写在最后(1 / 1)

胖胖这些天一直都没有闲着,除了翻看自己以前曾经写过的东西之外,也将所有的评论从头到尾都看了一遍。  谢谢能坚持看到现在的朋友们!我想正是看到那些不断涨起来的数字,才支持我写到现在。  这几年来,准确地说,在近八年多的时间里,胖胖一直都在中度抑郁症中挣扎,或许,如果能去看看医生,状态就不会这么差。如果能找几个朋友诉诉苦,也就不会那么郁闷。可大概是性格使然,太多的情绪,终究还是由自己消化掉了。  只有我自己能感受到,这几年来,不管是写文字的能力,还是整个人的精神状态,包括记忆力都在下降。  这其中自然有年龄增大的缘故,最重要的是,抑郁几乎快要将我击垮了。  我想最大的痛苦,不是来自于抑郁本身,而是身边人的不理解。在其他人的眼中,我是一个幸福的小女人,每天可以做自己喜欢的事情,不用为了面包而辛辛苦苦地工作。可只有我知道,每一天我都活得很辛苦,每天的我,除了要让自己认真地活下去之外,最重要的是,还要和那些负面的情绪作斗争。  值得庆幸的是,我逐渐正在从阴霾中走出来,也有几个小方法,希望能分享给大家:  第一,运动,让自己动起来。运动会让自己的情绪兴奋起来,多少会赶走一些阴霾。随之带来最大的惊喜,是身材变好了,那会让自己的心情变得更好。  第二,晒太阳。在太阳高照的时候,涂好防晒,或者是戴好帽子,在太阳底下走一走,哪怕只是看着太阳照出来的自己的影子,心情也会大好。只是,三伏天还是尽量选择一早一晚,不然的话,大中午出来恐怕会晒脱一层皮。  第三,找一件自己喜欢的事情。不管你喜欢什么,比如说看电影、看书、追剧,哪怕是听听自己心爱的偶像唱歌,那就会让自己的脑袋暂时放松。不去想那些乱七八糟的事情。  这个世界是那么美好,不要因为自己的负面情绪,就否定了这个美丽的花花世界。  谢谢所有关注胖胖的人。  我知道自己会变好,也知道自己会坚持走下去。虽然还是在扑街的路上前行,但是我相信,终有一天,我会让自己写出更好的东西!  加油!所有伙伴们!

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