第二年，所以虽有不少吏员被扣掉奖金并被训诫，但好在还无人被除名。当然，有个别连续两年被训诫的吏员心里已是惴惴不安，知道自己来年要好好表现了，要不然万一明年考核不合格，那不是扣除奖金的问题了。在经过一上午的忙碌后，各个衙门先后封印关门，一直到来年正月十八日才会开门上值。就在各署衙忙着发钱的时候，一大早，宫里也开始忙活了起来。清晨卯时整，随着玉磬清脆悦耳的响声，朱由检从睡梦中醒来，坤宁宫内外的宫灯已经被宫人点亮。两名容貌秀丽的年轻宫女来到温暖的寝殿内侍立等候，同塌而眠的周后早就悄悄地起床前往灶间准备早膳去了。忍着脑子里不想早起的念头，朱由检强迫自己翻身坐起，两名宫女碎步上前，取过一旁的便靴服侍他穿好。身着一身锦缎内衣的朱由检起身去往寝殿侧间的盥洗室方便。上次带着王承恩去了趟内阁回来的当晚，朱由检夜里休息时就觉得腰酸背痛，一夜翻来覆去也没睡好。他心里清楚，这是许久不曾运动造成的亚健康反应，这是身体对他发出警告，必须要锻炼身体了。在这个没有抗生素的年代，一个伤风感冒或许就能夺走一条人命，只有身体棒棒的，免疫力才会更加强大。既是知道需要锻炼了，但应该采取什么样的方式呢？跑步倒是比较简便的锻炼方式，可这得看身份。可一个皇帝要是大早晨起来围着宫里乱跑，传出去确实招惹是非。有了，五禽戏。老师也是现成的，卫生署署正吴有性。人家可是早就含蓄的提醒过自己，平常既不能久坐，也不能耽于女色。要想长寿，习练五禽戏，再配合道家吐纳术就会有很好的效果。年过五旬的吴有性看上去也就刚刚四旬，身子骨比年轻人还好。据他声称，他每日晨练就是这个套路，于是便有了现在的模样。说练就练，朱由检吩咐人把吴有性招进宫里，把自己的想法一说，吴有性当然是大喜过望，自己的谏言被皇帝采纳了，大好事。在吴有性的心目中，朱由检可是千古未有的仁君、明君，这位圣君数年来的诸般行举很多可是史书上找不到出处的。尤其是最大黎庶的态度，用爱民如子来形容好像还远远不够。甚至比医者的仁心还要更仁慈，这样的圣君实在应该长命百岁。趁着这段时间诸般事物并不繁忙的当儿，吴有性一天两次来到乾清宫，教授朱由检和王承恩五禽戏的动作要领，以及如何配合道家吐纳之术。在吴有性的悉心指导下，两人很快便掌握了这套动作简洁的强身技法，只不过吐纳书还需较长时日的练习才会逐渐掌握其中的诀窍，这个却是急不得的。这也是吴有性再三强调的，吐纳书千万不可强行练习，只要呼吸感觉不畅，那就要立刻恢复平时的正常呼吸方法，以免伤及脏腑。在动作从生疏笨拙到慢慢流畅起来后，朱由检便定下了规矩，每日卯时由宫人叫醒。简单洗漱过后便开始在殿外习练，王承恩则是自己在宫外自己习练。要说老祖宗留下来的东西果然不是白给的。经过连续十天的按时锻炼，朱由检自觉身子轻盈了许多，走路时也不复那种沉重感。步履矫健，说话时中气也更足，眼睛视物也更加的清晰。在与王承恩闲谈时，朱由检得知他也有差不多相同的感觉。这足以说明，五禽戏加吐纳术确实对身体极有益处，只要坚持下去，身体状况将会得到极大的改善。