哀伤、生气、不满都是我们可能会出现的情绪，不过当你下次遇到事情想抱怨的时候，就先问问自己，“这件事有没有像几年前所发生的事一样严重”、“这件事是否真的值得抱怨那么久”，仔细分析一番后，你也许就能掌握好抱怨的尺度，不那么轻易抱怨了。很大一部分女人很容易花大量时间与精力去抱怨事情在处理时遇到的困难、经济问题、负面的人性、环境的恶劣等。但这解决不了任何问题，埋怨问题的发生或是过度地自怨自艾，都只会增加你的压力，让你更难处理那些干扰你的事情。盯住问题，你只会看到诸多的缺点，这时就更容易丧失勇气，而且有被打败的感觉。风云变幻，世事无常。由于许多“不可抗力”和无法预料的因素，多少希望因此化成失望，多少快乐转眼成为悲伤。如果我们总是怨天尤人，那人生将是何其的沉重？一个经常抱怨的女人会处处感到不满意，即使有人关心帮助她，她也会抱怨别人关心不够；在遭遇失败的时候，就抱怨命运对自己的不公平，从不检讨自己。抱怨是精神的腐蚀剂，抱怨无济于事，只能使我们在痛苦和烦恼中备受煎熬。男人都说“怨妇猛于虎”，说得就是那些遇到不满就抱怨的女人。女人含嗔带怨的幽怨就像古代闺怨体诗词，让男人顿生怜香惜玉之意。然而，一旦看什么都不顺眼，干什么都不称心，幽怨过了头，那到最后伤得最重的还是自己。就有一些这样的女人，她们看世界永远看最糟糕的一面，想问题永远想最难解的症结，别人可以一笑了之的事情，在她们那里，就是天塌下来的大事儿。从社会风气到生活环境，从家庭纠纷到同事朋友的纷争，从马路塞车到刚买的衣服打了折云云，无事不可生怨。生活中，女人要善于把烦恼抛在脑后，如果你实在想抱怨，那就把那些抱怨的话写下来，然后把那些烦恼你的事情一项项画掉，或是将纸撕掉、烧毁，相信你的心会在一定程度上变得开朗些。不管烦恼是怎么产生的，我们都必须合理地处理，及时摆脱烦恼带给我们的负面影响。李敏是一家网络公司的职员，她待人一向温和，脸上总是带着笑意，可是由于最近工作压力加大，她变得烦躁易怒，对同事和丈夫都失去了耐心，内心焦虑，动辄就会发火。后来，她静下心来发现自己的这种不良情绪来自于她对自己工作中一个失误的担心，尽管经理告知她不用担心，但她心里仍感到隐隐不安。于是，李敏周末时将内心这些的焦虑用语言明确地表达了出来，还把自己烦恼的根源和担心发生的事情写在了一张纸上，最后她发现，事情并没有那她想象的那么糟糕。了解到了自己不良情绪的来源后，她便开始集中精力对付它，而且一步步克服了那些担忧。她把更多的精力放在了工作上，结果，她不仅消除了内心的焦虑，还由于工作出色而被委以重任。一个人不经历一些情绪的波动是不可能的，但是，如果总是要背着沉重的情绪和包袱过一种焦躁、愤懑的生活，不仅对自己无益，还会白白浪费眼前的大好时光，甚至影响到自己的前途和未来。试想，如果你把所有的注意力都放在抱怨上，而不是去想办法解决，怎么可能会有快乐的心情和成功的机会呢？找一个合适的方法，把自己遇到的烦琐事情轻松处理掉吧。只有彻底抛却烦恼，舒缓紧绷的心情，我们才可以更好地面对生活。抱怨太多，不仅会吞噬自己的生命之光，还会吞没友谊的绿树，吞灭爱情的鲜花，吞没自己建造的乐园。无穷的抱怨，把快乐摒之门外，错过了身边的时光，辜负了宝贵的生命。生活是那样的多彩，即使有酷夏也会有阳春，即使有寒冬也会有金秋，相信走运和倒霉都不可能持续很久，何必要杞人忧天、坐困愁城呢？再说，抱怨昨天，并不能改变过去；抱怨明天，同样不能帮助未来。与其徒劳无益地浪费时间，不如转变心态，寄放忧愁，化解怨气，采取积极的行动，做一些行之有效的努力。要知道影响人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想，心态也决定了自己的爱情和家庭、事业和成就。就像宋朝女词人李清照所说的：“才下眉头，却上心头。”
抱怨可说是妨害健康的“常见病，多发病”。狄更斯说：“苦苦地去做根本就办不到的事情，会带来混乱和苦恼。”
如果能对所有的忧虑和哀愁不再抱怨，那就可称是幸福的女人，因为没有忧虑和哀愁的确是一种幸福。中国有句古话说的好：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”
让我们在停止抱怨的意境中寻求幸福的真谛，共享人生无限广阔的天地。面对抱怨，我们应该找一个合适的方式，将抱怨发泄出来，发泄完了，心情也就轻松了。你可以有很多排遣烦恼的方法，比如向亲人倾诉，找朋友一起解决问题，也可以找个没人的地方去大喊一吐为快。女人面对人生这串由抱怨组成的小念珠，你要一颗颗地耐心数完，去面对、细看每一颗念珠，解决每一个也许是很小的抱怨，这样人生才会真正地完整与美满。抱怨只是庸人自扰，只要了解了这点，以发泄来各个击破它们，它们就再也不能成为你生活的障碍。