文字说来轻巧，似无重量，但碎皮裂肉的痛苦不是几句话便可概括那么简单，饶是白泽这位曾经的仙帝，当亲自尝试这套功法的时候，才知道修炼起来有多痛苦艰难。
要亲眼甚至亲手将自己的皮肉一点点碎开，然后埋入极品灵石，辅以丹药灵药，再一寸一寸的缝合，光那种视觉冲击，就不是一般毅力的人可以抵抗的。
“缝筋”的速度比白泽自己预料的要快一点，这次仅仅用了七天时间。
但在白泽看来，七年都不止了，“缝筋”的过程难度很大，破坏又缝合，首先需要的是血肉的自控能力。
比如一旦碎筋，这种韧性十足的玩意很难归置，因此就需要血肉活生生挤压，将筋困死在血肉中，再进行“缝筋”。
好在虽然难度较大，但白泽还是一鼓作气咬牙坚持了下来，感受到全身筋脉再次完美统一，柔韧性再上台阶，白泽欣慰一笑，我毕竟还是天才的嘛，修炼的也不慢嘛！
当然，这只是修炼之余的自我调侃，堂堂仙帝，还不至于在修炼速度上跟人争个谁高谁低。
修炼之道，最忌欲速则不达，稳扎稳打，一步一个脚印来，方能走得更远。
“缝筋”耗费了极品灵石六颗，丹药近百瓶，灵药近百株。
练气一道亦步亦趋紧跟不辍，丹田气海中灵气化液，已经积攒了一些，如一池春水，波澜不惊，正是化池境。
练气士到了这一层境界，体内有了足够的灵气储备支撑，便可御器飞行，遨游于天地间。
白泽站起身来，纵身跃下往生楼，在禁地中悠闲散步。
脑中将《松鹤延年诀》皮、肉、筋三层修炼时所经历的情况重新过一遍，推敲其中是否有遗漏或者做的不好的地方。
随后又将练气前三层每一层的细微变化与修炼情况进行复盘自省。
不知不觉间，就走到了禁地门口。
想了想，白泽打开禁制走了出去。
偌大的天泽宗，如今仅有不到百人，名副其实的地广人稀，宗门弟子人手一间屋子，剩下的空屋子还到处都是。
白泽摇了摇头，当年自己创派之初，实在是欠考虑了，一个宗门想要维持长久，首先就得有修炼福地，这样才能促进宗门弟子的积极性和进取心，让门人弟子“有所图谋”，要是当年把灵药境换成修炼福地，里面的聚灵阵对于修行来说必然是好地方。
可惜从一开始他就没想那么长远，毕竟当时创立门派，只是为了和魂太清、楚无忌三人联手，抹杀江湖上的败类。
也许是经历了宗门差点被覆灭的惨痛经历，也亲眼目睹了数百师门同胞惨死的场面，仅剩的近百人在这大半个月以来都在努力闭关修炼。
天泽宗大殿前的石阶上，青草都长了老高，放眼望去，整座天泽宗像是荒废许久的山头，草木茂盛，不见人影。
白泽摇摇头，将这种“山河破碎”的负面情绪一扫而光，又回到禁地，继续修炼。
对于餐风饮露不食人间烟火的练气士来说，闭关是再正常不过的操作了，动辄数十年的比比皆是。
当然修行一途，有闭关就有出关入世，人情练达皆文章，江湖之行也是修行很重要的一部分，只不过这些对于目前的白泽来说，都是无关紧要的东西。
“缝骨”的难度比起“缝筋”要小不少，但经历的痛苦却是皮、肉、筋加起来都远远不及的，饶是创造《松鹤延年诀》的族群，在“缝骨”的时候，也会死伤无数。
想要扛得住“缝骨”所带来的痛苦，必须要辅以猛烈至极的麻醉药物，由他人代劳，而且选择的“缝骨”之人必须是技艺高超的“人屠”，这种人在力之图腾一族，被称作“解刀人”。
他们人手一柄剔骨尖刀，一柄碎骨锤，可以熟练的将骨头上的血肉、筋、脉剔开，随后用碎骨锤一寸一寸的敲碎，再一点一点重新“缝骨‘。
但白泽如今并无可依靠之人，一切都得他自己亲自动手。
好在他曾亲手帮那个小男孩修炼过《松鹤延年诀》，因此对这些步骤并不陌生。
随着手骨上的血肉被剖开，筋、脉剔开，骨头一寸一寸被敲碎，白泽浑身颤抖，冷汗滚滚而下。
痛，真正意义上的痛入骨髓！
那种求生不得，求死不能的绝望充斥在心胸之间，要不是白泽也算是见过大场面的，经历过无数次生死时刻的话，连他的意志力都扛不住。
“缝骨”是至关重要的一环，饶是白泽这样的高明‘解刀人’，也难免弄得手忙脚乱，好在每次危急关头，强大的神识都能力挽狂澜。
整个“缝骨”过程，足足花了一个月的时间，耗费极品灵石二十一颗，吞下的丹药多达三百瓶，内服外敷的灵药足足五百株。
当白泽浑身是血的倒翻在地之时，体内骨骼如爆炒豆子般噼里啪啦作响，一片若隐若现的红光刺穿血肉皮肤，在体内骨骼之中疯狂游走。
如此游走半个时辰，才渐渐归于平静。
“小家伙，我服你！”白泽想起那个小男孩，多年未见，也不知道那小男孩如今咋样了，小小年纪，就能扛得住那种疼痛，的确了不起。
丹田气海中灵气化液累积的越发多了，之前如一池春水，如今则是浩浩汤汤一片湖泽，湖面波光粼粼，湖底沟通周身经脉，周天循环暗流涌动，迅猛无双。
正是化湖境，巅峰。
至此，白泽《松鹤延年诀》炼体突破第四层“骨”，练气突破第四层化湖境，只需稍加调息运转，便可踏入化河境。
如今不说他的体魄，单纯的练气修为，已然不输云真子了。
修炼至此还不够，《松鹤延年诀》前五层最好是一鼓作气完成，如此才能更统一，更完美，如铁板一块，一部分一部分淬炼之后，要趁热打铁，让其浑然一体，成为无垢琉璃金身，无瑕无垢。
因此第五层“体”便是整合统一打熬修炼。
别的修炼功法，需要在一次次破境之时尝试力量有多强，从而让自己的身体适应自己的力量，但《松鹤延年诀》根本不需要，只要按部就班承受住“缝衣之法”的痛苦，力量自会随之而来，根本不用自身去掌控，因为肉身的强度和力量感，在最细微的“碎裂”与“缝合”过程中，早就掌握的一清二楚，根本不需要实践去感知。
“缝体”，是整合的过程，从头到尾，不再分皮、肉、筋、骨，而是统一打碎，统一缝合。
这个过程就包括整部《松鹤延年诀》中最难的一部分——脑府的修炼。
在仙界，力之图腾一族针对重要脏器以及脑府的时候，会有主修神魂的大祭司在一旁保护，而负责打熬这些重要器官的，则是由被称作“守墓人”和“起灵人”的两类特殊存在协助“缝衣人”一起完成。