北城真一如往常一样，早上五点半起床。
从五岁开始，他就表现出对家门口旁边开的一家武道馆感兴趣，天天往道馆跑，缠着里面比他大几岁的道馆小姐姐要练武，就算被揪着耳朵回家也是要喊练武。 在六岁时，北城玄间实在是被他烦得不行了，就把北城真一塞进道馆，自此北城真一就开始了自己的练武生涯。 当时练武的目的是保持好身体。 生于霓虹六十年代，你需要注意的是保持身体健康，不要夭折，保证自己能健康长大。 霓虹政府关于环保的骚操作实在是太多了，因为他们完全不在乎环境污染问题，踢皮球的技巧却相当娴熟，堪称皮球仙人。 在长大了些后，北城真一练武的目的也发生了改变。 他练武的主要目的变成了要开发独属于自己的动作风格，方便未来设计武打动作时，肚子里有货。 霓虹的三大特摄：假面骑士、奥特曼、超级战队中，剧情方面有好有坏，道具方面也有好有坏，但动作方面那真叫一个无法直视。 以昭和时期为例，除了少部分作品动作设计还算到位外，其余的基本都是完全没法看。 当然，这是为了安全着想。 当时作品主要为子供向，假面骑士系列还一度被人们声讨，因为有儿童模仿骑士变身时的跳跃动作摔断了腿，逼得一众主创主演登报道歉才算了事。 也就是进入平成时期后，当年看假面骑士的孩子们都长大了，新骑士才敢放开手脚打，虽然打的还是难看，但好歹不是俩皮套抱在一起摔跤了。 在这个没有特摄的世界，北城真一想要把特摄的观众年龄一开始就往上提一些，从子供向变为青少年向。 青少年对自己的身体情况已经有了基本认识，至多也就模仿下帅气的变身姿势，真要玩骑士踢...那也只能说自己作死。 想要吸引青少年的注意，在动作设计方面就得玩些花样，以港岛动作电影为例，其中各式打法给人留下的印象极其深刻，飘逸的武打动作成为港岛动作武侠类影视作品的标签，但没几个人去学，因为太难了。 北城真一的想法就是要用这些飘逸的动作融入进作品中，既能保证不被普通人模仿，同时也可以提升作品质量和影响力。 穿着短裤站起身，北城真一正打算洗漱，却猛然感觉不对。 他嘴角一抽，老脸有些泛红。 “就不该胡思乱想的！”北城真一麻利的换了一条新裤衩，顺便洗了个澡。 神清气爽的北城真一走出房门，在路过中森明菜的房间时，加快了脚步。 他有些不想看到中森明菜。 ...... “明菜，起床啦！”
小田玉子拿钥匙打开中森明菜房间的门，急吼吼的喊道。 作为助理，拿着艺人房间钥匙是必须的，这是为了防止艺人睡过头，不过一般来说艺人们的自律性都不错，因此少有助理这么干。 不过已经是早上八点了，中森明菜还没起床，小田玉子心急，才开门叫人起床。 看到房间里的情形，小田玉子嘴一咧。 熟睡中的中森明菜正抱着枕头呼呼大睡，可以看到她抱着枕头抱得很紧，嘴角贴在枕头上，甚至能看到枕头花纹都变得深邃了。 “我记得明菜没有抱着枕头睡觉的习惯...怕不是把枕头当北城君了吧。”
小田玉子暗自揣测。 中森明菜口中还念念有词，似是在梦呓。 她悄悄关好门，贴在中森明菜旁边，想听听她在说什么。 这时，中森明菜忽然惊醒，吓了一跳：“玉子你怎么在这？”
没听到中森明菜话语的小田玉子咂吧了下嘴：“已经早上八点了明菜，该起床了。”
中森明菜头发有些散乱：“都早上了啊...我刚刚才睡着...” “看来明菜你是翻来覆去了一晚上啊。”
小田玉子笑嘻嘻的说道：“刚才你在说什么梦话呢？我没听清。”
中森明菜涨红了脸：“你给我出去！”
“好啦好啦，我马上就出去，快点洗漱吧，你可是跟北城君约好了的。”
小田玉子连连摆手，麻利的退出房门，又探出头：“别迟到哦！北城君可等着呢！”
一个枕头瞬间飞至房门，吓得小田玉子立刻关上房门。 “真是的......” 中森明菜嘟囔两声，却有些发愁。 一夜没睡，今天怎么跟北城见面啊...... 等到中森明菜收拾好走出房间，她立刻拉住小田玉子：“我有黑眼圈没？”
“嗯...看不太出来。”
小田玉子摸着下巴说道。 “那就好，北城去哪儿了？”
中森明菜松了口气，自己珍藏的化妆品果然好用。 “我听他们说北城君出门锻炼去了，他一般早上五点半就出门，九点准时回来，我们还有吃早饭的时间。”
小田玉子将情报上报。 “这样啊，那我们先去吃早饭。”
中森明菜心中大定，先不管别的，用最精神的面貌去见北城才是第一位！ 当北城真一汗流浃背的回来时，就看到站在门口不远处的中森明菜两人了。 只不过两人的眼神有些怪异，北城真一挑了挑眉毛打招呼：“早上好...中森，还有小田小姐。”
他眼神快速瞟过中森明菜，尽量不让自己一直盯着人家。 “早上好，北城。”
中森明菜轻咬舌尖，让自己保持清醒，心中却有些失望，她更想听到北城真一直呼她名。 身边的小田玉子就不管这么多了。 “哇塞，北城君你是怎么锻炼的啊？你这身材...天啊！”
由于是夏日，北城真一出门时是只穿了个背心加短裤就完事了，穿多了一出汗不好拿。 背心将北城真一的身材完全衬托出来，只见他身材伟岸，单薄的背心完全无法掩盖八块健壮的腹肌，肤色不像其他健身的人一样为古铜色，整体偏白，阳光下甚至有些刺眼，甚至还能看到他手臂和脸庞上的汗珠，搭配分明而深邃的五官，就算传说中的天神，亦不过如此。 北城真一俊美的脸上显出一丝淡笑：“随便锻炼的，多吃蔬菜多运动，你也可以的。”
“我想我一辈子都练不到这种程度......” 小田玉子嘴角抽搐。 再看身边的中森明菜，眼神已经有些呆滞了。