“要想修炼出【整劲】，离不开四个字：苦、正、勤、准。”
王小龙说道。 经过王小龙结合自身修行的解说。 洪康对他的习武过程有了一些了解。 所谓的【苦】，是任何运动都会有的。 不单单是体力运动，脑力运动一样能使人感到辛苦。 在追求准确之“形”的过程中，由于肌肉剧烈运动，乳酸蓄积而产生了酸胀之感；因肌腱、肌纤维经常拉而产生疼痛；因大运动量锻炼而劳累困顿…… 可以说，身体会传来各种各样的不适感。 在不断的诱惑你， 停下来吧！ 停下来吧…… 这其中经历的艰辛，没有一种甘于吃苦、坚韧不拔的精神是绝对忍受不了的。 其实，任何一种运动都会增强人体肌肉的力量，早期运动都会有这些苦。 所以，对于习武之人，他们忍耐疼痛的能力是要优于常人的。 而所谓的【正】，要求动作准确，精益求精。要求通过千百次的锻炼达到肌肉记忆。 听到这个，洪康微微皱眉。 他有不同的看法。 “小龙，对于这个我说点不一样的看法。”
洪康说道：“人的肢体运动是轨道的，但人们不知原理而盲目地追求标准化的动作，而这些标准化的运动许多又是脱胎于长拳的招法。”
“许多动作尽管表面上看准确好看，符合师父的要求，实际上已经偏离了轨道。”
“人的肢体的轨道是游离状态的，在做化解对方来力或向对方打击的发劲动作时，肢体可以像导弹一样随形势在调整方向与速度。”
“所以单纯地追求“形”只有表演上的意义，于养生和技击并没有多少实用价值。”
王小龙一脸迷惘。 他毕竟才十二岁多，也没受过什么高等教育。 对于洪康说的话只是感觉不明觉厉。 王小龙不确定地问道：“那你的意思是说，我在练功的时候不应该追求动作严正吗？？”
“当然不是。”
洪康说道，“你要知道，任何武艺都是前辈们呕心沥血的作品，每一招每一式的出现，都是经过千锤百炼的。”
“你一个人独自摸索，怎比得上千万人无数年的智慧！！”
“那你的意思是……？？”
王小龙问道。 “但你也得知道，没有一门武艺是十全十美，适合所有人的。”
洪康说道，“准确地说，它只和自己的创造者最搭配。”
“举个例子。同样一套长拳，但因为每个人的身高、胖瘦、四肢长短等因素的不同，你不可能让所有人最后打拳都是一个模子。”
“所以，一开始当然要求是动作标准，但要想提高自己，肯定要走出自己的路来。所谓的化腐朽为神奇，就是如此了。”
“真正的宗师级人物，哪怕是最普通的拳脚，也不是他人能抵挡的。”
王小龙听到这里，还是感觉似懂非懂。 不过，他已经把洪康的话暗暗记到心里了。 打算回去后，再好好琢磨。 他知道洪康虽然只大他一岁，但是武学素养不是他可以比的。 那么，他自然要向其学习。 在王小龙嘴里，所谓的【勤】，就是贵在坚持。 一日不辍，一日不息。 任何人都知道，如果能在一个领域里，坚持不懈地钻研下去，那么就一定会有所成就。 但是，坚持是对一种枯燥、劳累的事情而言，如果一件事情使你并不劳累，并不痛苦，而且常有进步，常有快乐，还需要“坚持”吗？？ 洪康不知道王小龙是怎么样的！ 但是对于他自己来说。 在前世刚接触武术的时候，那是最痛苦的阶段。 刚从舒适安逸的现代社会穿梭，就要进行冬练三九，夏练三伏的武术修行，那不是能一下子适应过来的。 好在之后逐渐进入了佳境。 而对于现在的洪康来说，习武修行已经不是痛苦的事情了。 这其中的转变就在于——兴趣。 无怪于那些教育大家们说，兴趣才是一个人最好的老师！！ 因为他可以调动你最大的主观能动性。 只要你有兴趣，你就会钻研其中的秘密。 只要你掌握一部分秘密，你就会身体有感觉，你就会兴趣越来越大。 所以，勤练拳对现在的洪康来说，并不是一件痛苦的事。 他完全可以做到“行走坐卧皆练拳”的地步。 他精神强大，能清晰地感觉自己每一次的进步，这种慢慢体会自己变强的过程，是能让人着迷的。 至于最后的【懂】。 是指要懂拳。 这要求武者得见多识广。 不仅要熟悉自己的拳，还要了解对方的功夫。 在洪康看来，这就是要懂得自己身体运动的力学规律，对方运动的力学规律，双方在剧烈搏击时相向的力学规律。 经过洪康为王小龙拆解分析。 王小龙对功夫的理解，对劲力的把控运转都有很大的进步。 …… 自此。 王小龙经常一个人到这边来练武。 这天。 他看到一个女孩子正双手抓着树干，吊在半空中。 王小龙神色一紧，连忙跑到她身下。 发现距离地面有四五米高。 也不知道这个女孩子是怎么上去的？！ “你这样会摔死的！”
王小龙在地上大喊。 “我不要你管啊！你走啊！”
女孩子一脸倔强。 “你跳下来，我接住你啦！”
纵使女孩子再怎么倔强，但是力气有限，很快就抓不住树干了。 “啊！！”
伴随一声惊叫。 女孩子掉了下来，却被已经有准备的王小龙给接住了。 不过代价就是王小龙不仅当了个垫子，自己的胳膊还扭伤了。 总算安全落地的女孩子，拍打着自己身上的灰尘细叶。 问道：“你叫什么？”
“我叫王小龙。你呢？”
“我叫Roso。”
Roso一边穿着鞋，一边打量着王小龙。 王小龙道：“你看什么？”
“看你不可以啊！”
Roso呛了一句。 然后伸手捋开王小龙的头发，忽然凑近，在他的脸上“啵”了一口。 亲完后立刻起身，笑着说了一句：“我这辈子都喜欢你！！”
说完就跑开了。 只余下王小龙呆呆地保持着那个姿势。 一呆就是一下午……