其他师兄弟落下。所有弟子陆陆续续的习练完了一遍剑法。练完剑法后弟子喘着气拄着剑休息起来。赖无忧停下了手中的动作看着十名弟子道：“你们所有人现在给我恢复元气，等会继续给我练”。“啊！小师叔祖这一遍我手都在发颤，还要练啊！”
罗浩哭丧着脸开口道。赖无忧看着十名弟子厉声：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。如果连这点苦都受不了的话，现在就可以退出。虽然你们在清风门算是佼佼者，但是如果把你们放在整个天极王朝，甚至是整个天下你们狗屁都不是。如果不能不吃今日的苦中苦，哪能成为他日的人上人。好了，现在告诉我有谁想要退出的，我立马安排谢严从新挑选一名其他能够吃苦的弟子来”。罗浩听到赖无忧的话立马紧张的说道：“小师叔祖我可以继续”。说着罗浩就立马坐下开始恢复起了元气。其他弟子本来也是跟罗浩一样的想法，不过被赖无忧这么一说也是立马坐下恢复起了元气。赖无忧看着十名弟子满意的点了点头。不过他说的也是真的事实。如果仅仅是在清风门稍微厉害点就志得意满的话，那么总有一天出入江湖后就会有后悔的一天。赖无忧继续打起了穴，虽然是给弟子们说道理，但是这又何尝不是在警醒自己。三年的时间里赖无忧也不知道自己到了什么地步。因为他还从来没有跟任何人比试过。这三年的时间里他每天除了练还是练。不过赖无忧还是感觉自己有所提升的，不过他不知道这是不是年龄增长带来的错觉。毕竟三年前他才十二岁，如今他已经十五岁了。身体各方面肯定是强过三年前的。弟子们一个又一个的恢复好了元气又开始了新一轮的练剑。所有弟子就这样周而复始不断的练剑然后恢复元气。夜晚降临以后赖无忧才让所有人停了下来。当弟子们放下剑脱下铁链衣服以后便感觉浑身轻松无比。甚至感觉现在的自己身体都可以飘起来了。等到点起篝火以后，所有弟子都端坐着聚集在赖无忧周围，虽然赖无忧可能比他们入门还要晚，但是他们对赖无忧的尊敬是发自内心的。每个弟子都将自己修炼的一些问题提了出来，赖无忧也是将自己修炼的心得说了出来。有的问题在赖无忧的提示下得到解决，不过有些问题就算赖无忧说出了自己的心得也并没有得到解决。不过这时有个女弟子名叫周璇的开口道：“小师叔祖其实我一直都想要挑战你，但是我又不敢说出口，不知道今天小师叔祖能不能给我个机会”。赖无忧看了一眼周璇道：“我记得你几乎挑战了所有的二代弟子是吧！据说有的二代弟子都败在了你的手上”。周璇一脸惊讶的看着赖无忧，她没想到赖无忧竟然有关注自己。虽然内心惊讶不已但还是重重的点了点头。“有的天才能够在实战中提升自己，或许你就是这类人。既然你说了那我就满足你的愿望，不过我也不知道自己的实力如何。说不定会让你失望也说不定”。赖无忧笑着对周璇说，随后便站了起来在周围随意捡了两个树枝。将两根树枝折断为一样的长度后递给了周璇一根。看着周璇准备好了以后赖无忧才开口道：“来吧！我也想看看自己到底到了什么程度”。听到赖无忧的话周璇并没有立即发动进攻，而是借着火光观察着赖无忧的一举一动。她从来没有在夜晚跟人比试过。所以她也不敢轻举妄动。赖无忧很随意的拿着树枝看着周璇，如果只是比试剑招的话他完全有信心，但是真正的比试可不是比试剑招。所以他心里也没有底。其他弟子都目不转睛的看着对立的两人。周璇的实力在他们之中就是最强的存在。在场的所有弟子都是她的手下败将，但是对于赖无忧这位小师叔祖他们知道的也不多。毕竟赖无忧在清风门唯一的一次比试就是和苏明春的那次。所以他们对赖无忧的了解也就是轻松击败了苏明春。所以他们对于赖无忧的实力特别感兴趣。