“赤焰拳，拳为辅，着重赤焰，欲伤敌，先炼己——”脑中浮想这一段介绍，然后是修炼的方式。“蹦！”
陆枫练得哪里是拳？他分明在打铁铸剑，这也是赤焰拳独特的地方，拳为辅，拳是其次，练出赤焰之火才是赤焰拳的精髓。这《赤焰拳》一旦练了就没有回头的余地，必须一条道走到底，否则焚体而亡，但陆枫仔细一想又觉得没这么严重，拳书之上并没有提及修炼的时间，是一个月练出赤焰，还是一年？或者十年？有些功法适合胆子大心有傲气的人修炼，也许事情本身并不严重，是创造功法的高人试探后人也不一定，不论如何，陆枫觉得自己就是这样一个人，没有出头的机会，这《赤焰拳》是一条路，选择了就没有缩回的理由。不知不觉，三个月转眼就过，陆枫隐隐感受到体内的玄气和之前明显不同，三月前，体内玄气流动不止带着体气的温度，可现在，陆枫的感觉是难受，体内的玄气骤然升温，像是被燃烧了。“嗯——”常人之躯如何受得了高温燃烤？意志力强劲的陆枫也忍不住丢下了手中千斤锤，瘫坐在地面，他周身湿透，汗如雨点，全身通红如火，刚刚从水中钻出来的人也不是他这番模样。突发的状况把董一寒等仙奴们急坏了。董一寒急促道：“陆枫，你怎么了？你不要急，我——去喊人。”
“别——不要叫人——我没事！”
陆枫努力撑开眼皮，伸出手抓住董一寒的手腕。“哎呦！”
董一寒咬牙大叫：“陆枫，你的脸都扭曲了，你——我的手要给你抓断了——”此时的董一寒最能感受到陆枫有多痛苦。“想不到赤焰之火这么厉害霸道，我会被烧成灰烬么？”
陆枫这么想，他认为自己已经练出了赤焰之火，其实不是，只是体内玄气升高了温度，是炙热的玄气在烤着陆枫的身躯，只是太过痛苦，陆枫产生了错觉，如果是真的赤焰之火，以陆枫目前的修为，烧成一堆灰也不用一炷香的功夫。陆枫的状况可苦了董一寒，又不能叫人，他走开也不合适，一脸紧张的问：“陆枫，我能为你做什么，你说。”
“把我丢进水桶——”“扑通！”
董一寒二话不说，双手抱着陆枫塞进了装满井水的大水桶之中。“原来水根本起不到作用。”
处在水桶中，体内的热气丝毫不减，被烈火灼烧的痛苦更甚，感受到五脏六腑还在，神经都没受到损伤，陆枫理智的想到了体内并不是赤焰之火。“我现在还是凡人躯体，铸剑用的炉火就能把我的手烤焦，是不可能承受住霸道赤焰的焚烧的，那么，让我痛苦的是什么呢？”
陆枫只能在拳书里寻找答案，他把整篇《赤焰拳》都默记住了，体内痛苦让他无法集中注意力，陆枫也找不到减少痛苦的法子，这自残之苦只能生生承受。一面承受着痛苦，陆枫一面大骂《赤焰拳》的创造者，这个人一定很喜欢摧残自己以自己的生命做试探吧？不过，陆枫又不得不承认，这人是个修炼天才。根据《赤焰拳》拳书里面的记载，玄气炙热之后，会磨练躯体的承受能力，如果练出了赤焰，效果会更好，赤焰炼体，能把身体淬炼得强横无比，坏处是得承受赤焰焚体的危险。“道理就和铸剑一样，经过几十次，上百次，甚至几百次的淬火锤炼，剑的韧性更出色，更为锋利，既然要练出赤焰之火，然后就被赤焰之火焚烧致死，这中间是不是缺少一个过渡的过程，怎样才能不被赤焰焚烧呢？”
陆枫悟出了《赤焰拳》更深层次的要旨。以淬火铸剑的道理来磨练骨髓，人的意志，这样的方法陆枫闻所未闻，但是《赤焰拳》拳书内只隐约点化，却没有记载这明确的观点。“天下之大，我不明白的道理太多了，淬火锤炼剑的次数不是越多越好，它有一个合适的限度，超过了会对剑造成损伤，使得宝剑变废铁，正如这赤焰炼体一样，我要考虑身体的承受能力，一旦过度锤炼，我的身子骨恐怕也会变得像废铁。”
明白了其中的道理，陆枫心中就不那么害怕了，同时，陆枫对创造《赤焰拳》的先人愤恨上了。“难怪连吴执事也不敢练这《赤焰拳》，修炼了就只有被焚烧致死的厄运，要不是我把‘赤焰炼体’和‘淬火炼剑’的道理融合联想在一起，贸然继续往下修炼，命运就和锤炼过多的宝剑一样变成废铁了。《赤焰拳》的创造者真是毒蛇心肠，在拳书介绍上设下了陷阱，使修炼者不得不拼命修炼，实际上越快修炼出赤焰之火死得越快。”
“幸好我在修炼出赤焰之火前领悟了这道理，要不然死得比上一世还冤，这练出赤焰之火之后缺失的部分大概就是冷却，犹如宝剑，淬火锤炼一次就要冷却，以便接受下一次淬火锤炼，咦？这道理也说不通，若《赤焰拳》的核心观点是以淬炼宝剑的方式来锤炼躯体，那淬炼宝剑的炉火也是在外头不是在宝剑体内，那是不是说修炼出来的赤焰之火也应该在体外才对，这样两者的道理才是一个路数。”
陆枫猛然睁大了眼睛，如菩提灌顶，他先前咒骂《赤焰拳》的创造者歹毒是骂轻了，这人简直是丧心病狂，叫人自杀于无形之中，若陆枫领悟的道理是对的，那么，无论快修还是慢修，只要赤焰之火在体内产生，修炼者必死无疑。要知道即使强如叶天极武圣的修为也万万是承受不住体内心火的焚烧的，武圣之上有武仙，武仙高人陆枫陌生不了解，换一个角度思考，要是武仙的境界才修出赤焰之火，那这《赤焰拳》就是鸡肋了，没有修炼的价值。此时，体内的炙热玄气冷却了下来，陆枫在死神剑下走了一遭，对修炼山脉更是失望。“《赤焰拳》的创造者拿人命不当回事，我都不清楚吴师叔是帮我还是害我，但愿他不明白‘赤焰炼体’的道理，如果连他也害我，我还能相信谁？”
“陆枫，你好些了么？”
瞧着陆枫周身火红光消失，董一寒焦急之色退减。“没事了，谢谢你，一寒。”
董一寒抓着头皮，把井水用手拨在陆枫肩膀上：“我母亲教过我，滴水之恩当涌泉相报，她还说不论世上人心怎么变都要我坚守本心，坚守真善，你有事我当然着急了，不过，我也没能为你做什么。”
陆枫以水抹脸，像是要掩藏微红的双眼，起了身，道：“在我危难的时候，你没有选择离开就是对我最大的帮助。”
原先陆枫使用千斤锤捶打毛培剑十几次就气喘吁吁，以锤炼力后，能够捶打上百次，经过了赤焰炼体，陆枫的体质又提升，他一连捶打了三百次都不觉得疲累，感觉力道增加了很多。不知过了多久，陆枫从水桶中爬出来，在铸剑房内打了一次赤焰拳的七式套路，感觉顺手极了。就在这时，铸剑房外面一阵杂乱骚动，一名仙奴以唯恐世界不乱的口气喊道：“一寒，快出来，有热闹看，天字阁的一名炼神武师练功走火入魔了，正在较武台杀人呢，已经杀了好几名新进的仙徒了。”