众人一听赶忙开始特训。
“扎马步的准则是……小腿发力……” 老军人念念叨叨地讲了一大堆，众人听得头昏脑涨终于听懂了。 “嗨，哈。”赵琳击打着沙包。
光头强暗暗摇头，看来以后自己有得受了。 他挑选了跑步机上去跑着，跑步机正对赵琳。 赵琳甜蜜一笑看着跑步的男人想：“谢谢你强哥，谢谢你让我体会到爱一个人会这样珍惜。”“想什么呢？”
光头强笑着问。
“没有啊。”赵琳说。
赵月月嘻嘻笑着蹲着马步跑了过来；“可以了吗爸爸。”光头强说；“再下去点。”
赵月月再蹲了一点下去。 光头强举起了哑铃。 “妈，你看会儿小强、我去上厕所。”
赵琳说。
她本来是面朝儿子的，现在要去上厕所了怕儿子乱爬、忙把儿子交给婆婆看护。 要知道自己跟自己这位名义上的表兄结婚，他可是膝下无子无女的呀、自己费尽一番周折才给他生下这么一个小可爱。 可要好好看护的呀，虽然女儿回来了但是毕竟不是亲生的呀。 王丽媛说“去吧，小强我来看。”光小强一见母亲要离开就哭起来。 王丽媛接过孙子抱着哄；“哦……哦，不哭不哭妈妈马上回来了哦……哦。”
王丽媛哄着孙子。 “用力踢，加油踢。”
光头强监督熊小白打沙包。
“嘿……哈……吼……嘿”熊小白认真地打起来。 “这是李小龙双节棍吼吼哈嘿，这个双节棍忍者无敌吼吼哈嘿。”熊二甩着双节棍喊着电视上的广告。
“哆哆哆啊道。”“三百九十七，三百九十八，三百九十九，四百。”
熊大单手做着俯卧撑。
“一千九百九十七，一千九百九十八，一千九百九十九，两千。”黑风在做引体向上。
“两百九十七，两百九十八，两百九十九，三百。”赵琳因为刚刚生孩子未满一年，光头强只让她少做几个俯卧撑。