第一个阶段，炼体。顾名思义，就是淬炼身体，排出体内的杂质，使得肉身明净无瑕。炼体分成九重，九重功成之后，才能算得上是真正踏入修炼的大门，也就是说，炼体是练气士最基础的初始阶段。地球传说中的上古先民，个个的体质都要比公元三千年后的人类强大得多，而且先天环境优异，一个几岁孩童的体质都堪比炼体九重，天生的强悍，使得他们可以直接跨过炼体阶段，进入第二阶段的修炼。但后世地球上的人类体质已经退化到一个相当严重的程度，即便是经历了末日浩劫幸存下来的人类，体质虽然大大增强，但与传说中的上古先民相比，还是有着不可逾越的差距，因此，炼体是不得不经历的阶段。黑衣少年的修炼显然达到了一个非常关键的时刻，此刻他体内的骨骼在颤栗，血液在沸腾，发生着惊人的变化，那颤抖的肌肉下，涌动的力量越来越强大。“嗡！”
月华如水波一般缭绕在他周身，以一种惊人的速度渗进他的毛孔，洗刷污垢的同时也在强化着他的肉身。