大日升起。
巳时将至。
早在巳时之前，他就破冰进入水中恢复自身状态。
而此时，江宁已然在准备完毕。
片刻之后。
他看了院中的日晷一眼，随着太阳在上空缓缓移动，时辰顿时来到了巳时。
下一刻。
江宁凝神。
有胸前的地心暖玉在，他也发现自己定神凝神比之前简单太多。
不虚做过多的调整，仅仅刹那间就定神凝神，灵台空灵，脑海中没有丝毫杂念。
旋即。
他五心向天，然后微微仰头，对着头顶的暖日缓缓一吸。
刹那间，一缕五行的大日精气被他从虚空中吸入鼻腔之中。
大日精气从鼻腔中沉入肺腑之中，虽炙热无比，但他却感受不到任何灼伤的痛感。
自从上次拥有水火仙衣这条特性以后，大日精气入五脏六腑之中，再无法伤他五脏分毫。
仅仅只有其淬炼效果。
然后，他就感受大日精气散开，融入五脏六腑之中。
顿时仿佛置身于烘炉之中，再无丝毫寒意，周身暖意流淌。
随着五脏被这缕大日精气锤炼，顿时一缕缕内息从五脏之中凝练出来，汇入腹部的丹田之中。
【内丹养生功经验值+1】
随着提示响起，一缕大日精气消耗完毕。
江宁重新睁开双目，面露喜色。
五脏得到五行灵蕴的蕴养，根基变得雄厚后。
这一次的炼化大日精气与上一次则完全不同。
上一次炼化大日精气，一次吐纳仅仅增长了一缕内息。
而他这一次，炼化第一缕大日真气就已然增长了五缕内息，效率足足高了五倍。
“竟然翻了五倍的凝练内息的效率！”江宁在心中也是倒吸了一口凉气。
此前因为五脏被五行灵蕴所蕴养，导致五脏六腑逐渐变强，这种增强，乃是先天根基的增强。
而这些天，他体内每日自行凝练的内息也在从此前每日一缕，逐渐演变成每日两缕至每日三缕。
这种自行增长内息的变化，便是因为五脏六腑自行增强所带来的。
就像最初的每日一缕，乃是因为他那条特性。
【五脏藏精】：精气藏于五脏之中，脏腑自行增强。
脏腑自行增强，便是五脏六腑的自行增强。
内壮境，壮大的便是五脏六腑。
五脏为主，六腑为次。
而他这条特性，便是每日都会带来五脏六腑的略微增强。
而他也因为这种持续不断的略微增强，导致五脏六腑每日都会自行凝练出一缕内息。
每日一缕，虽然不多，仅仅等同于他之前吐纳一缕大日精气。
但胜在持之以恒，风雨无阻，不在乎任何外在的条件。
长年累月，仅仅是内息的增长也是一个巨大的提升。
而今，则更是不同。
五脏被五行灵蕴所蕴养，让他的先天根基得以增强，同时也因为五脏的增强使得六腑也得到了强化。
这般强化之后。
他这些天的内息增长速度也从最初的每日一缕变成了如今的每日自行约莫三缕。
他原本以为这就是极限了。
这就是五行灵蕴对五脏蕴养后所带来的效果。
但随着今天他吐纳一缕大日精气后则是发现，自己还是小看了五行灵蕴蕴养五脏的效果。
仅仅是吐纳一缕大日精气，所凝练出来的内息数量就从之前的每次一缕变成了如今的每次五缕，足足是五倍的提升。
下一刻。
他定心凝神，灵台恢复空灵，杂念全消。
然后对着头顶的大日继续吐纳。
随着他的吐纳，一缕缕大日精气融入他的五脏六腑之中。
脏腑不断得到淬炼。
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【.】
有了水火仙衣的特性加持，他再也无惧大日精气的灼烧，这使得他吐纳大日精气的的效率大大提升。
完全不用考虑五脏六腑的负荷了。
此前他不具备水火仙衣特性之时，纵使半身身处水中，得到水灵的源源不断滋润，也终究需要一定的时间让自己恢复状态。
而今不用考虑任何负荷，使得效率相比他之前身处水中的手段得到了大大提升。
更不要说与普通人对比了，更是天壤之别！！
然而，随着他不断吐纳大日精气，他也发现了另外的一个变化。
每一缕大日精气被他炼化后，所带来的内息凝练渐渐从之前的每次五缕，然后降成每次四缕，三缕，直到
日至头顶。
巳时已过，午时将至。
纵使在寒冬之时，随着午时的到来，头顶的烈日都变得有些晒人。
“这一缕大日精气被我炼化，依旧是凝练出两缕内息！”江宁缓缓轻吐一口腹中浊气，睁开双目，口中喃喃。
与此同时，随着他的心念转动，他的面前再次浮现出一道提示。
【此次吞吐大日精气，内丹养生功经验值共计增加95点。】
不多，但也不少。
一次完成的吐纳，历经两个时辰，得到了近百点经验值的提升。
同时，他也早已发现，面板的存在似乎会随着他的意念而发生些许变化。
这也无疑是个好事。
能被他的意志影响，则可能说明这个面板乃是真正被他所控。
世间万物的变化必然有所由来，江宁所猜这面板同样如此！
随后他看向面板上的内丹养生功一栏。
【技艺】：内丹养生功
“以这般效率，大约还要四十一天至四十二天左右。”
“如今的效率确实是高！”
“可惜天气变化莫测，大日高悬的天气较少，反而是阴云密布，大雪纷飞的气候较多。”
江宁摇头轻叹。
他又保持五心向天的姿势闭上双目。
五心向天，即是道家的一种修行打坐姿势。
内丹养生功也是道家的正统内壮之法，需要仙根，也即是灵慧，同时也需要极高的悟性。
在内视周身之时，他的目光落在体内的丹田之处。
顿时能看到如烟如雾如云般的内息，时而其形如龙，于云中穿梭。
时而其形似浪潮，奔涌不息。
若是对五品内壮境了解颇多，看到丹田处的内息这一幕，便知晓如此内息俨然达到如山川大河般磅礴的层次。
这即是内息如河。
如此已是内息跨越了第二层次，内息如江，达到了内息如河之境地。
他不知道的是，这等磅礴的内息，放在五品内壮境之中，便是称之为十年功力。
对于正常五品内壮境的强者而言，往往需要五至十年的积累方能达到内息如河的层次。
至于往后的内息如海，则于丹田之中因为总量的堆积，异象再变，功力则更为浑厚。
“相比之前，内息总量果然增加。”江宁心中暗语，同时也微微有些惊讶。
相比他上次窥视自己体内丹田处的变化，这次明显展露的变化不同。