不过这一次的模拟内容倒是提醒了杜克，不管再怎么也要以身体锻炼为第一要素。
不然的话，不仅到时候训练跟不上，月底的考核就更加的歇菜了，而那个可是要死人的。 在晃了晃脑袋后，杜克便将一些不该有的思想抛出了脑海中。 然后便在草草的吃完饭后，杜克便朝着训练室重新走了过去，虽然现在相比昨天来说时间还尚早，但是不管怎么说昨天的运气比例也挺大的。 而且随着时间的推移，杜克也想什么时候可以像美国队长那样，一拳就将沙袋给打爆，每天打的沙袋都是按箱来换。 而不是像自己现在这样，打破一个沙袋还要歇斯底里的打个一天一夜。 而后，在来到了训练室的杜克便默默的扛起一个新的沙袋将其固定好后，便开始一下又一下的打了起来。 而这一开始又是十数个小时一直到凌晨三点才以杜克将沙袋打破一个口子而胜利告终。 随后毫无疑问的杜克便又直挺挺的睡在了地上。 …… 翌日。 一早，伴随着训练室内一道开门声的响起，原本正在睡觉的杜克，也警惕的翻身，睁开了双眼看着门外。 而后在看清楚来人之后，杜克也随即松懈了下来，不过还是立直站起身子强撑着疲惫的身体一脸微笑的看着来人。 “呵，警惕性倒是挺强，不错。”而看着杜克的这番表现后，进来的菲利娅不由得一脸满意的开口说道。 在菲利娅看来，作为一个学员竟然还能保持这么高强度的警惕性确实挺让人意外的。 “这是给你带的饭，自己吃了吧！”
随后，菲利娅便将手中的手提袋放在了一旁的健身器材上对着杜克开口说道。 “！！！”
“谢，谢谢老师！！！”
说实话在看到菲利娅进来后，杜克本来都已经准备好了不吃早饭的念头的，毕竟他可不会觉得一个高级组的老师会愿意花时间去等他这一个小学员，而且理由还是让学员去吃饭，而现在在听到了菲利娅的话后，杜克在一脸的惊诧过后，感激的开口说道。 说实话杜克严重怀疑对方也有模拟器，不然的话无凭无故的干嘛对自己这么好，这还是那一个杀人如麻，一点不对劲就要自己命的杀手吗？ 话说这样一想，好像之前在模拟器里，自己都是死于手太欠了一点吧。 突然间杜克不由得想到了自己之前在菲利娅手里死的那几次经历，好像的确是自己太过火了。 难道菲利娅的正确攻略方式应该是小火慢炖？！一点点的来熬？ 自认为掌握了新的攻略方式的杜克，不由得整个人的心中都泛着欢喜，就连身体上的肌肉酸疼都缓解了不少。 就这样，在几分钟后，草草的吃完了菲利娅带过来的早餐后，杜克便重新回到了位置上立正站好，静静的等待着对方之后的训练。 “先去洗一个澡，换好衣服后，再来，太臭了！”
“和这样的你交手，我会忍不住下死手的，限定时间五分钟，快去快回。”
在看着面前在酒足饭饱后，重新立正站好的杜克，菲利娅不由得琼鼻微动，然后黛眉一皱便对着杜克开口说道。 “哦，好的！！”
说实话在听到菲利娅的要求后，杜克还是有点微楞的，毕竟这不是十分严肃的战场训练吗？！关洗澡什么事情，不过在听到对方的限时后，顿时便如同脱了缰的野马一般朝着宿舍跑去。 而后，脱衣、冲洗、刷牙、洗脸、打沐浴露、再冲洗。 一切全程不过一分钟的时间，便已经完成了刷牙、洗脸、洗澡的全部步骤。 随即在简单的收拾了一下后，两分钟的时间，杜克便已经换上了新的衣服，整个人焕然一新的来到了菲利娅的面前。 “三分五十一秒，不错，看来在时间上，还是我这边给的宽裕了一点，下一次四分钟！”
在看着杜克推门进来的那一刻，掐着秒表的菲利娅不由得一脸的意外，然后便晃悠悠的开口说道。 对于手下的训练，菲利娅一向都是以女性为主，所以他也记不清上一次对男性学员的训练是多久了。 是以他是真的没想到一个人洗漱、洗澡加上换衣服还有中途来回的路程竟然会这么快。 原本她也以为对方会在五六分钟的时候才会到来，甚至再迟一点都有可能。 但是没想到这么快，如果不是菲利娅可以清楚的看到杜克那道现在还流淌着水渍的身体和头发，他都以为对方只是回去换了身衣服而已。 “啊？！！！”
本来杜克只是想要尽量的快一点在对方心里留下一个好印象的，但是他却怎么也没想到就是因为自己太快了而把自己害了，这TM让他去哪里说理去。 “好了，现在开始，我们来对练，放轻松，今天我会控制的，不过你可不要以为我控制了你就可以松懈了。”
“因为虽然不会死人，但也不会是给你挠痒痒。”
而这个时候在看到杜克那惊讶的眼神后，菲利娅并没解释着什么，而是走上了擂台一边紧了紧自己的紧身衣，一边抬眸看着杜克说道。 “老师！！这……” 在听到菲利娅说要对练后，杜克整个人都傻了，前两天他单方面进攻都没有讨到好，现在还让他直接和菲利娅对练，先别说他打不打得赢。 就算打赢了压制实力的菲利娅，那么之后呢？！他可是还想活着去觉醒的。 不过一边说着，杜克还是一边朝着擂台上走去，毕竟不管怎么样，对方都是他的单方面直属领导，大不了到时候就多挨点打呗。 反正他都已经在接受了那几次的模拟器记忆后，被菲利娅给打习惯了，也不差这一次。 然后等杜克刚一上擂台后，站在其对面的菲利娅便眼前一凝，整个人便如游蛇一般，朝着杜克疾驰而来。 仅仅一瞬间的时间，杜克只感觉眼前一花，菲利娅便抵达了他的身前，然后便是一掌直直的拍向了杜克的胸口，将其打在了擂台的边绳上。