在我们的观念中，人既然来到了这个世界上，就应该完成一个完整的世界体验，就像一段旅程一样，既然上了这趟车，就应该一程一程地走下去。张晶是一个很有才华的女孩，她的生活应该是幸福的，至少在外人看来是幸福的。她和老公的感情很好，生活中也没有什么不如意的事情，只是从别人那儿了解到她患有抑郁症。有一次朋友发现张晶手腕上缠着一层厚厚的纱布，问她怎么了，她很平静地告诉朋友她自杀了，割腕，但是没死成，事发那天，张晶觉得心情坏到了极点，于是就找了一家宾馆，开了一个房间。张晶自己带去了一瓶酒和一些安眠药。在房间里，张晶用酒将药吃了下去，然后拿刀在自己的手腕上划开了一个口子，然后她躺在浴缸里睡着了，等她醒来发现手腕上的血凝固了，这是遗传，他们家人都这样。于是她又划了一刀，又睡了过去，等她再一次醒过来，发现血又凝固住了。整件事情极富戏剧性，但是张晶平静地叙述仿佛在说别人的事情一样。朋友听后不知道该对她说些什么。他们都曾是受人瞩目的名人，在别人的眼里，他们的生活是令人称羡的，但是他们也以这种方式结束了自己的人生旅程。阮玲玉，中国早期著名影星，一个美丽的女子，那种美丽是别人学不来的。后因感情问题自杀身亡，死前留言“人言可畏”，让我们感受到一个才女，一个对社会感到无奈女子的叹息。三毛不但没有向喜爱她的成千上万的读者道别，甚至还在最后写的文章当中，邀请亲爱的朋友，“跳一支舞也是很好的”。她曾经这样形容自己的一生，“我的这一生，丰富、鲜明、坎坷、也幸福，我很满意……现在，我不要了。我有信心，来生的另一种生命也不会差到哪里去。”
结果她真的说到做到了。梦露1926年6月1日出生在洛杉矶，原名叫诺玛琼贝克。她的父亲身份不明，原来做电影剪辑师的母亲由于有心理问题最终被送到精神病院。诺玛琼贝克16岁前生活在收养孤儿的家庭、孤儿院和母亲朋友家中，受了不少折磨。之后她一路走红，成了美国人心中的性感女神。1962年8月5日，时年36岁的梦露却死在洛杉矶的家中，验尸报告说她体内含有致命剂量的***酸盐——一种镇静剂。作为女人，应该珍惜只有一次的人生，最重要的是负起生命经营与管理的责任。生命作为一个过程，不同时期的生命资源有着不同的分布与特点。就像大自然的春夏秋冬一样，有着各自美丽的内涵：春的鲜花，夏的绿叶，秋的成熟，冬的深沉。万不可冬天里做春天的事，秋天里唱春天的歌，季节的错位将使生活变得紊乱、尴尬甚至悲哀。青春，是女人发育的关键期，做人、求学、开拓、进取，为一生立业生存奠定根基。诚然，也是恋爱和生命繁衍的季节。切记，青春只是回眸时醉心的一瞬，经营青春要有紧迫感。中年，生活的历练给了女人智慧与深沉，懂得生命的圆熟与底蕴，不再亟亟于虚荣与浮华，但求家庭事业稳定发展，踏实地做自己能做的事和喜欢的事。他们有着清晰的生命经营理念：昨天是已用过的支票，明天是未发行的债券，今天才是现金。重要的是好好活着，活在现今比什么都实际。老年是生命的顶峰，明了人生的全景和限度。生命中许多东西虽已消耗殆尽，唯有尊严和安详是老年人经营健康和自我关爱的法宝。至于生命的管理，很重要的是指以人为本的对健康的管理。尤其要指出的是，虽然只有一次人生，但不必过于看重人生的成败荣辱、福祸得失。若视成功和幸福为人生第一要义和至高目标，则把人生看成一种功利性的占有物。其实，人生中还有更重要的东西，这就是凌驾于一切成败祸福之上的豁达胸怀。境由心造，如能有淡泊名利、宁静致远的人生境界，就意味着做自己生命健康的主人。人的一生不可能一帆风顺，每个人都会遇到这样或那样的不顺心，问题是我们应该如何去做，是一味逃避，还是勇敢地去面对。时间是修复心灵创伤的良药，例如离婚女人应多与人沟通，多交朋友，有了心理问题应当学会向朋友倾诉。一次婚姻的失败，并不能说明什么，应该向前看，也许你的幸福就在前面。就女人自身而言，健康管理最重要的是心情的调适，即心理健康和精神健康。有好的心情就有好的生命质量。