来到温泉深谷，萧傲带张三丰参观了仙桃树与温泉，最后指着自己挖出来的浴池，笑道：“我们夫妻每天晚饭后都会来泡一泡，非常舒服，真人也不妨试试。”
张三丰笑着点点头，欣赏着这棵独一无二的仙桃树，赞叹不已。二女与白猿一起，从树上找了两个即将成熟的果子，四人一猿分而食之。 萧傲舔了舔嘴唇，说道：“没想到这没有熟透的蟠桃，吃起来也别有一番风味，香甜中略带酸味，不错不错！”
说着双眼放过地盯着剩下的几个将熟的果子。 白猿立即挡在他身前，指着仙桃树一阵手舞足蹈，口中还不停发出“吱吱吱……”的叫声。程灵素大笑着拉起白猿的手，一通安抚后，才让白猿安静下来，但还是偶尔用警惕的目光看看萧傲。 萧九梅大笑道：“老白好样的，盯死这个偷果子的小贼，千万别让他得逞。嘻嘻哈哈……” 张三丰满目惊讶地看着白猿，感叹道：“如此有灵性的动物，老道这百余年来，从未见过！想来也只有当年杨大侠的神雕可以媲美了。”
萧傲点头道：“是啊，它都快成精了……”说着停了下来，若有所思地盯着白猿。萧九梅不明所以，疑惑地看着他；程灵素则是双眼一亮，兴奋地问道：“大哥是想带它一起去异界，助它成精吗？”
“对呀！”
萧九梅双手一拍，也兴奋起来，“老白这么聪明，成功的可能非常大啊！到时候，我们不但多了一个好伙伴，还会多一个强大的帮手！”
张三丰此时也没有了顾虑，询问起他们穿越的规则，二女解释了一遍后，张三丰有些尴尬地说道：“让老道挂在小友身上，着实不太好看啊。”
“没事没事，反正到时候也不会让外人看到。”
程灵素安慰了一句，但眼睛里的笑意却掩饰不住。萧九梅则大大咧咧地说道：“这有什么关系？反正萧哥是‘拳头上能站人，胳膊上能跑马’，到时他双臂一展，再多几个人也能站得下。”
张三丰这才松了口气。 萧傲此时回过神来，说道：“这些小事就不用多想了，但是现在有件大事！”
三人见他郑重的表情，都吃了一惊，连忙追问。 萧傲皱眉道：“我刚才查看了一下，我现在的愿力值增加了四百万，已经有了八百多万。看起来是很多，如果用来搜索一个更高层次的武侠世界，只需要八百万。但通过我对系统的询问，想要直接跳到仙侠世界，所需的愿力还要翻倍！所以我们最少需要一千六百万，这还只是保底的数字，想要确保万无一失，还要多准备几百万。”
程灵素计算了一下，说道：“按照现在愿力的增长速度，还需要十五年时间。实际上应该不用那么长，因为等你当上明教教主，正式起兵反元，愿力增长速度就会加快。等你夺取天下后，更会爆发式增长！不过，在其他世界，因为你长久不露面，必定会有所减慢。”
“不错。”
萧傲肯定了她的看法，总结道：“所以我们要努力练功，确保十五年内不会衰老；张真人更要努力，保证十五年后还有一个健康的身体；也要帮老白，试着教它修炼。”
萧九梅摸了摸自己的脸，严肃地说道：“放心吧，我保证不会再偷懒了！”
程灵素想了想，说道：“我会尝试炼丹，看看能不能研究出可以‘固本培元’、‘养生延寿’的丹药。”
张三丰笑道：“老道看过不少道经，也许能帮上一点忙。”
“很好！”
萧傲高兴地说道：“那我马上去找朱长龄，让他先在悬崖上装好悬梯、吊篮绞盘，并在山洞中安装轨道，将我们需要的东西尽快运进来。”
程灵素接着说道：“张真人就留在这里泡温泉吧，感受一下效果。我们回石室，我把所需之物列个清单给你。”
四人马上按计划行事，萧傲三人带着几坛温泉水回到翠谷。中午时，萧傲再次从外界带来一些物资，并开始在东边的山壁上挖掘石室。 从第二天开始，萧傲将徒手挖山当作修炼；张三丰独自在西边的石室中、瀑布前潜修，并在每日午时去温泉中打坐；二女则在修炼之余，认真教导白猿修炼。 按照萧傲的提议，二女先从国术中的“形意拳——猴形”教起。果然进展顺利，白猿一教就会，半天时间就学到了精髓。 然后教它站桩，调节肌肉骨骼的震动，拿捏气血，这是国术中的根基与精华。但这一下就困难多了，白猿虽然灵性十足，但到底不如人类，沟通起来困难重重。好在白猿韧性十足，竟然克服了猴类的天性，学起来十分认真努力；而二女也是耐心十足，一遍又一遍亲身示范、耐心指导。 终于在五天之后，白猿成功入门。二女拉着萧傲，为白猿庆祝了一番，然后又花了几天时间，帮白猿细细调整，使它完全掌握了站桩的要领。 此时，朱长龄找到的物资，已经开始源源不断流进翠谷，程灵素便开始了熬药炼丹的枯燥生活。但她却乐在其中，各种味道怪异、气味刺鼻的药材，对她来说却比美酒佳肴更具吸引力。 她在张三丰的帮助下，尝试着炼丹。刚开始，出来的总是毒粉或焦炭，但她毫不气馁，仔细总结经验，不断尝试。终于在半个月后，成功炼制出了第一颗成型的丹药。 “放心吧，以我的神功、体质，以及对身体的控制能力，就算是穿肠剧毒，也对我无效，所以由我来试药，是最合适的。”
说完，萧傲将手中玻璃弹珠大小的黑色药丸一口吞下。 其他几人都紧张地盯着萧傲，只见他双目紧闭，全力感应腹中药丸所带来的变化。 片刻后，萧傲的脸色开始起了变化，一会红、一会青、一会白……程灵素与张三丰皆是暗自摇头，明白这次炼丹还是事败了，但他们还是继续等待。 又过了一会，萧傲忽然浑身冒出大量汗液，并张口吐出一道黑烟。睁眼笑道：“你这丹药还真是够劲！”
接着在程灵素嗔怪的目光中，将丹药作用于人体的详细变化一一讲明。 程张二人仔细记录后，又跑去新开辟在北面山壁上的炼丹房，继续研究。 萧傲摇摇头，打了几套拳，又运功将身体仔细检查了几遍，确认没有留下任何隐患，这才去泡澡更衣。 就这样，萧傲每隔一段时间就会吃一颗丹药，从开始的剧毒，变成微毒、无毒，最后变成有益、大补。 整整半年时间，程灵素付出了大量的心血，最终研制出了三种大补的丹药：雪莲强身丹、茯苓益气丹、百草养神丹。分别对应人的肉体、真气和精神，同时服用，可以全面滋养人体。 但因为效果太强，普通人吃下去，和吃毒药没有两样，连功力不够的武者，也只能劈开丹药少量服用。 萧傲四人自然可以毫无顾忌，但这三种丹药，在他们身上起到的作用也是相差极远。 对张三丰来说，雪莲强身丹的效果最好，百草养神丹也很有用，但茯苓益气丹就毫无用处了。而对萧傲来说，这三种丹药都没什么用处，他不过是每种都尝了个鲜，就不再浪费。 最需要这三种丹药的，正是二女，每一种都能对她们产生很好的效果。但这种局面很快就改变了，因为一次玩闹中，程灵素将一颗雪莲强身丹喂给了白猿，没想到白猿竟然极为受用，在它身上发挥的效果，超过了所有人！ 这日，给白猿喂食丹药后，程灵素感叹道：“可惜，这三种丹药都需要以仙桃为主材，其他的珍贵药材也很多，产量实在不高，否则一定给你大量服用。”
“呵呵，你这可是太贪心了。”
萧傲笑道，“这一个多月下来，你们得到的好处还小么？现在对你们也没什么作用了，正好省下来给老白呗。”
程灵素白了他一眼，没好气地说道：“给老白我当然没意见，但你拿去给朱长龄他们，我就不乐意了！”
萧傲苦笑着摇摇头，没有解释什么，以她的聪明，怎么可能会不明白呢？只不过是小女人的性格罢了。 还是萧九梅慷慨大气，为萧傲辩解了几句。这时，忽然从西边瀑布处传来张三丰的大笑声。三人一喜，连忙飞奔过去。 “张真人，终于成了吗？”
萧九梅的声音远远传来。张三丰感慨地说道：“是啊，终于成了！”
萧傲随即来到张三丰面前，拱手道：“恭喜张真人，十多年心血，今日终于瓜熟蒂落。武当派的千年根基以成，从今往后，真人可以放心了。”
“哈哈哈，小友所言不错，从今往后，老道俗事已了，唯有志在武道。”
张三丰仰天大笑，神态洒脱不羁，出尘气息弥漫周身。 萧傲仔细观察着他，但却怎么也看不透，仿佛水中望月、雾里看花，不由问道：“张真人如今到了何种境界？为何我一点也看不透？”
张三丰摸着胡须，得意地说道：“老道心愿已了，精神臻至圆满，境界上应当提升了一步。不过，老道能够感觉到，已经到了此界的顶点，将永远卡在先天之巅，这最后半步是无论如何都迈不过去的。”
说完直直地看着他。 萧傲立即重申承诺：“张真人放心便是，不会让你等太久的。”
说完，双眼冒出熊熊战意，邀战道：“你的境界既然已经到了此界顶点，那就请真人赐教，让我看看到底有何玄妙！”
张三丰也正处在兴奋期，闻言毫不犹豫地说道：“好啊，老道也想知道，正好可以用你来试试这‘太极拳’的威力！”
萧傲对二女吩咐一声，随即转身登山出谷。 不久，感应到有数人快速接近，萧傲随即结束调息，睁开双眼，对飞奔而来的二女以及朱长龄等人点点头，回过头来，正好对上张三丰纯净透亮如同婴儿般的双眸。 不需言语，二人同时起步，冲向对方。二人这已经是第三次交手，对手有多强，都是心知肚明，所以一出手便是全力。 在朱长龄等观战者眼中，萧傲仿佛变成了幻影，瞻之在前，忽焉在后，大片空见里他仿佛无处不在。他的拳脚快得根本看不清楚，只能听到刺耳的破空声响成一片，大股的气流从战场中心传来，如狂风将他们的衣衫吹得猎猎作响，他们只能眯起眼睛，运足真气勉力观看。 而张三丰则飘然若仙，举手抬足无不自然飘逸，一举一动都仿佛印入人心田，但若仔细观察，却无论如何也看不清楚、想不明白。 不过片刻，功力最弱的朱九真、武青婴、卫璧等年轻一辈，便纷纷头晕目眩瘫坐在地。朱长龄与武烈，头顶冒出白烟，已经将功力运至极致。但他们也没能坚持太久，半个小时不到便也无奈地转过身去。 朱长龄满嘴苦涩，双眼呆滞，喃喃自语道：“这就是当世最强么？我们竟然连观战的资格都没有！”
只有二女一瞬不瞬地盯着战场，常人眼中不能直视的战斗，在她们眼中却一清二楚。但她们虽然能看清楚，却也看不太明白。 萧傲这边还好，一拳一脚都是直来直去，简单明了，十足的莽夫，只不过是速度快、力量大，如此而已。但张三丰这边却迷雾重重，他的一招一式都浑然天成，无论萧傲的拳速有多块、角度有多刁钻，到最后总是如同自投罗网的鸟雀，自动送到他的手中，然后被他化为无形。 萧傲此时的感觉就非常难受。张三丰的四周仿佛有一张致密无形的网，自己的动作再快，也被网牢牢包裹；自己的力量再强，也被网分散到了虚空。 这种仿佛与虚空战斗的感觉，让萧傲越打越是憋屈，忍不住怒吼一声：“断空！”
只见他突然站定，左右掌刀接连劈出，速度一下慢了很多，但却带着斩断万物的气势，时隐时现让人难以捉摸。