第一个步骤是……”陈飞这时候倒是一点也不意外。因为在他陪伴江月汐的这几个月的时间。奶爸系统也会时不时掉落一个关于孕妈妈的滋补美食。他陪着江月汐待在家里，江月汐最期待的就是陈飞每次做的美食了。就算她没什么胃口，只要是陈飞做的美食，她都能忍不住吃下一碗。实在是味道太好吃了！而陈飞也不知一次庆幸，自己得到的是父爱美食系统。要不然江月汐没有胃口不想吃饭，该着急的还是他！这一次的「萝卜玉米乌鸡汤」。陈飞买的是新鲜刚杀的乌鸡，看着卖相倒是非常不错。熬制乌鸡需要一些时间，所以陈飞又顺便买了滋补营养的材料。刚好一个汤一个粥，江月汐应该很爱吃！炖乌鸡需要的时间有些久。幸好原先陈飞跟陈妈妈就准备了一些吃的在病房里。陈飞还是不放心，给医院里面的江月汐打了一个电话。江月汐的声音从手机里传了出来。听起来甜甜糯糯的：“喂，陈飞，怎么啦……”陈飞会心一击，他笑着开口：“我现在在家里面，汤估计会炖的有些久，你先让妈把一直保温的那些美食拿出来填填肚子，我这边做好了就过来！”
“嗯……我不着急的。”
江月汐小声甜甜的开口，“我还不算太饿！我在这里看着大宝二宝三宝呢！他们已经睡着了！实在是太可爱啦！”
陈飞也想看自己的三个宝宝们，但是他还要继续给江月汐熬制营养滋补汤。他只能迅速按下来这个想法。又跟江月汐聊了几句，陈飞这才依依不舍的挂断了电话。这才离开不到几个小时，陈飞就有些想江月汐还有宝宝们了。陈飞赶紧把这些想法甩开，他开始认真的开始做美食。他把准备食材开始一样一样整理好。把最经典的红枣和枸杞泡十分钟洗去灰尘，然后红枣对半切。每一片红枣看起来都非常的均匀好看。然后乌鸡要先泡一小时泡出血水捞出洗净，陈飞把这一弄好，就需要等时间了。他开始去准备滋补粥的材料。这些也都是新鲜买的。他打算做的是前些日子江月汐很喜吃的「紫薯瘦肉粥」。营养含量也很好。